Ako ma Wrecking My Gut prinútilo čeliť dysmorfii môjho tela

Obsah

• Konfrontácia mojej dlhej histórie s telesnou dysmorfiou
• Prijať život a svoje telo také, aké je
• Skontrolovať pre

Na jar 2017 som zrazu a bez vážneho dôvodu začal vyzerať, že som asi tri mesiace tehotná. Nebolo žiadne dieťa. Celé týždne som sa budila a v prvom rade som kontrolovala svoje nebábo. A každé ráno to tam stále bolo.

Skúsil som svoju známu postupnú deblokáciu-vyradenie pšenice, mliečnych výrobkov, cukru a alkoholu-ale veci sa len zhoršovali. Jednej noci som sa pristihol, ako som si po večeri skryto rozopínal rifle pod stolom, a prepadol ma ten pocit, že sa pozerám, ako sa niečo deje s mojím telom. Cítil som sa sám, oslabený a vystrašený. Preto som sa objednal k lekárovi.

Kým prišiel termín, už mi žiadne oblečenie nepadlo a ja som bola pripravená vyskočiť z kože. Nadúvanie a kŕče boli mimoriadne nepríjemné. Ale ešte bolestnejší bol obraz, ktorý som si v mysli vytvoril. V mojej mysli bolo moje telo veľké ako dom. Tých 40 minút, ktoré som strávil prejdením svojich symptómov u lekára, mi pripadalo ako večnosť. Príznaky som už poznal. Ale netušil som, čo je zlé a čo s tým robiť. Potreboval som riešenie, tabletku, a niečo, teraz. Môj lekár nariadil vyšetrenie krvi, dychu, hormónov a stolice. Trvali by najmenej mesiac.

V ten mesiac som sa schoval za vlnité košele a elastické pásy. A potrestal som sa väčším obmedzením jedla, zjedol som len málo vecí okrem vajec, miešanej zeleniny, kuracích pŕs a avokáda. Vliekol som sa od postupu k postupu, test k testu. Asi o dva týždne som prišiel domov z práce a zistil som, že žena, ktorá mi upratuje byt, omylom vyhodila súpravu na testy stolice. Získať ďalšie by trvalo týždne. Zvalil som sa na zem v hromade sĺz.

Keď sa všetky výsledky testov konečne vrátili, zavolal ma lekár. Mal som prípad „mimo grafov“ SIBO alebo bakteriálneho prerastania tenkého čreva, čo je presne to, ako to znie. Moja mama vyplakala slzy radosti, keď zistila, že sa to dá vyliečiť, ale bol som príliš nahnevaný, aby som videl tú striebornú hranicu.

"Ako sa to vôbec stalo?" Zamračil som sa, keď sa môj lekár pripravil prejsť na môj liečebný plán. Vysvetlila, že ide o komplikovanú infekciu. Počiatočnú nerovnováhu mohol spôsobiť záchvat žalúdočnej chrípky alebo otravy jedlom, ale nakoniec bolo hlavným vinníkom koncentrované obdobie silného stresu. Spýtala sa, či som bol v strese. Vydal som sarkastický smiech.

Lekár mi povedal, že aby som sa zlepšil, budem musieť každý deň vynechať dve desiatky doplnkov, každý týždeň si podať injekciu B12 a úplne vylúčiť zo stravy obilie, lepok, mliečne výrobky, sóju, alkohol, cukor a kofeín. Potom, čo prešla plán, sme šli do skúšobne, aby sme predviedli výstrely B12. Stiahol som si nohavice a sadol si na vyšetrovací stôl, pričom stehná sa mi roztiahli po chladnej, lepkavej koži. Zosunul som sa a moje telo nadobudlo tvar chorého dieťaťa. Keď pripravovala ihlu, oči sa mi naplnili slzami a srdce mi začalo biť. (Súvisiace: Aké to je skutočne byť na eliminačnej diéte)

Nebojil som sa záberov ani som sa neobával diétnych zmien, ktoré budem musieť urobiť. Plakala som, pretože tam bol hlbší problém, o ktorom som sa hanbila hovoriť, dokonca aj so svojím lekárom. Pravdou je, že by som zostal bez lepku, mliečnych výrobkov a cukru do konca života, keby to znamenalo, že by som si mohol udržať pridržiavaciu priľnavosť k svojej postave. A bol som vydesený, že tie dni sú preč.

Konfrontácia mojej dlhej histórie s telesnou dysmorfiou

Pokiaľ si pamätám, spájal som schudnutie s milovaním. Pamätám si, ako som raz terapeutovi povedal: „Rád sa prebúdzam s pocitom prázdnoty.“ Chcel som byť prázdny, aby som sa mohol urobiť malým a zísť z cesty. Na strednej škole som experimentoval s vracaním, ale nebol som v tom dobrý. V poslednom ročníku vysokej školy som sa pri 5'9 "scvrkol na 124 libier. O mojom spolunažívaní sa hovorilo, že mám poruchu príjmu potravy. Moja spolubývajúca a spolužiacka sestra, ktoré ma sledovali, ako si pravidelne raňajkuje vyprážané vajíčka a maslový toast. nachos a koktaily na šťastnú hodinu pracovali na rozptýlení šepotu, ale ja som si ich užil. Povesti vo mne vzbudzovali väčšiu túžbu, než som kedy mal. (Súvisiace články: Tento zvyk, ktorý ste sa naučili dospievať, môže vážne narušiť predstavu o vašom tele)

To číslo, 124, mi rachotilo v mozgu roky. Dôsledný tok komentárov ako „Kam to zaradíte?“ alebo „Chcem byť taký chudý ako ty“ iba potvrdzoval to, čo som si myslel. V tom jarnom semestri posledného ročníka mi spolužiak dokonca povedal, že vyzerám „pútavo štíhlo, ale nie príliš vychudnuto“. Vždy, keď niekto komentoval moju postavu, bolo to ako dopamínová dávka.

