Sledujte Brie Larson Hip Thrust 275 libier a oslavujte sušienkou

Obsah

• Skontrolovať pre

Pokiaľ ide o kondíciu, Brie Larson sa nefláka. Za posledný rok sa herečka šialene silne pripravovala na svoju úlohu kapitánky Marvel. Hovoríme prevrátené lezenie po skalách v interiéri, ťahadlá s oceľovými reťazami a šialené cvičenia na bruchu, pri ktorých vás bude bolieť len pozeranie.

Herečka nás stále ohromuje-teraz s videom, na ktorom robí 275-libra činky bokov, ako keby to bolo NBD. Vo videu z Instagramu Larson absolvuje päť opakovaní tohto šialene ťažkého zdvihu a v najrelevantnejšom zvratu vôbec oslavuje na konci obrovskú sušienku od svojho trénera Jasona Walsha, zakladateľa Rise Nation. Walsh je ako šerpa poriadnej ženskej celebrity vzpierania-trénuje aj Emmu Stone, Alison Brie a Mandy Moore-a je o #girlpower.

„Posilnenie je psychologické posilnenie,“ povedal predtým Walsh Tvar. „Byť bez bolesti, byť silný, robiť veci mimo rámec toho, čo ste si mysleli, že dokážete, dosiahnuť takú veľkosť v posilňovni, prenáša sa to do všetkého-ste silnejší, ste sebavedomejšie. Nie je to len vyzerať skvele alebo dvíhať činky, ale je tu aj úžasná mentalita byť silný a sebavedomý. “

BTW, nie je to prvýkrát, čo Larson predviedla svoje neuveriteľné schopnosti bedrového kĺbu. Len pred niekoľkými mesiacmi sa celebrita stala virálnou pre zdvihnutie neskutočných 400 kíl. Celebrity Chelsea Handler a Kate Upton sú tiež posadnuté týmto krokom na vyrezávanie koristi, čo ďalej dokazuje, prečo sa považuje za jeden z najlepších cvikov na zadok všetkých čias.

Ste pripravení to vyskúšať? Tu je návod, ako vykonať ťah bokov činky-a prečo by ste mali.

Skontrolovať pre