Čo cítia rôzne typy pracovných kontrakcií?

Obsah

• Pracovné kontrakcie
• Nepravá práca (Braxton-Hicksove kontrakcie)
• Predčasné sťahy pôrodu
• Etapy pracovných kontrakcií
• Skorá práca
• Aktívna práca a prechod
• Ako si udržať pohodlie pri kontrakciách
• Kedy zavolať lekára
• Jedlo so sebou

Pracovné kontrakcie

Ak ste prvou mamou, možno sa s obavami blížite k svojmu dňu doručenia. Je normálne premýšľať, kedy by sa mohla začať práca a ako sa bude cítiť.

Aj keď existuje veľa príznakov, že pracujete, jedným z najspoľahlivejších je to, keď začnete mať stále kontrakcie.

Tu je sprievodca, aké typy kontrakcií môžete zaznamenať, ako sa budú cítiť a ako povedať, kedy je čas ísť do nemocnice.

Nepravá práca (Braxton-Hicksove kontrakcie)

Okolo štvrtého mesiaca tehotenstva si môžete občas všimnúť smrť. Toto uťahovanie je známe ako kontrakcie Braxton-Hicks.

Zvyčajne sú zriedkavé a nepravidelné. Sú to spôsob, akým vaše telo pripravuje maternicové svaly na deň dodávky.

Čo cítia?

Tieto kontrakcie…

• sú zvyčajne bezbolestné
• sú sústredené vo vašom bruchu
• aby sa vaše brucho cítilo pevne
• môže byť občas nepríjemné

Najdôležitejší? Nebudú spolu silnejší, dlhšie alebo bližšie. Taktiež nespôsobujú zmeny na krčku maternice.

Tieto kontrakcie sa môžu objaviť, keď ste unavení, dehydratovaní alebo na nohách príliš. Falošná práca sa zvyčajne zmierni, ak zmeníte to, čo robíte.

Predtým, ako zavoláte svojho lekára, skúste niektoré z nasledujúcich techník zvládania, aby ste zistili, či sa kontrakcie upokojujú alebo úplne nezmiznú:

• piť veľa vody
• meniť polohy (napríklad zo stoja na sedenie)
• prestaň s tým, čo robíš, a odpočiň si (najlepšie na ľavej strane)

Ak ste tieto veci vyskúšali a stále máte časté kontrakcie Braxton-Hicks, je dobré zavolať lekára, aby vylúčil predčasné pôrody.

Predčasné sťahy pôrodu

Pravidelné kontrakcie pred 37 týždňami môžu byť príznakom predčasného pôrodu.

Načasovanie pravidelných kontrakcií znamená, že sledujú určitý vzorec. Napríklad, ak máte kontrakciu každých 10 až 12 minút po dobu dlhšiu ako hodinu, môžete byť v predčasnej práci.

Počas kontrakcie bude celé vaše brucho tvrdo na dotyk. Popri uťahovaní maternice môžete pociťovať:

• tupá bolesť chrbta
• tlak v panve
• tlak v bruchu
• kŕče

Toto sú príznaky, ktoré by ste mali zavolať svojmu lekárovi, najmä ak sú sprevádzané vaginálnym krvácaním, hnačkou alebo prívalom vodnatého výtoku (ktorý môže signalizovať rozpad vody).

Medzi niektoré rizikové faktory predčasnej práce patria:

• viacnásobné tehotenstvo (dvojčatá, trojčatá atď.)
• abnormálne stavy maternice, krčka maternice alebo placenty
• fajčenie alebo užívanie drog
• vysoká úroveň stresu
• história predčasného pôrodu
• niektoré infekcie
• mať podváhu alebo nadváhu pred tehotenstvom
• nedostávajú náležitú prenatálnu starostlivosť

Je dôležité venovať pozornosť trvaniu a frekvencii kontrakcií, ako aj sekundárnym príznakom. Tieto informácie budete musieť poskytnúť svojmu lekárovi.

Existujú rôzne liečby a lieky, ktoré môže váš lekársky tím použiť na to, aby sa pokúsil zastaviť pôrod.

Etapy pracovných kontrakcií

Na rozdiel od kontrakcií Braxton-Hicks, akonáhle začnú skutočné kontrakcie pôrodu, nespomalia sa ani ne ticho jednoduchými opatreniami, ako je pitná voda a odpočinok. Namiesto toho sú spolu dlhšie, silnejšie a bližšie.

Pracujú na rozšírení krčka maternice.

Skorá práca

Kontrakcie v tejto fáze sú stále mierne. Uťahovanie, ktoré budete cítiť, trvá kdekoľvek od 30 do 90 sekúnd.

Tieto kontrakcie sú organizované a prichádzajú v pravidelných časových intervaloch. Môžu začať od seba vzdialené, ale v čase, keď sa blížite ku koncu skorej pôrody, by mali byť od seba vzdialené len päť minút.

