Prečo je v poriadku niekedy nemilovať svoje telo, aj keď podporujete telesnú pozitivitu

Obsah

• Skontrolovať pre

Raeann Langas, modelka z Denveru, je prvá, ktorá vám prezradí, aký veľký vplyv na ňu mal pozitívny pohyb tela. „Celý život som zápasila s obrazom tela,“ povedala nedávno Tvar. "Až keď som začal vidieť a čítať o týchto nových vzoroch, ktoré podporovali sebalásku v každej veľkosti, začal som si uvedomovať, aké úžasné je vlastne moje telo."

To je dôvod, prečo založila svoj blog venovaný dokazovaniu, že móda je móda, bez ohľadu na vašu veľkosť. „Bez ohľadu na to, či máte veľkosť 2 alebo 22, ženy chcú (a zaslúžia si) nosiť veci, ktoré im pristanú a posilňujú ich,“ hovorí. „Pohyb kladný na telo to len pomohol udržať.“

Ako už bolo povedané, Raeann je tiež transparentný, pokiaľ ide o skutočnosť, že zisťovanie ako milovať svoje telo je skutočne veľmi ťažké-mať negatívne myšlienky a pocity o sebe je úplne prirodzené a normálne. „Myslím si, že je dôležité vedieť, že aj tie ženy, ktoré neustále píšu o tom, že sú hrdé na svoje telo, majú veľa chvíľ, keď sú plné pochybností,“ hovorí. "Naozaj záleží na tom, čo robíte v týchto chvíľach."

24-ročná módna blogerka tieto emócie odzrkadlila v nedávnom príspevku na Instagrame, kde sa otvorila o tom, ako milovať svoje telo je proces, nie niečo, čo sa stane cez noc. „Veľa žien sa ma pýta, ako môžu začať milovať svoje telo, a vždy tvrdím, že je to cesta na celý život,“ napísala v príspevku. "Musíte pracovať na svojom vzťahu k svojmu telu každý jeden deň."

Raeannove múdre slová boli inšpirované stretnutím, ktoré zažila so svojím fotografom, hovorí. „Rozhodla sa, že mi otvorí otázku, ako sa nachádza na mieste, kde si všimla, ako sa jej telo mení, a ako je s ním nešťastná,“ hovorí. „Skutočne ma to prinútilo zamyslieť sa nad tým, ako sú ženy na seba také tvrdé a aké ťažké je očakávať, že budeš milovať svoje telo teraz a tiež prostredníctvom všetkých jeho fáz života. “

Aj keď je skvelé, že žijeme v dobe, v ktorej nás neustále povzbudzujeme k tomu, aby sme sa milovali, ironicky to môže znamenať veľký tlak. „Je to neustály boj objať každú tvoju časť,“ pokračuje Raeann. „Úprimne povedané, je to ako byť vo vzťahu. Niektoré dni sú fantastické-v láske ste až po uši-ale iné dni sú náročné a vyžadujú si veľa práce.“

Ako ľudia sme náchylní byť sebakritickí, ale to je to, čo robíte po mať tie negatívne myšlienky, na ktoré by ste sa mali zamerať. "Je veľa dní, keď sa pristihnem, ako hovorím 'Och môj bože, môj žalúdok vyzerá v týchto šatách hrozne' alebo čo to je," hovorí Raenne. „Ale vždy, keď niečo také poviem, vyzývam seba, aby som povedal aj niečo pozitívne, len aby som zmenil tón rozhovoru, ktorý so sebou vediem.“

Spodná čiara? Pozitivita tela nie je lineárna cesta a rozhodne nie je jednoduchá. Iste, niekedy sa môžete pošmyknúť a upadnúť späť do toxických správ, ktoré vám spoločnosť posiela celý život. To z vás neznamená zlyhanie, ani to neznamená, že máte negatívne zmýšľanie. Znamená to len, že ste človek a to je úplne v poriadku. Ako hovorí Raeann: „Naháňajte nenávisť láskavosťou a láskou, pretože slová sú také mocné a nakoniec uvidíte – a čo je ešte dôležitejšie cítiť-zmena."

Skontrolovať pre