Podľa novej štúdie majú ženy lepšiu svalovú vytrvalosť ako muži

Obsah

• Skontrolovať pre

Nedávna štúdia publikovaná v časopise Aplikovaná fyziológia, výživa a metabolizmus naznačuje, že ženy majú väčšiu svalovú vytrvalosť ako muži.

Štúdia bola malá-testovalo osem mužov a deväť žien pomocou cvičení plantárnej flexie (preklad: pohyb používaný pri zdvíhaní lýtka alebo na smerovanie chodidla). Zistili, že zatiaľ čo muži boli na začiatku rýchlejší a výkonnejší, unavili sa oveľa rýchlejšie ako ženy.

Aj keď išlo o malú štúdiu (z hľadiska počtu účastníkov aj študovanej svalovej skupiny), autori tvrdia, že jaj-ženy výsledky sa premietajú v širšom meradle.

„Z predchádzajúceho výskumu vieme, že v prípade podujatí, ako je ultra-trailový beh, ich muži môžu dokončiť rýchlejšie, ale ženy sú do konca oveľa menej unavené,“ povedal Brian Dalton, Ph.D., jeden z autorov štúdie a odborný asistent v School of Health and Exercise Sciences na University of British Columbia, vo vydaní. "Ak sa niekedy vyvinie ultra-ultra-maratón, ženy môžu v tejto aréne dobre dominovať."

Zdvihnite ruku, ak nie ste prekvapení. (To isté.) Stačí sa pozrieť na tieto drsné ženy, ktoré rozdrvili šialené fyzické výkony: žena, ktorá na horskom bicykli jazdila na vrchu Kilimanjaro, tá, ktorá zlomila nie jednu, ale dva rekordov pri výstupe na Mt. Everest, jedna žena, ktorá pokračuje v pokusoch o jeden z najťažších ultramaratónskych pretekov na svete, žena, ktorá prekonala svetový rekord v dobrodružstve okolo práce, a žena, ktorá zabehla 775 míľ cez púšť. Nezabudnite na americkú bojovníčku Ninja Jessie Graffovú, nebojácnu horolezecku Bonitu Norrisovú alebo potápača z útesov, ktorý sa práve počas zatmenia Slnka ponoril do výšky 66 stôp do bazéna.

Ospravedlňte nás preto, že sme neboli prekvapení, keď sme sa dozvedeli, že svet skutočne riadia ženy. A nedaj bože, aby si tým ublížili? Môžu sa dostať priamo k ženskému lekárovi, pretože lekárky sú v liečení pacientov ešte lepšie ako lekári.

Skontrolovať pre