Táto žena chce oficiálne zakázať „Nový rok, nové vy“ a my sme tu pre to

Obsah

• Skontrolovať pre

Ste unavení rétorikou „Nový rok, nové vy“, ktorá zaplavuje vaše kanály sociálnych médií? Nie si sám. Brooke Van Ryssel, majiteľka/zakladateľka My Body Fitness + Nutrition, sa nedávno na Instagrame podelila o všetky veci, o ktorých si myslí, že by mali byť „zrušené“, keďže ideme do roku 2019.

Súvisiace: Značky aktívneho oblečenia s najlepšou veľkosťou

„Diétna kultúra je v roku 2019 zrušená,“ zdieľala spolu so svojou fotkou. „Tu sú ďalšie veci, ktoré by sme chceli v Novom roku zrušiť ... Fatfobia, rasizmus, hanbenie tela (všetky druhy, vrátane a najmä tých, ktoré sú maskované ako„ zdravotné problémy “), toxické vzťahy, pochybnosti o sebe, seba -Zrušiť by sa mala aj škaredosť, schopnosť, transfóbia, ageizmus, nekontrolované výsady, kultúrne privlastnenie si, diskriminácia akéhokoľvek druhu a nakoniec ... Nový rok, ty ... “

Súvisiace články: Ako chcú dietológovia, aby ste sa priblížili k svojim novoročným predsavzatiam

Nie je žiadnym tajomstvom, že okolo Nového roka je veľký tlak, najmä čo sa týka stanovovania cieľov a predsavzatí. Bez ohľadu na vašu aktuálnu situáciu alebo životný štýl je tu tento hrozivý pocit, že musíte urobiť a byť „lepší“ ako vaša súčasná verzia. Van Ryssel však navrhuje zastaviť túto predstavu a byť s ňou spokojný SZO ty si a kde ste v živote namiesto toho, aby ste sa ho neustále snažili meniť „k lepšiemu“.

„Telá sa menia, ľudia sa menia, prostredie sa mení, je to normálne,“ povedala v inom príspevku na Instagrame „Pohybujte svojim telom, ak vám to pripadá správne. (Ak to chcete urobiť v podpornom prostredí, v ktorom sa zameriavate na to, čo vy ste schopní skôr, než ako vyzeráte, príďte sa k nám pozrieť.) Podporná motivácia a vynútená/vinná motivácia sú dve VEĽMI odlišné veci.“

Súvisiace: Prečo by ste mali raz a navždy prestať robiť veci, ktoré nenávidíte

Iste, každý sa môže vzťahovať na tie pocity úzkosti z toho, že nie ste tam, kde ste si mysleli, že už budete vo svojej kariére, alebo už nie ste na takej váhe, ako ste bývali, alebo ste sa s niekým ešte nestretli.

"Je v poriadku necítiť sa dobre," napísala. „Prázdniny môžu byť ťažké ... čokoľvek, čo teraz cítiš, platí. Poprázdninová úzkosť, depresia, radosť, zmätok, vyčerpanie, vzrušenie, úľava, nepokoj ... pomenuješ to. Všetko je to NORMÁLNE. Cti svoje pocity, na nich záleží a na tebe záleží. "

Tento rok je výzvou zmeniť uhol pohľadu. Nič z toho neznamená, že osoba, ktorou ste, potrebuje aktualizáciu, inováciu alebo zmenu. Miluj, kde si teraz.

Skontrolovať pre