Zároveň som tiež miloval jedlo. Dlhé roky som písal úspešný food blog. Nikdy som nepočítal kalórie. Necvičil som. Niektorí lekári vyjadrili obavy, ale nebral som to vážne. Operoval som v neustálom stave obmedzenia jedla, ale nemyslel som si, že som anorektik. V mysli som bol dostatočne zdravý a zvládal som to v poriadku.

Viac ako 10 rokov som mal rutinu hodnotiť, aký dobrý som bol. Ľavou rukou by som siahol za svoje chrbty po pravé rebrá. Mierne by som sa ohnul v páse a chytil by som mäso tesne pod ramienkom podprsenky. Celá moja sebahodnota bola založená na tom, čo som v tej chvíli cítil. Čím plytšie mäso pri mojich rebrách, tým lepšie. Počas dobrých dní mi ten výrazný pocit kostí na končekoch prstov, bez vyčnievajúceho mäsa z podprsenky, posielal do tela vlny vzrušenia.

Vo svete vecí, ktoré som nemohol ovládať, bolo moje telo to jediné, čo som mohol. Vďaka tomu, že som bola štíhla, som pre mužov príťažlivejšia. Vďaka tomu, že som bola štíhla, som medzi ženami silnejšia. Schopnosť nosiť tesné oblečenie ma upokojovala. Keď som na fotografiách videl, ako malý som vyzeral, cítil som sa silný. Vďaka schopnosti udržať svoje telo upravené, pohromade a upratané som sa cítil bezpečne. (Súvisiace: Lili Reinhart urobila dôležitý bod o telesnej dysmorfii)

Potom som však ochorel a základ mojej vlastnej hodnoty-hodnoty založenej predovšetkým na plochosti žalúdka-sa zrútil.

Vďaka systému SIBO sa všetko zdalo byť nebezpečné a mimo kontroly. Nechcel som ísť jesť s priateľmi zo strachu, že nebudem môcť držať svoju prísnu diétu. V mojom nafúknutom stave som sa cítil hlboko neatraktívny, a tak som prestal chodiť. Namiesto toho som pracoval a spal. Každý víkend som opúšťal mesto a chodil do svojho detského domova. Tam som mohol ovládať presne to, čo som jedol, a nemusel som nechať nikoho, aby ma videl, kým som opäť nebol taký chudý, ako som chcel. Každý deň som stála pred zrkadlom a skúmala svoj žalúdok, aby som zistila, či to nafúknutie nie je dole.

Život bol sivý. Prvýkrát som jasne videl, ako ma moja túžba schudnúť robí nešťastným. Vonku som bola dokonale tenká a úspešná a atraktívna. Ale vo vnútri som bol nepríjemný a nešťastný, držal som svoju váhu tak pevne, že som sa dusil. Bol som chorý z toho, že som malý, aby som získal súhlas a náklonnosť. Bol som zúfalý z úkrytu. Chcel som, aby niekto-konečne nechal každého-aby ma videl takú, aká som.

Prijať život a svoje telo také, aké je

Na konci jesene, ako predpovedal môj lekár, som sa začal cítiť znateľne lepšie. Cez Deň vďakyvzdania som si mohol vychutnať plnku a tekvicový koláč bez toho, aby sa mi žalúdok nafúkol ako balón. Prežil som mesiace doplnkov. Mala som dosť energie ísť na jogu. Znova som šiel jesť s priateľmi.Pizza a cestoviny ešte neboli zo stola, ale slaný steak, maslom opečená koreňová zelenina a horká čokoláda sa bez problémov zaobišli.

Približne v rovnakom čase som začal prehodnocovať svoj život v zoznamke. Bol som hodný lásky a prvýkrát po dlhej dobe som to vedel. Bol som pripravený užívať si svoj život presne taký, aký bol, a chcel som sa o to podeliť.

O osem mesiacov neskôr som sa ocitla na prvom rande s chlapom, ktorého som stretla na joge. Jedna z vecí, ktoré sa mi na ňom najviac páčili, bolo to, aký bol nadšený z jedla. Nad horúcimi fondánovými pohármi sme diskutovali o knihe, ktorú som čítal, Ženy, jedlo a Boh, od Geneen Roth. V ňom píše: "Neúnavné pokusy byť štíhly ťa posúvajú ďalej a ďalej od toho, čo by v skutočnosti mohlo ukončiť tvoje utrpenie: dostať sa späť do kontaktu s tým, kým naozaj si. Tvoja pravá podstata. Tvoja podstata."

Prostredníctvom SIBO sa mi to podarilo. Stále mám svoje dni. Dni, kedy sa nedokážem na seba pozrieť do zrkadla. Keď siahnem po mäse na chrbte. Keď kontrolujem vzhľad žalúdka v každej reflexnej ploche. Rozdiel je v tom, že teraz s tými obavami príliš nezostávam.

Väčšinu dní si až tak nerobím starosti s tým, ako vyzerá môj zadok, keď vstanem z postele. Nevyhýbam sa sexu po veľkých jedlách. Dokonca som nechal svojho priateľa (áno, toho istého chlapca), aby sa dotkol môjho žalúdka, keď sa spolu stočíme. Naučil som sa užívať si svoje telo a zároveň zápasiť, ako väčšina z nás, s komplikovaným vzťahom k nemu a jedlu.

Skontrolovať pre