Webový denník pre chudnutie

Obsah

• Skontrolovať pre

Práve som si vzal celý týždeň voľno od cvičenia (nepočítajúc brušné práce potrebné na podporu neutíchajúceho kašľa) prvýkrát od začiatku projektu Diár na chudnutie kvôli záchvatu chrípky. Celých sedem dní bez cvičenia, vďaka spomínanému kašľu, nádche, upchatej hlave a bolesti hrdla.

Mysleli by ste si, že by som si užil odklad. Cvičenie je predsa tvrdá práca. No mýlili by ste sa. Cvičenie ma úplne vydesilo. Tento týždeň som bol zvyknutý šprintovať po šiestich schodoch do svojho bytu v treťom poschodí a navíjal som sa na druhom poschodí. A väčšiu časť času som trávil kontrolou novonadobudnutých svalov hrudníka a pevnejších drdolov, či netrpia atrofiou. Našťastie všetko stále „drží“.

Môžete sa staviť o svoje vlastné tesné drdoly. Budúci týždeň budem pumpovať železo ako Arnold Schwarzenegger - a pritom spomaľovať kardio aktivity, takže sa neopakujem.

Ak chcete získať štatistiky o Jillinom mesiaci 6 a šiestom úplnom zápise do Denníka o chudnutí, vyzdvihnite si číslo SHAPE z júna 2002.

Máte otázku alebo komentár? Jill odpovedá na vaše správy tu!

Skontrolovať pre