Liečba erektilnej dysfunkcie (ED): Je melón prírodnou Viagrou?

Obsah

• Výskum
• L-citrulínové doplnky
• Ďalšie zdroje L-citrulínu
• Výhody a riziká melónu
• Poraďte sa so svojím lekárom
• Výhľad

Môže melón liečiť erektilnú dysfunkciu (ED)?

Erektilná dysfunkcia (ED) je bežným stavom u mužov, najmä s pribúdajúcimi rokmi. Lieky na predpis, ako je sildenafil (Viagra), môžu pomôcť stimulovať tok krvi späť do penisu, aby pomohli vyriešiť ED. Existuje tiež veľa bylinných doplnkov a prírodných liekov predávaných ako alternatívna liečba ED.

Jeden taký produkt pochádza z letnej základne: melón. Je to kvôli aminokyseline vo vodnom melóne, ktorá sa nazýva L-citrulín. L-citrulín údajne stimuluje prietok krvi do penisu.

Výskum okolo L-citrulínu nie je dosť presvedčivý na to, aby dokázal, že melón by mal byť vašou metódou liečby na zvládnutie príznakov ED.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o melóne, L-citrulíne a ED.

Výskum

Vodný melón obsahuje vysoké množstvo L-citrulínu. Toto je neesenciálna aminokyselina. Akonáhle je absorbovaný vo vašom systéme oxidu dusnatého, podporuje dilatáciu krvných ciev. Vďaka tomu sa zníži váš krvný tlak. Zlepšuje sa tiež prietok krvi.

L-citrulín môže pomôcť stimulovať enzýmy nazývané cGMP. Hrajú priamu úlohu v prietoku krvi. Existuje myšlienka, že vyššia spotreba L-citrulínu by mohla pomôcť zlepšiť ED. Vedecké správy o L-citrulíne sú na internete početné, najmä u výrobcov doplnkov.

Pokiaľ ide o vedecké údaje, niekoľko štúdií sa zaoberalo úlohou L-citrulínu v ED. Jedna štúdia zverejnená v roku 2006 zistila, že 24 mužov, ktorí užívali doplnky výživy v priebehu mesiaca, zaznamenalo zlepšenie miernych symptómov ED. Ďalšia štúdia sa zamerala na vplyv extraktu vodného melónu na sexuálnu aktivitu samcov potkanov a zistila zvýšenie aktivity. Je potrebné uskutočniť dlhodobejší výskum s cieľom preskúmať účinnosť a celkovú bezpečnosť L-citrulínu.

L-citrulínové doplnky

L-citrulínové doplnky by ste mali užívať iba so súhlasom lekára. Aj keď nie sú známe žiadne závažné vedľajšie účinky, existuje potenciál pre liekové interakcie, najmä ak už užívate lieky na ED, ako je Viagra. Je tiež dôležité poznamenať, že doplnky výživy sú najsľubnejším prostriedkom na liečbu stredných foriem ED. Je dôležité vedieť, že doplnky nie sú monitorované FDA z hľadiska bezpečnosti alebo čistoty. Kúpte si akýkoľvek doplnok od renomovaného zdroja.

Ďalšie zdroje L-citrulínu

Potrebovali by ste zjesť asi 3 1/2 šálky melónu nakrájaného na kocky denne, aby ste dosiahli hladinu L-citrulínu v doplnkoch. Oranžové a žlté odrody melónu môžu mať mierne vyššiu hladinu, čo znamená, že môžete jesť menej, aby ste získali rovnakú hladinu citrulínu ako tradičný červený melón.

L-citrulín je prirodzene prítomný aj v niektorých ďalších potravinách. Patria sem cesnak, ryby a strukoviny.

Výhody a riziká melónu

Muži s miernym až stredne ťažkým ED môžu mať úžitok z užívania L-citrulínu prostredníctvom vodného melónu alebo prostredníctvom doplnkov. Pri konzumácii melónu môžete využívať nutričné ​​výhody mimo L-citrulínu. Vodný melón je vysokým zdrojom vitamínov A a C, vlákniny a draslíka.

Antioxidanty sú dobré pre vaše celkové zdravie a dlhovekosť, ale v miernom množstve. Podľa toho môže byť vysoká hladina antioxidantov skutočne škodlivá. Ďalšou úvahou je, že doplnkové formy antioxidantov nie sú dobrou náhradou za tie, ktoré sa konzumujú prostredníctvom čerstvých potravín. Je to tak preto, lebo antioxidanty založené na doplnkoch telo nespracováva rovnakým spôsobom.

Je nepravdepodobné, že skutočné ovocie bude mať nejaké riziká. Ak však máte peľové alergie, možno budete opatrní. Niektorí ľudia, ktorí majú alergiu na peľ trávy, majú alergické reakcie na surové ovocie a zeleninu. Toto sa nazýva syndróm orálnej alergie (OAS). OAS zvyčajne spôsobuje mierne príznaky, ako je kožná vyrážka. Zriedkavo môže spôsobiť závažnejšie reakcie, ako sú ťažkosti s dýchaním. Počas sezóny alergie na trávy buďte opatrní, aby ste predišli možným reakciám. Ak máte astmu, opýtajte sa svojho lekára na užívanie doplnkov výživy skôr, ako ich vyskúšate.

L-citrulín môže interagovať s liekmi na predpis pre:

• ED
• vysoký krvný tlak (hypertenzia)
• srdcovo-cievne ochorenie
• neurologické poruchy

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak sa rozhodnete užívať doplnky L-citrulínu, poraďte sa najskôr so svojím lekárom. To je obzvlášť dôležité, ak už užívate iné doplnky alebo lieky. Doplnky L-citrulínu by sa mali považovať za súčasť vášho plánu zdravia penisu a nie ako náhrada za ďalšie lieky, ktoré by ste mohli potrebovať. Poraďte sa so svojím lekárom o všetkých možnostiach.

Výhľad

Vodný melón môže byť jedným z prirodzených spôsobov, ako bezpečne znížiť ED. Samotné konzumovanie melónu pravdepodobne problém dlhodobo nevyrieši. Je to preto, lebo ED je často príznakom iného základného stavu, ako je vysoký cholesterol. Budete musieť navštíviť svojho lekára, aby vám pomohol zvládnuť akékoľvek zdravotné problémy, s ktorými sa môžete stretnúť. Ich vyriešenie pravdepodobne ED zlepší.

Súčasne jesť mierne množstvo vodného melónu nemôže ublížiť. Existuje nielen možnosť zlepšenia libida, ale získate aj antioxidačné výhody ovocia, ako sú vitamíny A a C.

L-citrulínové doplnky nemusia byť pre ED také účinné. Neboli tiež študované tak rozsiahlo ako Viagra.