Zvládanie závažnej akné: nerobte a nerobte to

Obsah

• Prehľad
• Udržujte svoju pokožku čistú, ale vždy jemnú
• Nevadí vám slnko
• Vyskúšajte voľne predajné výrobky (OTC)
• Používajte chlad a teplo na zmiernenie bolesti a nepohodlia
• Nájdite dermatológa
• Nebuď krutý
• Nebuď príliš praktický
• Nevyvolávajte trenie
• Neverte slepo liečbe zázrakov
• Zobrať

Prehľad

Ak máte akné, nie ste sami. Asi 80 percent ľudí vo veku od 11 do 30 rokov trpí prepuknutím akné. V skutočnosti môže dôjsť k akné v každom veku.

Ťažké akné je viac ako niekoľko drobných škvŕn, ktoré sa vyčistia v priebehu niekoľkých dní. Môže pokryť veľkú plochu pokožky. Môže tiež spôsobiť opuchy a ťažké, bolestivé lézie.

Aj keď to môže trvať dlho nájsť to, čo pre vás pracuje, existuje niekoľko účinných spôsobov liečby ťažkého akné. Správne stratégie môžu priniesť úľavu počas prepuknutia choroby a zabrániť infekcii, zmene farby alebo zjazveniu.

Ťažké akné môže byť frustrujúce zaoberať sa. Môžete byť v pokušení vyskúšať niektoré veci, ktoré len zhoršujú situáciu.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa, čo môžete robiť - a čo by ste nemali robiť - ak máte vážne akné.

Udržujte svoju pokožku čistú, ale vždy jemnú

Je dôležité dodržiavať postupy starostlivosti o pleť. Jemné čistenie je kľúčom k prevencii zhoršenia zdravia pokožky. Zvážte tieto tipy:

• umyte si tvár dvakrát denne
• používajte jemné mydlo a teplú vodu alebo jemný čistiaci prostriedok
• pri holení tváre buďte veľmi opatrní
• po potení si umyte tvár, pretože pot môže zhoršiť akné
• po namáhavej fyzickej aktivite sa úplne osprchujte, aby ste odstránili prebytočný olej a pot
• odstráňte make-up pred spaním

Nevadí vám slnko

U niektorých ľudí môže dokonca aj malé množstvo slnečného žiarenia dráždiť pokožku náchylnú na akné. Niektoré lieky proti akné môžu tiež zvýšiť náchylnosť na škodlivé lúče.

Tu je niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali škody spôsobené slnkom:

• Zistite, či lieky na akné, ktoré používate, obsahujú varovania pred slnkom.
• Chráňte citlivú pokožku mimo dosahu priameho slnečného žiarenia.
• Keď ste vonku, na ochranu tváre a krku noste široký klobúk.
• Ak máte tendenciu vypuknúť na chrbte alebo na hrudi, nezabudnite tieto oblasti udržiavať zakryté. Používajte mäkké priedušné látky.
• Spýtajte sa svojho lekára, ktoré krémy na opaľovanie sú pre vás najlepšie.

Vyskúšajte voľne predajné výrobky (OTC)

Existuje mnoho OTC liekov na pomoc s akné. Prichádzajú v mnohých formách, vrátane krémov, pleťových vôd, gélov, mydiel a utierok.

Pri výbere produktov OTC je potrebné pamätať na tieto veci:

• Medzi užitočné prísady patrí benzoylperoxid, rezorcinol, kyselina salicylová a síra.
• Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si pred aplikáciou produktov OTC vždy umyte pokožku.
• Pri aplikácii produktu postupujte podľa pokynov na obale.
• Buď trpezlivý. Môže trvať týždne, kým niektoré OTC produkty začnú fungovať.
• Skontrolujte príbalový leták, aby ste vedeli o možných vedľajších účinkoch a o tom, ako dlho môžu trvať.
• Ak máte závažné vedľajšie účinky alebo sa zvyšuje bolesť, prestaňte produkt používať a zavolajte svojho lekára.

Používajte chlad a teplo na zmiernenie bolesti a nepohodlia

Chlad a teplo môžu pomôcť zmierniť opuchy a zmierniť bolesť.

