Diagnostikovať a liečiť zimné vyrážky

Obsah

• Príznaky zimných vyrážok
• Rizikové faktory, ktoré je potrebné zohľadniť
• Možné príčiny zimnej vyrážky
• Diagnóza zimnej vyrážky
• Liečba zimnej vyrážky
• Ako zabrániť zimnej vyrážke
• Takeaway

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Chladné počasie si môže na vašom tele vypýtať daň. S poklesom teplôt klesá aj obsah vlhkosti vo vašej pokožke. To môže viesť k zimnej vyrážke. Zimná vyrážka je oblasť podráždenej pokožky. Najčastejšie je to spôsobené suchou pokožkou. Aj keď máte po zvyšok roka zdravú pokožku, môže sa vám v chladnom období vyskytnúť zimná vyrážka. Podmienka je bežná a často sa opakuje rok čo rok. Väčšina ľudí, ktorí žijú v chladnom podnebí, to zažila aspoň raz.

Bez liečby a zmien životného štýlu môžu vaše vyrážky pretrvávať celú zimu. Našťastie existujú spôsoby, ako udržiavať pokožku zdravú a zvlhčenú po celý rok.

Príznaky zimných vyrážok

Zimná vyrážka môže zahŕňať ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:

• začervenanie
• opuch
• svrbenie
• odlupovanie
• citlivosť
• hrbole
• pľuzgiere

Vyrážka môže mať vplyv na jednu oblasť tela, často na nohy, ruky alebo ruky. V iných prípadoch môže byť na tele rozšírený.

Rizikové faktory, ktoré je potrebné zohľadniť

Zimnú vyrážku môže dostať každý, ale niektorí ľudia sú náchylnejší ako iní. Je pravdepodobné, že sa u vás vyskytne zimná vyrážka, ak ste v minulosti mali:

• ekzém
• ružovka
• dermatitída
• alergie
• astma
• citlivá pokožka

Trávenie času vonku môže tiež zvýšiť riziko vzniku zimnej vyrážky.

Možné príčiny zimnej vyrážky

Vonkajšia vrstva pokožky obsahuje prírodné oleje a odumreté bunky pokožky, ktoré zadržiavajú vodu v pokožke. To pomáha udržiavať pokožku jemnú, zvlhčenú a hladkú.

Trpké chladné teploty môžu mať vplyv na stav vašej pokožky. Studený vzduch, nízka vlhkosť vzduchu a silný vietor vonku zbavujú pokožku potrebnej vlhkosti. To isté platí pre zapnutie tepla a horúce sprchy v interiéroch. Tieto drsné podmienky spôsobujú, že vaša pokožka stráca svoje prírodné oleje. To umožňuje únik vlhkosti, čo vedie k suchej pokožke a potenciálne zimnej vyrážke.

Medzi ďalšie možné príčiny zimnej vyrážky patria:

• citlivosť na antibakteriálne mydlá, dezodoračné mydlá, čistiace prostriedky alebo iné chemikálie
• kožné ochorenia, ako je psoriáza alebo ekzém
• bakteriálna infekcia
• vírusová infekcia
• alergia na latex
• stres
• únava

Úpal môže tiež viesť k zimnej vyrážke. Slnečné ultrafialové (UV) lúče môžu byť účinné aj v zime. Podľa The Skin Cancer Foundation sneh v skutočnosti odráža až 80 percent UV svetla, čo znamená, že môžu byť rovnakými lúčmi zasiahnuté dvakrát. UV lúče sú tiež intenzívnejšie vo vyšších nadmorských výškach. Toto je dôležité mať na pamäti, ak máte radi snowboarding, lyžovanie alebo iné alpské športy.

Diagnóza zimnej vyrážky

Váš lekár môže často diagnostikovať zimnú vyrážku počas fyzickej skúšky. Skontrolujú vaše príznaky a anamnézu, aby zistili príčinu vyrážky a predpísali liečbu.

Ak ste si nedávno nemenili mydlo alebo nevystavovali svoju pokožku chemikáliám, je pravdepodobné, že vaša vyrážka je spôsobená suchou pokožkou. Ak pokožku pravidelne zvlhčujete a obmedzujete vystavenie extrémnym nízkym alebo vysokým teplotám, vaša vyrážka môže byť spôsobená niečím iným. Je možné, že máte alergickú reakciu na výrobok osobnej starostlivosti alebo na lieky. Môžete mať tiež infekciu alebo ochorenie kože, napríklad ekzém, psoriázu alebo dermatitídu.

