Jedna žena vysvetľuje, prečo je hmotnosť * priberanie * dôležitou súčasťou jej fitness cesty

Obsah

• Skontrolovať pre

Vo svete, kde je chudnutie zvyčajne konečným cieľom, môže byť priberanie pár kíl často zdrojom sklamania a úzkosti-to však neplatí pre influencerku Anelsu, ktorá sa nedávno podelila o to, prečo bez váhania priberá na váhe.

„Jeden z mojich sledovateľov sa ma spýtal, či sa mi páči váha, ktorou teraz som, alebo váha, ktorou som bola predtým, a je to otázka, ktorú som si už položila,“ napísala nedávno na Instagrame po boku troch svojich fotografií. (Súvisiace: 11 žien, ktoré pribrali a sú zdravšie ako kedykoľvek predtým)

Na každej fotografii vyzerá Anelsa ako iná váha. Aj keď väčšina takýchto fotografií je o fyzickej transformácii, príspevok Anelsy skúma jej mentálny posun. V titulku odhalila, ako našla hodnotu v každej časti svojej cesty. „Naozaj milujem svoje telo také, aké bolo predtým a aké je teraz, jednoducho preto, že som pochopila svoje telo vo všetkých jeho rôznych štádiách a fázach,“ napísala. „Tiež mi to umožnilo vzdelávať sa a poháňať moju myseľ v každej fáze mojej cesty.“

Táto cesta priviedla Anelsu tam, kde je dnes – možno o pár kíl ťažšia, ale oveľa viac v súlade s jej telom a mysľou. „Ak si mám nejaký vybrať, teraz milujem svoje telo, pretože cesta vedúca k môjmu prírastku na váhe ma o sebe veľa naučila,“ napísala. "Umožnilo mi to zamerať sa na svoje telo holisticky oproti len jednému jeho aspektu, ktorým bol môj vonkajší vzhľad. Tiež mi to umožnilo byť zraniteľný a zdieľať transparentnosť s ostatnými a rezonovať na hlbšej úrovni so ženami, ako som ja, ktoré sa pozerali na ich priberanie na váhe ako boj a porážka. “ (Súvisiace články: Viac žien sa snaží schudnúť diétou a cvičením)

To neznamená, že cesta bola jednoduchá. "Nechápte ma zle, zažila som tú istú porážku, ale urobila som vedomé rozhodnutie nezostať porazená, ale nie každý môže nájsť odvahu, aby to urobil," napísala.

Tým, že bola úprimná o svojom meniacom sa tele, Anelsa našla komunitu žien, ktoré si prešli „presným tým istým strachom, bojom a porážkou“, ktorý prichádza s priberaním, ale rozhodli sa z toho poučiť, posunúť sa vpred a pokračovať. snažiť sa o najlepšiu verziu seba samých. „To je dôvod, prečo som zmenil svoj tréningový štýl, aby som vám ukázal, že kondícia je dosiahnuteľná,“ napísala. "Aj keď niekedy chodím do telocvične len kvôli ľudskej socializácii a používaniu zariadení, ktoré nemám doma, nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni, aby ste sa denne ukazovali a rozvíjali svoje najlepšie ja."

Príspevok Anelsa je skvelou pripomienkou toho, že nie každá fitness cesta je rovnaká, ani nie je lineárna. Rozhodne dôjde k vzostupom a pádom, ale rozdiel je v tom, že z týchto skúseností vyrastie túžba vyrastať.

Skontrolovať pre