Na zníženie opuchu nových škvŕn použite ľad. Zabaľte kocku ľadu do uteráka a držte ju na mieste 10 minút. Opakujte až trikrát s 10-minútovými prestávkami.

Naneste teplé obklady na nové biele bodky. Namočte čistú handričku do teplej vody a nechajte ju na mieste 10 až 15 minút. Nenechajte žinku príliš horúco. Tento proces opakujte trikrát až štyrikrát denne, kým neuvoľní hnis.

Nájdite dermatológa

Ťažké akné nemusí reagovať na výrobky OTC ani na domácu starostlivosť. To neznamená, že robíte niečo zle. Mali by ste navštíviť lekára, ktorý sa špecializuje na akné, aby vám mohol dať ten správny liečebný plán.

Ak nemáte dermatológa s certifikáciou na doske, požiadajte svojho lekára, aby vás odkázal na jedného z nich. Môžete tiež použiť prehľadávateľnú databázu Americkej akadémie dermatológie na vyhľadanie lekára vo vašom okolí.

Porozprávajte sa s dermatológom, keď:

• OTC produkty alebo recepty nefungujú
• vaše akné sa zhoršuje alebo zhoršuje
• Vaša koža sa zdá byť infikovaná
• akné začína jazviť tvár alebo zanecháva tmavé škvrny
• akné ovplyvňuje vaše sebavedomie alebo spôsobuje emocionálne ťažkosti

Niektoré z liekov a postupov, ktoré môže používať dermatológ, sú:

• antibiotiká, ako je minocyklín alebo doxycyklín
• retinoidy, ktoré prichádzajú ako krémy, gély a vody
• injekcie steroidov
• orálna antikoncepcia (len pre ženy)
• laserová alebo svetelná terapia
• šupky na lekársky predpis
• drenáž a extrakcia na odstránenie akné cysty
• izotretinoín, pre ľudí, ktorých akné nereaguje na žiadne iné liečenie

Nebuď krutý

Pri umývaní tváre neperte ani nepoužívajte žinku, špongiu zo sieťoviny ani iný materiál, ktorý môže dráždiť vašu pokožku. Nepoužívajte drsné výrobky, ktoré zahŕňajú:

• brúsivá
• alkohol
• astringents
• exfoliants
• vôňa
• tonery

Mali by ste sa tiež vyhnúť:

• korektory na akné
• peelingy na tvár alebo masky na tvár
• výrobky, ktoré sú mastné alebo mastné
• vnútorné solária alebo iné soláriá

Nebuď príliš praktický

Je ľahké sa nechať uniesť vo vašej snahe zbaviť sa akné. Nadmerné umývanie alebo čistenie pokožky ju môže viac dráždiť.

Ak máte ohnisko, pokúste sa držať ruky mimo tváre. Môže to byť lákavé. Zber alebo stlačenie pupienkov môže viesť k bolesti, infekcii a zjazveniu. Nechajte svoju tvár liečiť prirodzene alebo nechajte ju ošetriť dermatológom.

Nevyvolávajte trenie

Šnúry do uší, telefóny, prilby a remienky môžu vytvárať trenie alebo vyvíjať tlak na citlivú pokožku tváre, vlasovej línie a krku. Ak máte na chrbte alebo hrudi akné, pokúste sa zabrániť kontaktu batohu alebo kabeliek.

Neverte slepo liečbe zázrakov

Dajte si pozor na výrobky, ktoré majú mimoriadne nároky. Niektoré alternatívne a doplnkové liečby môžu byť účinné. Je však dobré sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako ich vyskúšate.

Dokonca aj 100 percent prírodných produktov môže interagovať s inými ošetreniami. Niekedy to môže zhoršiť vaše akné alebo spôsobiť iné vedľajšie účinky.

Zobrať

Ťažké akné môže byť tvrdohlavé, ale nemusíte ho akceptovať ako normálne. Existujú spôsoby, ako úspešne zvládnuť akné, vyčistiť pokožku a znížiť šance na trvalé zjazvenie alebo zmenu farby.

Ak váš súčasný liečebný režim nefunguje, obráťte sa na svojho dermatológa.