Je váš vzťah tučný?

Obsah

• Skontrolovať pre

Minulý výskum mohol zistiť, že staré príslovie „šťastná manželka, šťastný život“ platí, ale podľa novej štúdie uverejnenej v časopise môžu svadobné strasti zničiť váš pás. Klinická psychologická veda.

Výskumníci z Ohio State University a University of Delaware zistili, že nešťastné manželstvo ovplyvňuje schopnosť tela každého z manželov regulovať chuť do jedla a rozhodovať sa o zdravej strave – v podstate potvrdili to, čo ste už vedeli o emocionálnom jedení.

Výskumníci prijali 43 párov, ktoré boli v manželskom zväzku najmenej tri roky, aby sa zúčastnili dvoch deväťhodinových sedení, kde boli požiadaní, aby vyriešili konflikt vo svojom vzťahu (to znie ako párový poradenský bootcamp!). Tieto sedenia boli nahrané na video a výskumný tím ich neskôr dekódoval kvôli príznakom nepriateľstva, konfliktnej komunikácie a všeobecných nezhôd.

Po analýze krvných testov od účastníkov vedci zistili, že nepriateľské hádky spôsobili, že obaja manželia mali vyššie hladiny ghrelínu, hormónu hladu, ale nie leptínu, hormónu sýtosti, ktorý nám hovorí, že sme sýti. Zistili tiež, že bojujúce páry si vyberali horšie jedlo ako páry v menej utrápených manželstvách. (Pozrite sa na tieto 4 spôsoby, ako prekonať hladové hormóny.)

Je potrebné poznamenať, že zatiaľ čo tieto zistenia platili pre tých, ktorí majú priemernú hmotnosť alebo nadváhu, manželský stres nemal vplyv na hladiny ghrelínu u obéznych účastníkov (s BMI 30 alebo vyšším). To je v súlade s výskumom, ktorý naznačuje, že hormóny súvisiace s chuťou do jedla ghrelín a leptín môžu mať rôzne účinky na ľudí s vyšším BMI oproti nižším, zdôrazňujú autori štúdie.

Samozrejme, pokiaľ ide o šťastné manželstvo, je to iný príbeh. Silný vzťah môže mať niekoľko veľmi dobrých zdravotných výhod, vrátane zníženého rizika srdcových chorôb a demencie-nehovoriac o týchto 9 zdravotných výhodách lásky. A aj keď sa určitému manželskému stresu samozrejme nemožno vyhnúť, možno vám tento najnovší výskum pomôže pamätať si na to, aby ste po nasledujúcom boji siahli po zdravšom občerstvení na uspokojenie hormónov hladu, a nie hľadali útechu v pôllitri Bena a Jerryho.

Skontrolovať pre