Tichá jóga môže byť najlepším spôsobom, ako zapnúť svoj Zen

Obsah

• Skontrolovať pre

Nové typy kurzov jogy sú tuctové, ale vyniká nový trend nazývaný „tichá joga“. Predstavte si, že po západe slnka robíte svoju vinyasu v čierno osvetlenej miestnosti alebo v parku a blažene vylaďujete všetko okrem živých zvukových signálov a hudby, ktorá sa vám dostáva do náhlavnej súpravy. To je zmyslový zážitok, ktorý na vás čaká v najnovších pop-up kurzoch jogy spoločnosti Sound Off, spoločnosti, ktorá prišla na to, ako fľašu Zen zladiť do dvojice bezdrôtových slúchadiel s LED diódami. (Ďalší zmyslový zážitok? Hodiny jogy so zaviazanými očami.)

Hlas vášho inštruktora a melódie DJ-a (alebo prefabrikovaný zoznam skladieb) sú vám streamované prostredníctvom rádiovej frekvencie krátkeho dosahu, a nie zosilnené prostredníctvom reproduktorov. (Súvisiace články: Je Blacklight Yoga nová rave party?) Tak sa nemusíte namáhať vidieť ani počuť učiteľa bez ohľadu na to, ako veľká je trieda, hovorí Lauren Chiarello, inštruktorka fitness, ktorá viedla Sound Off Classes. (Prejdite na soundoffexperience.com a nájdite podujatie vo vašom okolí alebo pre štúdiá, ktoré ponúkajú kurzy.) Tip pre profesionálov: Zložte si slúchadlá len na druhú časť stretnutia, aby ste videli, ako sa všetci bezhlučne pohybujú v súzvuku, keď ani nepočujete šepkané príkazy jogína. .

Skontrolovať pre