Liečba zimnej vyrážky

Väčšina spôsobov liečby zimnej vyrážky je lacná a nevyžaduje lekársky predpis. Napríklad:

• Hydratačné krémy sú často prvou obranou proti zimnej vyrážke, pretože pomáhajú zadržiavať vlhkosť v pokožke. Aplikujte hydratačný krém niekoľkokrát denne, najmä po kúpaní a umývaní rúk.
• Ropná vazelína tiež slúži ako bariéra, ktorá pomáha utesniť vlhkosť vo vašej pokožke. Ak sa vám nepáči myšlienka používať ropné produkty, zvážte vyskúšanie ropných náhrad, ako napríklad Waxelene alebo Un-Petroleum, ktoré tiež zabraňujú strate vlhkosti.
• Prírodné oleje, ako napríklad olivový olej a kokosový olej, môžu pomôcť upokojiť vašu podráždenú pokožku a doplniť vlhkosť. Podľa potreby nanášajte na pokožku.
• Rastlinné skrátenie je ďalším populárnym ľudovým liekom na suchú pokožku, pretože jeho tuhý obsah oleja pomáha obnoviť vlhkosť. Skúste to natrieť po kúpaní alebo pred spaním.
• Kúpanie s mliekom môže pomôcť upokojiť vašu svrbiacu pokožku. Čistú žinku ponorte do plnotučného mlieka a namočte si ju na postihnuté miesto tela alebo namočte do teplého kúpeľa s pridaným mliekom asi 10 minút.
• Na upokojenie pokožky môžu pomôcť aj ovsené vločky a kúpele. Kúpte si mydlo vyrobené z ovsených vločiek alebo pridajte jemne namletý ovos do teplého kúpeľa a namočte do neho asi 10 minút.
• Topické kortizónové krémy, ktoré sú dostupné na lekársky predpis alebo bez neho, môžu pomôcť znížiť začervenanie, svrbenie a zápal pokožky. Postupujte podľa pokynov výrobcu alebo používajte podľa pokynov lekára.

Väčšina zimných vyrážok sa zlepšuje zmenami životného štýlu, domácimi prostriedkami a voľnopredajnými kúrami. Iné môžu pretrvávať alebo sa zhoršovať. Škrabanie môže spôsobiť popraskanie a krvácanie pokožky. Vďaka tomu sa baktérie perfektne otvoria a vystavíte sa riziku infekcie.

Ak máte vyrážku, ktorá nereaguje na OTC liečbu, krvácate alebo máte závažné príznaky, kontaktujte svojho lekára.

Ako zabrániť zimnej vyrážke

Najlepším spôsobom, ako zabrániť zimným vyrážkam, je úplne sa vyhnúť chladnému podnebiu a suchému vzduchu. Vyskúšajte tieto tipy na prevenciu, ak netrávite zimu v teplom podnebí:

• Investujte do zvlhčovača vzduchu, ktorý dodáva vzduchu do vášho okolia vlhkosť. K dispozícii sú zvlhčovače celého domu, jednolôžkové izby a osobné zvlhčovače. Veľký výber nájdete na Amazon.com.
• Kúpte sa menej často, napeňte sa čo najmenej a vyhýbajte sa horúcej vode. Zvážte kúpanie každý druhý deň počas zimy, keď sa vaše telo nemusí toľko potiť alebo špiniť.
• Používajte prírodné mydlá bez vône vyrobené z glycerínu, kozieho mlieka, bambuckého masla alebo olivového oleja.
• Noste oblečenie vyrobené z priedušných prírodných vlákien, ako je bavlna a konope, ktoré pomáhajú znižovať podráždenie a prehriatie pokožky.
• Chráňte si ruky nosením rukavíc vždy, keď idete vonku v chladnom počasí. Mali by ste tiež nosiť ochranné rukavice pri umývaní riadu, dlhodobom ponorení rúk do vody alebo čistení chemickými prostriedkami.
• Predchádzajte zimným popáleninám nosením širokospektrálnych krémov na opaľovanie, ktoré majú SPF 30 alebo vyšší, keď trávite čas vonku.

Obmedzte čas strávený pred požiarmi, ktoré znižujú vlhkosť a vystavujú pokožku intenzívnemu teplu.

Takeaway

Prijatie preventívnych opatrení a použitie zvlhčovača pri prvých príznakoch suchej pokožky vám môže pomôcť znížiť riziko zimnej vyrážky.

Niektoré zimné vyrážky sú iba nepríjemnosťou. Ostatné vyrážky sú závažnejšie a vyžadujú lekárske ošetrenie. Ak sa vyrážka nezlepší ani napriek domácej liečbe, alebo ak máte iné obavy, kontaktujte svojho lekára.