Autor: Annie Hansen
Dátum Stvorenia: 4 Apríl 2021
Dátum Aktualizácie: 22 V Júni 2024
Anonim
Vaša závislosť na Instagrame vás v skutočnosti robí šťastnejšími - Životný Štýl
Vaša závislosť na Instagrame vás v skutočnosti robí šťastnejšími - Životný Štýl

Obsah

V tejto chvíli sme si už celkom zvykli počúvať o všetkých spôsoboch, ako nám sociálne siete ničia život. Na podporu #digitaldetox vyšlo niekoľko štúdií, ktoré zistili, že čím viac času strávite listovaním vo svojom spravodajskom kanáli, tým ste smutnejší. (Ako zlé sú Facebook, Twitter a Instagram pre duševné zdravie?)

Podľa najnovšieho výskumu však môže existovať jeden zvyk na sociálnych médiách, ktorý vám v skutočnosti robí IRL šťastnejším. Vedci z Marshallovej obchodnej školy Univerzity v južnej Kalifornii vykonali deväť experimentov v laboratóriu a v teréne, aby analyzovali, ako neustále vyberanie telefónu a vytváranie záberov hodných Instagramu skutočne ovplyvňuje vaše potešenie zo zážitku.

V rámci jedného experimentu poslali dve skupiny účastníkov na cestu dvojposchodovým autobusom po Philadelphii. Jednej skupine bolo povedané, aby si jednoducho užila jazdu a prezrela si pamiatky, zatiaľ čo druhá dostala digitálne fotoaparáty a bolo im povedané, aby si to cestou odfotili. Prekvapivo skupina, ktorá fotografovala, skutočne hlásila, že si turné užívala viac než skupina, ktorá nemala digitálne zariadenia. V inom experimente bola jedna skupina účastníkov poverená fotografovaním jedla, zatiaľ čo jedli obed, a tí, ktorí odišli od stolu s nejakými momentkami hodnými Instagramu, uviedli, že si jedlo užívajú viac ako tí, ktorí jedli bez telefónu. (Psst ... Tu je veda za vašou závislosťou na sociálnych médiách.)


V zisteniach, publikovaných v Časopis osobnosti a sociálnej psychológie, vedci dospeli k záveru, že fotenie zážitku si v skutočnosti užijete viac, nie menej. Považujte to za odôvodnenie neustáleho uverejňovania príspevkov na svojom Instagrame!

Podľa vedcov nás fyzický akt fotografovania núti pozerať sa na svet trochu inak a trochu viac zámerne-v rozpore s presvedčením, že neustále vyťahovanie telefónu z fotenia vás vytrhne z okamihu.

A aj keď ste oddaní svojmu digitálnemu detoxu, môžete dosiahnuť rovnaké efekty zlepšujúce pôžitok tým, že urobíte duševné záchvaty a budete úmyselne všímať si všetky momenty hodné Instagramu, tvrdia vedci. Samozrejme, ak chcete, aby mali prospech aj vaše profily na sociálnych sieťach, budete musieť svoj iPhone skutočne vybičovať.

Skontrolovať pre

Reklama

Zaujímavý

Možnosti liečby spánkového apnoe

Možnosti liečby spánkového apnoe

Liečba pánkového apnoe a zvyčajne začína malými zmenami životného štýlu v závi lo ti od možnej príčiny problému. Preto, ak je napríklad apnoe pô ...
Bolesť v ramene: 8 hlavných príčin a spôsob liečby

Bolesť v ramene: 8 hlavných príčin a spôsob liečby

Bole ť v ramene a môže vy kytnúť v akomkoľvek veku, ale zvyčajne a vy kytuje ča tejšie u mladých športovcov, ktorí nadmerne používajú kĺb, ako ú napríklad teni ...