Váš štítna žľaza: oddeľujúci fakt od fikcie

Obsah

• Fakt: Nevedomky môžete mať problém so štítnou žľazou
• Beletria: Liečba problému štítnej žľazy môže vyriešiť problém s hmotnosťou
• Beletria: Jedenie kapusty so štítnou žľazou
• Fakt: Ak má mama problém so štítnou žľazou, môžete ho vyvinúť
• Fikcia: Lieky na štítnu žľazu budete musieť užívať navždy
• Skontrolovať pre

Vaša štítna žľaza: malá žľaza v tvare motýľa v spodnej časti krku, o ktorej ste pravdepodobne veľa počuli, ale možno o nej veľa neviete. Žľaza chrlí hormóny štítnej žľazy, ktoré regulujú váš metabolizmus. Ešte viac ako stroj na spaľovanie kalórií však štítna žľaza určuje vašu telesnú teplotu, energetickú hladinu, chuť do jedla, funkciu vášho srdca, mozgu a obličiek-a ovplyvňuje „prakticky každý orgánový systém vo vašom tele“, hovorí Jeffrey Garber, MD , endokrinológ a autor knihy Sprievodca Harvardskou lekárskou školou na prekonanie problémov so štítnou žľazou.

Keď vaša štítna žľaza funguje dobre, váš metabolizmus bzučí, cítite sa plní energie a vaša nálada je stabilná. Príliš veľa alebo príliš málo hormónu štítnej žľazy však môže spôsobiť, že sa všetko zdá ... vypnuté. Tu oddeľujeme fakty od fikcie o populárnej žľaze, aby ste mohli byť informovaní, riešiť akékoľvek problémy priamo a začať sa opäť cítiť ako sami sebou.

Fakt: Nevedomky môžete mať problém so štítnou žľazou

Thinkstock

Podľa štúdie v USA asi 10 percent populácie alebo 13 miliónov Američanov nevie, že má ochorenie štítnej žľazy. Archív vnútorného lekárstva. Dôvodom je, že mnohé príznaky súvisiace so štítnou žľazou sú jemné. Bežné príznaky zahŕňajú únavu, úzkosť, ťažkosti so spánkom, depresiu, vypadávanie vlasov, podráždenosť, pocit prílišného tepla alebo prílišného chladu a zápchu. Ak máte akékoľvek zmeny vo fyzickom alebo duševnom zdraví, ktoré neustupujú, požiadajte lekára, aby vám otestoval hladinu hormónov štítnej žľazy. [Tweet this tip!] Prečo je to dôležité: Neliečený stav štítnej žľazy môže prispieť k vážnejším problémom, ako je vysoký LDL (zlý) cholesterol a srdcové choroby. Zlá funkcia štítnej žľazy môže tiež interferovať s ovuláciou, čo môže ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť (môže vám pomôcť užívanie určitých hormónov štítnej žľazy, ak sa pokúšate počať dieťa).

Beletria: Liečba problému štítnej žľazy môže vyriešiť problém s hmotnosťou

Thinkstock

Hypotyreóza-neaktívna štítna žľaza-môže prispieť k prírastku hmotnosti, áno. Keď sú hormóny štítnej žľazy príliš nízke, vaše telo preruší metabolizmus. Lieky však nie sú magickou guľkou, o ktorej mnoho ľudí dúfa, že bude. "Množstvo prírastku hmotnosti, ktoré zvyčajne vidíme u pacientov s hypotyreózou, je mierne a väčšinou s hmotnosťou vody," hovorí Garber. (Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy spôsobujú, že sa vaše telo zadržiava v soli, čo vedie k zadržiavaniu tekutín.) Liečba vám môže pomôcť zhodiť časť hmotnosti, ale na váš metabolizmus vplýva mnoho rôznych faktorov-genetika, svalová hmota, množstvo spánku, a viac-takže riešenie problému štítnej žľazy je len jedným kúskom skladačky chudnutia.

Beletria: Jedenie kapusty so štítnou žľazou

Thinkstock

Možno ste už počuli, že chemikálie v kalerábe nazývané glukozinoláty môžu potláčať funkciu štítnej žľazy (dokonca sme o tomto probléme informovali už začiatkom tohto roka.) Myšlienka je taká, že glukozinoláty tvoria goitrin, zlúčeninu, ktorá môže interferovať s tým, ako štítna žľaza narába s jódom, prvkom potrebným na produkujú hormóny štítnej žľazy. Realita? "V USA je nedostatok jódu veľmi zriedkavý a museli by ste konzumovať obrovské množstvo kelu, aby ste narušili príjem jódu," hovorí Garber. Ak máte obavy, ale chcete ponechať superpotravinu vo svojom jedálnom lístku, varenie listovej zeleniny čiastočne zničí goitriny.

Fakt: Ak má mama problém so štítnou žľazou, môžete ho vyvinúť

Thinkstock

Jeden z najsilnejších rizikových faktorov problémov so štítnou žľazou je vaša rodinná anamnéza. Podľa štúdie v r je až 67 percent vašich cirkulujúcich hladín hormónov štítnej žľazy geneticky podmienených The Clinical Biochemist Reviews. Niektoré problémy so štítnou žľazou, ako je Gravesova choroba - autoimunitná porucha, ktorá vedie k hyperaktívnej štítnej žľaze - sú obzvlášť viazané vo vašej DNA. Asi štvrtina ľudí s Gravesovou chorobou má príbuzného prvého stupňa s týmto ochorením. Ak má vaša mama alebo iní blízki príbuzní problémy so štítnou žľazou, obráťte sa na svojho lekára. U žien je až 10-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku ochorenia štítnej žľazy, preto sa zamerajte na dámy vo vašej rodine.

Fikcia: Lieky na štítnu žľazu budete musieť užívať navždy

Thinkstock

Záleží. Ak dostanete liečbu, ako je chirurgický zákrok alebo rádioaktívny jód, ktorý odstráni časť alebo celú štítnu žľazu, pravdepodobne budete musieť celý život užívať hormóny štítnej žľazy. Pri hyperaktívnej alebo neaktívnej štítnej žľaze však možno budete potrebovať iba dočasnú liečbu, ktorá vášmu telu pomôže regulovať hladinu vlastných hormónov. „Radšej predpisujem čo najmenšie dávky a na čo najkratšiu dobu,“ hovorí Sara Gottfried, M.D., autorka Hormonálna kúra. Keď vaše telo získa optimálnu hladinu, váš lekár môže znížiť alebo vylúčiť vaše lieky a sledovať vás, aby ste sa uistili, že si tieto hladiny dokážete udržať sami.

Skontrolovať pre