Prečo „pripraviť sa na leto“ nie je udržateľným cieľom (kedykoľvek počas roka)

Obsah

• Skontrolovať pre

Aj keď je pravda, že v teplejších mesiacoch máte tendenciu ukazovať viac pokožky, nemali by ste mať pocit, že by ste sa mali na túto zmenu oblečenia pripraviť. (To isté, ak sa chystáte na dovolenku na pláži alebo letíte na juh na dovolenku.) V skutočnosti by milovanie svojho tela nemalo mať nič spoločné s ročným obdobím alebo jeho vzhľadom – a Sports Illustrated Modelka plaviek Kate Wasley je tu, aby vám to pripomenula.

Wasley, ktorá sa chystá vyraziť na dráhu na prehliadku plaviek, sa nedávno na Instagrame podelila o to, prečo by ste sa po celý rok mali cítiť pohodlne a sebavedomo v oblečení, ktoré chcete, či už ide o trblietavé bikiny alebo fuzzy nadrozmerný vianočný sveter.

„Je to v poriadku, ak to v telocvični extra nerozbijete, aby ste si pripravili leto,“ podelila sa. "Je to v poriadku, ak nedržíte tvrdé diéty, aby ste získali to "bikinové telo." Je v poriadku ísť von a vychutnať si nápoje s priateľmi bez pocitu viny alebo počítania kalórií. “ (Tu je dôvod, prečo musíme vážne prestať myslieť na potraviny ako na „dobré“ a „zlé“)

Dokonca aj keď ste zanietený zdravý jedák a musíte chodiť do posilňovne, pôžitkárstvo je úplne normálne. Nielen počas Dňa vďakyvzdania a Vianoc, ale celoročne a Wasleyho príspevok je pripomienkou toho, že bez ohľadu na ročné obdobie by ste mali naďalej robiť veci, ktoré máte radi, bez toho, aby ste sa cítili sklamaní alebo rozrušení sami sebou. (Súvisiace: Prečo je to rok, kedy sa definitívne rozchádzam s diétou)

„Bez ohľadu na všetky reklamy a médiá, ktoré sa vás môžu pokúšať presvedčiť o opaku, ak máte chrbát, celulitídu, strie alebo čokoľvek iné, čo by ste na sebe nemali obzvlášť radi, stále ste hodní nosiť plavky alebo šortky alebo bez rukávov top,“ pokračovala. „Je v poriadku zaberať miesto v tomto svete.“ (Súvisiace: Prečo táto bloggerka pozitívna na telo miluje svoju voľnú pokožku)

Aj keď nie je nič zlého, keď chcete v lete-alebo v každom ročnom období! (Pozri: Prečo vám chudnutie automaticky nerobí radosť) Namiesto toho sa zdravo stravujte, cvičte sa a starajte sa o cvičenie cítiť dobro sa ukáže ako úspešnejší prístup. A pokiaľ ide o Wasleyho, najudržateľnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je robiť to, čo vás robí šťastným, a zaobchádzať so svojim telom s láskou a starostlivosťou bez ohľadu na ročné obdobie. O tom je pravá sebaláska.

Skontrolovať pre