Prečo by ste svojej pokožke hlavy mali dopriať detox

Obsah

• Krok 1: Udržujte ho čistý.
• Krok 2: Slough the Dead Stuff.
• Krok 3: Napite sa.
• Krok 4: Použite ochranu.
• Skontrolovať pre

Počuli ste to už stokrát: Predĺženie času medzi šampónmi (a vystačením si so suchým šampónom) zachová vašu farbu, nechá prírodné oleje vašej pokožky hlavy vlasy hydratovať a minimalizuje poškodenie spôsobované tepelným stylingom. Problém je, že to, čo je dobré pre vaše vlasy, nemusí byť nevyhnutné aj pre vašu pokožku hlavy a nezdravá pokožka hlavy nakoniec ovplyvňuje kvalitu rastu nových vlasov. „Zaznamenala som stály nárast u pacientov, ktorí sa sťažovali na chronické podráždenie pokožky hlavy, lámanie vlasov a vypadávanie – problémy, ktoré majú z veľkej časti korene v nedostatočnom umývaní a nadmernom používaní stylingových produktov,“ hovorí Shereene Idriss, MD, dermatologička z Union Square Laser Dermatology v. Mesto New York. Ako teda zladíte potreby svojich vlasov so starostlivosťou o pokožku hlavy? Nie je to také ťažké. Začnite dodržiavaním nášho režimu tu.

Krok 1: Udržujte ho čistý.

Nevydržali by ste si celé dni bez toho, aby ste si umyli telo, potom si nasypte prášok na predlaktie a považujte ho za čisté,“ hovorí Shani Francis, MD, medicínska riaditeľka v Ashira Dermatology, podľa ktorej je označenie suchý šampón šampónom nesprávne. Zdravá pokožka hlavy, musíte sa o ňu starať ako o pokožku tváre a pravidelne odstraňovať nečistoty – minimálne každé tri dni. „Stylingové produkty by ste nemali nechávať na pokožke hlavy niekoľko dní,“ hovorí Dr. Pokožka hlavy sa podráždi, už existujúce ochorenia ako psoriáza, ekzém a lupiny sa rozhoria a vy budete brzdiť rast vlasov. David Adams, kolorista Aveda a majiteľ salónu Fourteenjay v New Yorku, to opisuje takto :

„Keď sa pravidelne neumývate šampónom, nahromadenie produktu je také husté, že blokuje otváranie vlasových folikulov, čím sa obmedzuje počet prameňov, ktoré sa môžu dostať von. To znamená, že folikul, ktorý kedysi rástol tri alebo štyri pramene, môže teraz klíčiť iba jeden alebo dve."

Krok 2: Slough the Dead Stuff.

"Odstránenie odumretých kožných buniek z pokožky hlavy zlepšuje zdravie pokožky, stimuluje vlasové folikuly a podporuje silnejší rast vlasov," hovorí Dr. Idriss. Jemné odlupovanie vás zbaví aj tvrdohlavých, lepivých alebo mastných produktov, ktoré sa nemusia úplne rozložiť šampónom alebo dokonca čistiacim prípravkom. „Ak sú vaše vlasy a pokožka hlavy v dobrom stave, stačí peeling jeden až dvakrát za mesiac,“ hovorí Adams. Ak sa vám však šupinatá alebo svrbí pokožka hlavy – alebo ak ste sa dlho naťahovali bez umývania šampónom – pred prvým mesiacom pred týždenným odlupovaním.

Pokiaľ ide o metódy odlupovania, najjednoduchšie je „manuálne odlupovať pokožku hlavy pomocou kefy s mäkkými gumovými hrotmi,“ hovorí Temur Dzidziguri, stylista Sharon Dorram Color v salóne Sally Hershberger v New Yorku. Masírujte vlasovú pokožku štetinami, aby ste uvoľnili odumretú pokožku a špinu, potom vstúpte do sprchy a umyte si ju šampónom. (BTW, pravdepodobne šampónujete úplne zle.) Ďalšia možnosť: Pridajte čajovú lyžičku cukru do štvrtinovej kvapky šampónu, aby ste si vytvorili vlastný čistiaci peeling.

Krok 3: Napite sa.

"Rovnako ako koža na zvyšku tela, aj pokožka hlavy potrebuje na efektívne fungovanie vlhkosť," hovorí doktor Francis. Ale mazať sa denne, ako to robíte na tvári alebo rukách, je nepraktické a zbytočné. Hydratácia raz alebo dvakrát týždenne by mala stačiť, hovorí Dr. Idriss, ktorý hovorí, že môžete jednoducho vmasírovať trochu kondicionéra do pokožky hlavy po šampónovaní, zatiaľ čo si upravíte vlasy. Existujú tiež ľahko vstrebateľné bezoplachové séra a toniká na pokožku hlavy, ktoré možno aplikovať hneď po umytí šampónom na hydratáciu a obnovenie rovnováhy pokožky hlavy. (Tu je 10 produktov šetriacich pokožku hlavy.)

Krok 4: Použite ochranu.

Kľúčové je chrániť pokožku hlavy pred ultrafialovým žiarením, hovorí Dr. Idriss, ktorý dodáva, že poškodenie aktinickej keratózy pokožky hlavy súvisiacej s UV môže spôsobiť vypadávanie vlasov-a viesť k rakovine kože. Zvážte použitie práškového opaľovacieho krému na miesta, kde je vystavená pokožka hlavy, alebo, ak ste pri bazéne alebo na pláži, ošetrite mastný opaľovací krém ochranným prostriedkom na pokožku hlavy a upravte ho, potom, ako si ho nastriekate, hladké vlasy na veniec. (Tieto produkty môžu chrániť vaše vlasy pri cvičení vonku.)

Skontrolovať pre