Počas skorého pôrodu si môžete všimnúť aj ďalšie príznaky, ktoré vám pomôžu uvedomiť si, že ide o skutočný obchod. Keď sa krčka maternice otvára, môžete vidieť slzný výtok zo sliznice, tiež známy ako krvavá show.

Vaša voda sa môže zlomiť buď ako malý pramienok alebo ako obrovský príval tekutiny z vagíny.

Aktívna práca a prechod

Kontrakcie vedúce až k prechodu sú intenzívnejšie ako kontrakcie, ktoré zažijete v počiatočných fázach.

V týchto fázach pôrodu sa krčka maternice otvorí od 4 do 10 centimetrov skôr, ako je čas vytlačiť svoje dieťa na svet.

Môžete cítiť každý kontrakčný obal okolo vášho tela. Môžu začať od chrbta a pohybovať sa okolo vášho trupu k bruchu. Vaše nohy sa môžu tiež kŕče a bolieť.

Ak máte podozrenie, že ste v aktívnej práci, mali by ste zavolať lekára a zvážiť smerovanie do nemocnice. Kontrakcie v aktívnej pracovnej sile zvyčajne trvajú medzi 45 až 60 sekundami, medzi nimi tri až päť minút odpočinku.

Pri prechode, keď sa krčka maternice rozširuje zo 7 na 10 centimetrov, sa vzor zmení na miesto, kde kontrakcie trvajú 60 až 90 sekúnd, medzi nimi je len 30 sekúnd až 2 minúty. Keď sa vaše telo chystá tlačiť, vaše kontrakcie sa môžu dokonca prekrývať.

Na blogu Porod s dôverou sa ženy delia o svoje skúsenosti s pocitom kontrakcií v aktívnej pracovnej sile. Všimnite si, že zážitok je pre každú ženu a každé tehotenstvo iný.

Ľahkosť a nevoľnosť sú tiež časté sťažnosti, ktoré sa spájajú so sťahmi pri aktívnej práci. Počas práce na prechode môžete tiež zažiť:

• návaly horúčavy
• zimnica
• zvracanie
• plynový

Ako si udržať pohodlie pri kontrakciách

Kontrakcie sú najintenzívnejšie počas aktívnych pracovných a prechodných fáz. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zvládnutie bolesti, s drogami aj bez drog.

Je dôležité si uvedomiť, že to, ako sa rozhodnete pracovať, je len na vás.

Medzi metódy liečby bolesti bez drog patria:

• poskakovanie do sprchy alebo vane
• chôdza alebo zmena polohy
• meditujúci
• hypnózy
• počúvanie hudby
• pomocou masáže alebo protitlaku
• zapojenie sa do jemnej jogy
• nájsť spôsoby, ako odvrátiť vašu myseľ od bolesti (počítanie, hry atď.)

Medzi metódy bolesti patrí:

• analgetiká
• anestetiká

Analgetiká ako Demerol pomáhajú utíšiť bolesť, zatiaľ čo niektoré pocity a pohyby svalov zostávajú nedotknuté. Anestetiká ako epidurálie úplne blokujú bolesť, spolu so všetkými pocitmi a pohybmi svalov.

Aj keď sú tieto lieky účinné, každý z nich má svoje riziká a vedľajšie účinky. Predtým, ako pôjdete do práce, je dobré sa zoznámiť s možnosťami zvládania bolesti.

Môžete zvážiť vypracovanie pôrodného plánu, ktorý vám pomôže pri výbere. Pomôže to zdravotníckemu personálu zistiť, aké zásahy si pohodlne skúmate, keď ste v zákopoch práce.

Kedy zavolať lekára

Môže sa obávať, že zavoláte svojho lekára s falošným poplachom alebo že vaše kontrakcie ešte nezaručujú smerovať do nemocnice.

Vždy, keď sa počas tehotenstva obávate, je dobré informovať svojho lekára, čo sa deje.

Kontaktujte svojho lekára, ak máte kontrakcie:

• sú časté, aj keď nie sú bezbolestné
• neochabujte sa pitnou vodou, odpočívaním alebo pozíciou pozícií
• sa deje pred 37. týždňom tehotenstva
• sú usporiadané a majú časový rozvrh
• sú od seba bližšie ako 5 minút (smerujú do nemocnice)
• sú sprevádzané bolesťou, krvácaním, prívalom tekutín alebo inými príznakmi sekundárnej práce

Ak sú vaše kontrakcie bližšie ako päť minút, choďte do nemocnice.

Jedlo so sebou

Môže byť ťažké určiť, či kontrakcie znamenajú, že vaše dieťa je na ceste alebo či sa maternica iba cvičí.

V prípade pochybností je lepšie byť v bezpečí ako ľutovať. Načasujte kontrakcie a zaznamenajte akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré sa u vás vyskytnú, aby ste ich mohli nahlásiť svojmu lekárovi.

Keď príde čas, aby vaše dieťa vstúpilo na svet, skúste si uvedomiť, že intenzívna bolesť bude dočasná. Čoskoro budete držať svojho maloletého v náručí!