VLDL cholesterol

Obsah

• Zhrnutie
• Čo je to cholesterol?
• Čo je to VLDL cholesterol?
• Ako zistím, aká je moja úroveň VLDL?
• Aká by mala byť moja úroveň VLDL?
• Ako môžem znížiť svoju hladinu VLDL?

Zhrnutie

Čo je to cholesterol?

Cholesterol je voskovitá látka podobná tuku, ktorá sa nachádza vo všetkých bunkách vášho tela. Vaša pečeň vytvára cholesterol a nachádza sa tiež v niektorých potravinách, napríklad v mäse a mliečnych výrobkoch. Vaše telo potrebuje nejaký cholesterol, aby správne fungovalo. Ale príliš veľa cholesterolu v krvi zvyšuje riziko vzniku ischemickej choroby srdca.

Čo je to VLDL cholesterol?

VLDL znamená lipoproteín s veľmi nízkou hustotou. Vaša pečeň vytvára VLDL a uvoľňuje ho do krvi. Častice VLDL prenášajú do vašich tkanív hlavne triglyceridy, iný druh tuku. VLDL je podobný LDL cholesterolu, ale LDL prenáša cholesterol hlavne do vašich tkanív namiesto triglyceridov.

VLDL a LDL sa niekedy nazývajú „zlé“ cholesterolu, pretože môžu prispievať k hromadeniu povlaku vo vašich tepnách. Toto nahromadenie sa nazýva ateroskleróza. Nahromadený povlak je lepkavá látka zložená z tukov, cholesterolu, vápniku a ďalších látok nachádzajúcich sa v krvi. Časom sa plak vytvrdzuje a zužuje vaše tepny. To obmedzuje tok krvi bohatej na kyslík do vášho tela. Môže viesť k ochoreniu koronárnych artérií a ďalším ochoreniam srdca.

Ako zistím, aká je moja úroveň VLDL?

Nie je možné priamo zmerať vašu hladinu VLDL. Namiesto toho vám pravdepodobne urobia krvný test na meranie hladiny triglyceridov. Laboratórium môže na základe vašej hladiny triglyceridov odhadnúť, aká je vaša hladina VLDL. Váš VLDL je asi pätina vašej hladiny triglyceridov. Odhad VLDL týmto spôsobom však nefunguje, ak je vaša hladina triglyceridov veľmi vysoká.

Aká by mala byť moja úroveň VLDL?

Vaša hladina VLDL by mala byť nižšia ako 30 mg / dl (miligramy na deciliter). Čokoľvek vyššie, ako je toto, vás vystavuje riziku srdcových chorôb a mozgovej príhody.

Ako môžem znížiť svoju hladinu VLDL?

Pretože sú VLDL a triglyceridy spojené, môžete hladinu VLDL znížiť znížením hladiny triglyceridov. Možno budete schopní znížiť hladinu triglyceridov kombináciou chudnutia, diéty a cvičenia. Je dôležité prejsť na zdravé tuky a obmedziť cukor a alkohol. Niektorí ľudia možno budú musieť brať aj lieky.