Všetko, čo potrebujete vedieť o nočnej slepote

Obsah

• Čo treba hľadať
• Čo spôsobuje nočnú slepotu?
• Aké sú možnosti liečby nočnej slepoty?
• Katarakta
• Nedostatok vitamínu A.
• Genetické podmienky
• Ako môžem zabrániť šeroslepote?
• Aký je dlhodobý výhľad?

Čo je to slepota?

Nočná slepota je typ poškodenia zraku, tiež známy ako nyctalopia. Ľudia so slepotou vidia v noci alebo v slabo osvetlenom prostredí zlé videnie.

Aj keď výraz „nočná slepota“ znamená, že v noci nevidíte, nie je to tak. Môžete mať len väčšie problémy s videním alebo šoférovaním v tme.

Niektoré typy šeroslepoty sú liečiteľné, zatiaľ čo iné nie. Poraďte sa so svojím lekárom, aby určil základnú príčinu vášho poškodenia zraku. Keď poznáte príčinu problému, môžete podniknúť kroky na nápravu svojho zraku.

Čo treba hľadať

Jediným príznakom šeroslepoty je ťažkosti s videním v tme. Nočná slepota je pravdepodobnejšia, keď oči prechádzajú z jasného prostredia do oblasti s nízkym osvetlením, napríklad keď opustíte slnečný chodník a vstúpite do slabo osvetlenej reštaurácie.

Je tiež pravdepodobné, že počas jazdy budete mať slabé videnie z dôvodu prerušovaného jasu svetlometov a pouličných svetiel na ceste.

Čo spôsobuje nočnú slepotu?

Niekoľko očných stavov môže spôsobiť nočnú slepotu, vrátane:

• krátkozrakosť alebo rozmazané videnie pri pohľade na vzdialené objekty
• katarakta alebo zakalenie očnej šošovky
• retinitis pigmentosa, ku ktorej dochádza, keď sa tmavý pigment zhromažďuje vo vašej sietnici a vytvára tunelové videnie
• Usherov syndróm, genetický stav, ktorý ovplyvňuje sluch aj zrak

Starší ľudia majú väčšie riziko vzniku šedého zákalu. Je preto pravdepodobnejšie, že budú mať slepotu v dôsledku šedého zákalu ako u detí alebo mladých dospelých.

V zriedkavých prípadoch v Spojených štátoch alebo v iných častiach sveta, kde sa môže výživová strava líšiť, môže nedostatok vitamínu A tiež viesť k slepote.

Vitamín A, nazývaný tiež retinol, hrá úlohu pri transformácii nervových impulzov na obrazy v sietnici. Sietnica je oblasť citlivá na svetlo v zadnej časti oka.

Ľudia, ktorí majú nedostatočnosť pankreasu, napríklad jedinci s cystickou fibrózou, majú ťažkosti so vstrebávaním tuku a je u nich väčšie riziko nedostatku vitamínu A, pretože vitamín A je rozpustný v tukoch. To ich vystavuje väčšiemu riziku vzniku nočnej slepoty.

Ľudia, ktorí majú vysoké hladiny glukózy (cukru) v krvi alebo majú cukrovku, majú tiež vyššie riziko vzniku očných chorôb, napríklad šedého zákalu.

Aké sú možnosti liečby nočnej slepoty?

Váš očný lekár vykoná podrobnú anamnézu a vyšetrí vaše oči, aby diagnostikoval nočnú slepotu. Možno budete musieť dať aj vzorku krvi. Krvné testy môžu merať hladinu vášho vitamínu A a glukózy.

Nočná slepota spôsobená krátkozrakosťou, šedým zákalom alebo nedostatkom vitamínu A je liečiteľná. Korekčné šošovky, ako napríklad okuliare alebo kontakty, môžu zlepšiť krátkozraké videnie počas dňa aj v noci.

Informujte svojho lekára, či máte stále problémy so slabým videním aj pri použití korekčných šošoviek.

Katarakta

Zakalené časti šošovky vášho oka sú známe ako katarakta.

Šedý zákal je možné odstrániť chirurgickým zákrokom. Váš lekár nahradí vašu zakalenú šošovku čírou umelou šošovkou. Vaša nočná slepota sa po operácii výrazne zlepší, ak je to základná príčina.

Nedostatok vitamínu A.

Ak sú vaše hladiny vitamínu A nízke, lekár vám môže odporučiť vitamínové doplnky. Užívajte doplnky presne podľa pokynov.

Väčšina ľudí nemá nedostatok vitamínu A, pretože má prístup k správnej výžive.

Genetické podmienky

Genetické stavy, ktoré spôsobujú nočnú slepotu, ako je retinitis pigmentosa, nie sú liečiteľné. Gén, ktorý spôsobuje hromadenie pigmentu v sietnici, nereaguje na korekčné šošovky alebo chirurgický zákrok.

Ľudia, ktorí majú túto formu šeroslepoty, by sa mali vyhnúť vedeniu vozidla v noci.

Ako môžem zabrániť šeroslepote?

Nemôžete zabrániť nočnej slepote, ktorá je výsledkom vrodených chýb alebo genetických stavov, ako je napríklad Usherov syndróm. Môžete však správne sledovať hladinu cukru v krvi a jesť vyváženú stravu, aby bola nočná slepota menej pravdepodobná.

Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré môžu pomôcť zabrániť šedému zákalu. Vyberte si tiež potraviny, ktoré obsahujú vysoké hladiny vitamínu A, aby ste znížili riziko šeroslepoty.

Niektoré oranžovo sfarbené potraviny sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A, vrátane:

• melóny
• sladké zemiaky
• mrkva
• tekvice
• orechová tekvica
• mango

Vitamín A sa tiež nachádza v:

• špenát
• zelená zelenina
• mlieko
• vajcia

Aký je dlhodobý výhľad?

Ak máte slepotu, mali by ste prijať preventívne opatrenia, aby ste boli v bezpečí pre seba i ostatných. Pokiaľ je to možné, zdržujte sa jazdy v noci, kým nie je stanovená príčina vašej slepoty a pokiaľ je to možné, liečená.

Dohodnite si, že budete viesť vozidlo cez deň, alebo si zaistite odvoz od priateľa, člena rodiny alebo taxislužby, ak potrebujete niekam ísť v noci.

Slnečné okuliare alebo klobúk s brmbolcom môžu tiež pomôcť znížiť odlesky, keď sa nachádzate v jasne osvetlenom prostredí, čo môže uľahčiť prechod do tmavšieho prostredia.