10 cvičení zameraných na budovanie dôvery pre deti a dospievajúcich

Obsah

• Prehľad
• Ako prospievajú cvičenia zamerané na budovanie dôvery deťom a dospievajúcim?
• 1. Buddy chodiť
• 2. Trustový pád
• 3. Hélium
• 4. Ľudský uzol
• 5. Nakreslite dvojča
• 6. Dôverujte vodcovi
• 7. Zips
• 8. Vietor vŕb
• 9. Prejdite hula-obruč
• 10. Špičková hodina
• Jedlo so sebou

Prehľad

Budovanie dôvery môže byť aktivita, ktorú spájate s firemnými ústupmi, ale v každom veku je to dôležitá súčasť tímovej práce. Tu sú výhody cvičení zameraných na budovanie dôvery pre deti a dospievajúcich, ako aj 10 príkladov vhodných cvičení podľa veku.

Ako prospievajú cvičenia zamerané na budovanie dôvery deťom a dospievajúcim?

Ak máte skupinu detí alebo dospievajúcich - športový tím, klub, mládežnícku skupinu alebo triedu - nedostatok dôvery im môže zabrániť v spolupráci.

Rozvíjanie dôvery v skupine im môže pomôcť budovať putá, naučiť ich spolupracovať pri dosahovaní spoločného cieľa a zlepšovať komunikačné a kooperačné schopnosti. Aj pri deťoch v predškolskom veku je budovanie dôvery základnou koncepciou vzdelávania charakteru. Nielenže to pomáha deťom, aby fungovali súdržnejšie ako jednotka, ale môže mať aj menší vplyv na argumenty v triede a na problémy so správaním.

Ak pracujete s predškolskými zariadeniami, je dôležité pochopiť, že deti tohto veku nemusia úplne pochopiť pojem dôvery. Môžete to vysvetliť takto: Keď niekomu dôverujete, veríte v jeho čestnosť a spoľahlivosť. Potom ponúknite niekoľko príkladov, ktoré sú porovnateľné, aby pomohli ilustrovať tento abstraktný pojem.

1. Buddy chodiť

Rozdeľte skupinu na dvojice a jedného chodca označte za chodca. Zostavte prekážkovú dráhu. Môžete použiť veci ako stoly, stoličky, hračky, kužele alebo čokoľvek iné, čo máte po ruke.

Bez toho, aby šliapol alebo narazil na čokoľvek alebo na kohokoľvek, musí sa chodec pohybovať dozadu po trase. Toto je možné iba s pomocou partnera. Chodci musia veriť, že ich partner ich bude bezpečne viesť počas celého kurzu. Ak sa chodec počas kurzu otočí, niečo na niečo skočí alebo narazí na čokoľvek, pár musí začať znova. Keď tím úspešne prekoná prekážkovú dráhu, môže prepínať medzi miestami a znova sa orientovať v kurze.

Táto aktivita sa stane vhodnejšou pre mladšie deti, ak vytvoríte oblasť, ktorá si vyžaduje chôdzu vpred, aby ste sa dostali ďalej, vyšplhať sa pod ňou, pohybovať sa okolo a prechádzať prekážkami. Nechajte chodca zavrieť oči, alebo použite zaviazané oči, aby ich kámoš mohol viesť ich cez chodník.

2. Trustový pád

Rozdeľte skupinu na dvojice. Jeden partner bude stáť smerom od druhého partnera. Po vopred určenom signáli prvý partner vystuží svoje telo a spadne dozadu smerom k druhému partnerovi. Úlohou druhého partnera je jemne chytiť prvého partnera a zabrániť mu v tom, aby dopadol na zem. Keď sa partneri medzi sebou spríjemnia, vzdialenosť medzi nimi sa môže zväčšiť.

Skauti Ameriky používajú túto aktivitu na vybudovanie dôvery medzi jej členmi. Pretože to znamená chytiť niekoho, malo by sa praktizovať so staršími deťmi.

3. Hélium

Nechajte skupinu stáť v kruhu, ruky vpred a rovnobežne so skupinou. Poučte deti, aby urobili päsť a roztiahli iba ukazováky. Opatrne položte predmet, napríklad hula-obruč alebo palicu, na ich roztiahnuté prsty a uistite sa, že sú v cene všetci.

Cieľom je, aby deti položili predmet na zem bez toho, aby spadli alebo stratili kontakt s ním. Môže to byť náročné a skupina bude musieť prísť so stratégiou, aby to fungovalo.

4. Ľudský uzol

Nechajte skupinu stáť v kruhu. Požiadajte všetkých, aby zavreli oči a natiahli ruky dopredu do stredu kruhu. Každý musí nájsť ďalšiu ruku, ktorú má držať.

