Čo jedáva Katrina Bowden (takmer) každý deň

Obsah

• Ovocie
• Vajcia
• Vláknina z obilnín
• Mandľové mlieko
• Praclíky
• Trail Mix
• Vegánsky mrkvový koláč
• Ryby
• Hranolky zo sladkých zemiakov
• Grilované kura
• Skontrolovať pre

Katrina Bowden, ktorá hrá Cerie-asistentku Tina Feyová-v uznávanej sérii NBC 30 Rock, už má za sebou vzrušujúci a nabitý 2013. Okrem oslavy konca úspešnej komediálnej televíznej šou (po siedmich úspešných sezónach sa finále bude vysielať vo štvrtok 31. januára o 20.00 EST/CST ), odštartovala nový rok aj ozdobou obálky MAXIMÁLNE časopis-a muž, vyzerá dobre! Čerstvo zasnúbená hviezda plánuje tento rok svadbu aj so svojím snúbencom, hudobníkom Ben Jorgenson.

Nádhernú blondínku sme zastihli po večierku televízneho seriálu, ktorý sponzorovala Nokia, kde celú noc fotila seba a svojich hercov s novou Nokiou Luma 920. Samozrejme sme museli vedieť, ako sa udržiava tak fit a nádherná. Čo odhalila? Medzi jej cvičenia patrí spinning, kickbox a jóga. Miluje prechádzky po svojom rodnom meste New York s Jorgensonom, aby zostala aktívna. Prečítajte si podrobnosti o diéte, ktorá jej pomáha udržať si rockové telo!

Ovocie

Sexi hviezdička rada papá všetky druhy ovocia. Jej obľúbené? Cantaloupe, papaya a akýkoľvek druh bobúľ, ktoré nájde, je v sezóne.

Vajcia

"Milujem vajíčka!" hovorí herečka. Z dobrého dôvodu! Sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, majú nízky obsah kalórií a dajú sa šľahať takmer do akéhokoľvek jedla. Tu je 20 rýchlych receptov na vajcia, ktoré vám pomôžu začleniť ich do vašej stravy.

Vláknina z obilnín

Každé ráno začína svoj deň cereáliami bohatou na vlákninu, ako je Fiber One. Dobrá voľba, Katrina. Cereálie obsahujú 21 gramov vlákniny a iba 90 kalórií!

Mandľové mlieko

Každé ráno si do cereálií vyberá mandľové mlieko. „Mám alergiu na mliečne výrobky, takže tomu musím prispôsobiť stravu,“ prezrádza. Mandľové mlieko je jednoduchšie, než si myslíte, že si vyrobíte sami, obzvlášť ak sa budete riadiť týmto rýchlym a jednoduchým receptom na mandľové mlieko.

Praclíky

Bowden udržiava svoj metabolizmus v pohode občerstvením-miluje to! Jeden z jej obľúbených? Praclíky

Trail Mix

Ďalšou obľúbenou na cestách je, že má po ruke aj Trail Mix, aby sa zdravo nadýchal sesh. Vytvorte si vlastný! Vyskúšajte tento recept na zdravý trail mix s mandľami, čerešňami a čokoládou.

Vegánsky mrkvový koláč

Dobre, toto nejedáva každý deň, ale povedala, že keby mohla, urobila by to! „Whole Foods má niekoľko skvelých vegánskych dezertov,“ hovorí, a tak sa tam chystá, keď má chuť na niečo sladké.

Ryby

Jej typická večera pozostáva z rýb a zeleniny.

Hranolky zo sladkých zemiakov

Bowden prezradila, že rada varí a neustále experimentuje s novými zdravými jedlami, no hranolky zo sladkých zemiakov sú niečo, čo má vždy naokolo. „Robím ich tak päťkrát do týždňa!“ ona povedala.

Grilované kura

„Obed je spravidla vždy grilované kuracie alebo tuniakový šalát,“ hovorí.

Skontrolovať pre