Čo cíti dýchavičnosť?

Obsah

• Ako sa cíti dýchavičnosť?
• Čo spôsobuje dýchavičnosť?
• COVID-19 a dýchavičnosť
• Rizikové faktory
• Kedy navštíviť lekára
• Liečba dýchavičnosti

Tento článok bol aktualizovaný 29. apríla 2020 s cieľom zahrnúť ďalšie príznaky koronavírusu 2019.

Dýchavičnosť alebo pocit „vinutia“ vám môžu spôsobiť ťažkosti s úplným nadýchnutím. Možno sa budete cítiť, akoby ste práve behali pri šprinte, vyliezli na niekoľko schodov alebo ste absolvovali aerobik.

Tieto pocity môžu byť známe, ak pravidelne cvičíte - ale mimo kontextu cvičenia môžu byť alarmujúce.

Ako sa cíti dýchavičnosť?

Keď máte nedostatok dychu, môžete mať pocit, že do pľúc nemáte dostatok vzduchu - a nemôžete to urobiť dosť rýchlo.

Môže to vyzerať, akoby vám dochádzalo kyslík. Môže byť ťažšie vdychovať a vydýchať. Niekedy vás možno bude nútiť nadýchnuť sa skôr, ako ste dokončili posledný výdych.

Medzi príznaky, ktoré sa objavujú pri dýchavičnosti, patrí:

• tesný pocit v hrudi
• pocit, že potrebujete viac alebo rýchlejšie dýchať
• pocit, že vaše telo nedokáže dostatočne rýchlo získať dostatok kyslíka

Mohli by ste si všimnúť, že sa vám po dlhší čas stáva čoraz menej dych, alebo sa to môže stať mimo modrej.

Niekedy môže dokonca zasiahnuť, keď ste v pokoji, napríklad keď sedíte pri stole v práci. Dlhodobé sedenie môže spôsobiť zlý stav dychu.

Čo spôsobuje dýchavičnosť?

Úzkosť - či už akútna alebo situačná alebo chronická porucha - môže spôsobiť, že sa budete cítiť nedostatočne dych. Úzkosť alebo záchvaty paniky sa niekedy môžu považovať za infarkt.

Nemusíte však zažiť úplný úder, aby ste sa cítili krátko nadýchnutý. Môže to tiež spôsobiť úzkosť na nízkej úrovni.

Dýchavičnosť sa často môže vyskytnúť v dôsledku iných okolností, napríklad:

• vysoké nadmorské výšky
• zlá kvalita vzduchu, napríklad v dôsledku oxidu uhoľnatého alebo smogu
• extrémne teploty
• namáhavé cvičenie

S uzlami vo svaloch, najmä na spúšťacích bodoch, sa niekedy môže cítiť nedostatok dychu.

Niektoré zdravotné stavy môžu spôsobiť akútnu aj chronickú dýchavičnosť, ako napríklad:

• alergie
• anémia
• astma
• kongestívne srdcové zlyhanie
• chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
• Guillain-Barré syndróm
• srdcová arytmia alebo srdcový infarkt
• ochorenie srdca
• pľúcna choroba
• myasthenia gravis
• obezita
• zápal pohrudnice
• zápal pľúc
• pľúcny edém
• pľúcna embólia
• pľúcna arteriálna hypertenzia
• sarkoidóza
• tuberkulóza

COVID-19 a dýchavičnosť

Jedným z charakteristických príznakov COVID-19 je dýchavičnosť. Ďalšími bežnými príznakmi sú horúčka, kašeľ a únava.

Väčšina ľudí, ktorí dostanú COVID-19, bude mať mierne až stredne ťažké príznaky, ktoré sa dajú liečiť doma. Ak ste chorí a máte podozrenie, že máte COVID-19, Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča tieto ďalšie kroky:

• Zostaňte doma a oddeľte sa od všetkých členov rodiny a domácich miláčikov čo najviac.
• Zakryte kašeľ, kýchanie a noste látkovú masku, ak musíte byť okolo iných ľudí, ale snažte sa zostať minimálne 6 stôp ďaleko.
• Zostaňte v kontakte so svojím lekárom a zavolajte, ak nakoniec vyhľadáte lekársku pomoc.
• Umývajte si ruky často.
• Vyhnite sa zdieľaniu domácich potrieb s inými ľuďmi v dome.
• Bežné povrchy často dezinfikujte.

Mali by ste tiež sledovať svoje príznaky, keď ste doma. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

• problémy s dýchaním
• ťažkosť alebo tesnosť v hrudníku
• modrasté pery
• zmätok
• ospalosť

Získajte najnovšie informácie o COVID-19.

Rizikové faktory

Hrozí vám dýchavičnosť alebo iné príbuzné stavy, ak:

• vaše svaly sú slabé, najmä tie, ktoré sa podieľajú na dýchaní, napríklad vaša bránica
• máte astmu alebo iné chronické dýchacie ťažkosti, ako je CHOCHP alebo cystická fibróza
• Vaše hladiny hemoglobínu sú nízke
• si fajčiar
• vaša práca alebo životný priestor obsahuje veci, ktoré spúšťajú vašu astmu

Kedy navštíviť lekára

Existuje niekoľko alarmujúcich príznakov, ktoré by ste nemali ignorovať, najmä ak sú sprevádzané dýchavičnosťou. Tie obsahujú:

• „vinutý“ pocit, ktorý pretrváva aj po 30 minútach odpočinku
• opuchnuté členky a chodidlá
• kašeľ, zimnica a zvýšená telesná teplota
• pískanie alebo pískanie pri vdychovaní a výdychu
• zvuk s vysokým sklonom, keď dýchate, známy ako stridor
• modré prsty alebo pery
• zhoršenie dýchavičnosti po použití inhalátora
• ťažkosti s dýchaním pri ležaní na chrbte
• bolesť alebo tlak v hrudníku
• nevoľnosť
• mdloby

Ak máte akúkoľvek kombináciu týchto príznakov spolu s dýchavičnosťou, je dôležité zavolať lekára alebo navštíviť pohotovosť a okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Dýchať nie je to isté ako mať problémy s dýchaním. Keď máte normálne dýchanie, môžete mať pocit, že:

• nemôžete úplne vdýchnuť alebo vydýchnuť
• krk alebo hrudník sa zatvárajú, alebo je to ako keby okolo nich bol stlačený pocit
• je tu prekážka, zúženie alebo utiahnutie dýchacích ciest
• niečo vás fyzicky chráni pred dýchaním

Ťažké dýchanie je tiež núdzový stav, ktorý vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Liečba dýchavičnosti

Keď vás lekár vyšetrí a stanoví diagnózu, môžu vám predpísať lieky, ako sú bronchodilatanciá, ktoré vám pomôžu ľahšie dýchať.

Ak ste anémia, budete musieť vziať doplnky na predpis, aby ste zvýšili hladinu železa.

Váš lekár tiež odporučí opatrenia, ako je prestať fajčiť, aby vám pomohol získať viac kyslíka.

Ak lekár diagnostikuje závažný alebo komplexnejší zdravotný stav, odporučí príslušnú liečbu.