Keď sa všetci drží za ruky, požiadajte ich, aby otvorili oči. Bez prepustenia sa skupina musí rozmotať z tohto ľudského uzla, aby znova vytvorila kruh.

5. Nakreslite dvojča

Rozdeľte skupinu na dvojice a každému tímu dodajte papier a pero. Nechajte jedného člena nakresliť obrázok bez toho, aby nechal svojho partnera vidieť. Po dokončení je rad na partnerovi, aby nakreslil ten istý obrázok s pokynmi svojho kolegu.

Tímový kolega musí pomocou kľúčov pomôcť svojmu partnerovi nakresliť ten istý obraz bez toho, aby sa podelil presne o to, o čo ide. Tím potom môže porovnávať svoje kresby.

6. Dôverujte vodcovi

Rozdeľte skupinu do dvoch tímov s vedúcim každého. Nechajte tímy postaviť sa za svojich vodcov, jednu ruku na ramene spoluhráčov pred nimi. Nastavte šišky pre každý tím.

Vedúci musia vziať svoje tímy z jednej strany miestnosti na druhú a navigovať kužeľmi. To znamená, že vedúci musí venovať veľkú pozornosť tímu a ponúkať pokyny ľuďom v pravý čas, aby sa predišlo nárazu kužeľa. Nech je to preteky, aby ste videli, ktorý tím môže skončiť ako prvý. Potom prepnite vodcov a opakujte. Pokúste sa urobiť z jedného vodcu naraz.

7. Zips

Zarovnajte deti do dvoch rovnobežných čiar, ruky natiahnuté k opačnej línii. Vyberte si jedno dieťa, ktoré bude chodiť, behať alebo prechádzať cestou medzi týmito dvoma čiarami. Bežec by sa mal opýtať: „Zips pripravený?“ pričom skupina odpovie „Pripravená!“ Keď sa bežec cíti pripravený, môže oznámiť, že je pripravený chodiť, behať alebo bežať.

Keď sa pohybujú po línii, každý člen skupiny položí ruky tesne pred tým, ako sa tam bežec dostane. Čím rýchlejšie bežec ide, tým väčšia dôvera a dôvera v skupinu majú.

8. Vietor vŕb

Táto verzia poklesu dôvery sa týka jedného dieťaťa uprostred skupiny, ktorá ich obklopuje. Dieťa v strede stojí rovno, nohy k sebe, ruky skrížené na hrudi a zavreté oči. Deti v kruhu okolo nich majú ruky hore a nohy sa trochu opreli o podporu.

Keď dieťa v strede začína padať dozadu alebo do strán, skupina ich musí opatrne chytiť a tlačiť späť do stredu. Cieľom je udržať ich v bezpečí a zabrániť tomu, aby zasiahli zem.

9. Prejdite hula-obruč

Nechajte deti stáť v kruhu. Položte háčik na rameno jedného dieťaťa a potom požiadajte všetkých, aby sa pripojili k rukám. Bez toho, aby sa tím pustil, musí tím spolupracovať, aby našiel spôsob, ako manévrovať obruč po celom kruhu.

10. Špičková hodina

Rozdeľte skupinu na dvojice a zavolajte so sebou jedného spoluhráču. Člen so zaviazanými očami zdvihne ruky pred plecia, susedné ruky a prsty sa takmer dotýkajú, aby vytvorili nárazník.

Druhý spoluhráč je vodič a musí riadiť vozidlo tak, že ich nasmeruje svojimi plecami. Majte sprostredkovateľa, ktorý vám dá dopravné pokyny, napríklad školskú zónu, červené svetlo, zelené svetlo atď.

Jedlo so sebou

Aktivity zamerané na budovanie dôvery môžu byť zábavným spôsobom, ako uľahčiť dôveru medzi deťmi a dospievajúcimi. Udržujte svoje aktivity podľa veku a vyhýbajte sa tlačeniu účastníkov na situácie, ktoré ich robia nervóznymi. Cieľom je vytvoriť putá vytvorením bezpečných scenárov, ktoré podporujú skoky viery.

Jessica je spisovateľkou a redaktorkou viac ako 10 rokov. Po narodení prvého syna opustila svoju reklamnú prácu, aby začala na voľnej nohe. Dnes píše, edituje a konzultuje pre veľkú skupinu stálych a rastúcich klientov ako štvormesačná mama pracujúca z domu, ktorá mačká do bočného koncertu ako pomocná režisérka pre akadémiu bojových umení. Medzi jej rušným domácim životom a kombináciou klientov z rôznych odvetví, ako sú stojace paddleboardy, energetické bary, priemyselné nehnuteľnosti a ďalšie, sa Jessica nikdy nudiť nebude.