Cvičenie a astma v škole

Cvičenie niekedy vyvoláva príznaky astmy. Toto sa nazýva astma vyvolaná cvičením (EIA).

Príznaky EIA sú kašeľ, sipot, pocit zvierania na hrudi alebo dýchavičnosť. Najčastejšie sa tieto príznaky objavia skoro potom, ako prestanete cvičiť. U niektorých ľudí sa môžu prejaviť príznaky po začatí cvičenia.

Mať príznaky astmy pri cvičení neznamená, že študent nemôže alebo nemá cvičiť. Pre všetky deti je dôležitá účasť na prestávkach, telesnej výchove (PE) a mimoškolskom športe. A deti s astmou by nemali sedieť na bočných líniách.

Zamestnanci školy a tréneri by mali poznať spúšťače astmy u vášho dieťaťa, napríklad:

• Studený alebo suchý vzduch. Môže pomôcť dýchanie nosom alebo nosenie šálu alebo masky cez ústa.
• Znečistený vzduch.
• Čerstvo pokosené polia alebo trávniky.

Študent s astmou by sa mal pred cvičením zahriať a potom sa ochladiť.

Prečítajte si študentský akčný plán pre astmu. Uistite sa, že zamestnanci vedia, kde sú uložené. Diskutujte o akčnom pláne s rodičom alebo zákonným zástupcom. Zistite, aký typ aktivít môže študent robiť a ako dlho.

Učitelia, tréneri a ďalší zamestnanci školy by mali poznať príznaky astmy a čo robiť, ak má študent astmatický záchvat. Pomôžte študentovi užívať lieky uvedené v jeho akčnom pláne pre astmu.

Podporujte študenta v účasti na PE. Aby ste zabránili astmatickému záchvatu, upravte aktivity PE. Napríklad spustený program môže byť nastavený takto:

• Prejdite celú vzdialenosť
• Ubehnite časť vzdialenosti
• Striedajte beh a chôdzu

Niektoré cviky môžu byť menej pravdepodobné, že vyvolajú príznaky astmy.

• Plávanie je často dobrou voľbou. Teplý a vlhký vzduch môže udržiavať príznaky ďalej.
• Futbal, bejzbal a iné športy, ktoré majú obdobia nečinnosti, s menšou pravdepodobnosťou vyvolajú príznaky astmy.

Činnosti, ktoré sú intenzívnejšie a trvalejšie, ako napríklad dlhodobé behanie, basketbal a futbal, s väčšou pravdepodobnosťou vyvolajú príznaky astmy.

Ak má astmatický akčný plán študenta pokyn, aby pred cvičením užil lieky, pripomeň mu to. Môžu to byť krátkodobo a dlhodobo pôsobiace lieky.

Krátkodobo alebo rýchlo uvoľňujúce lieky:

• Užívajú sa 10 až 15 minút pred cvičením
• Môže pomôcť až 4 hodiny

Dlhodobo pôsobiace inhalačné lieky:

• Používajú sa najmenej 30 minút pred cvičením
• Trvať až 12 hodín

Deti môžu pred školou užívať lieky s dlhodobým účinkom a pomôžu im po celý deň.

Astma - cvičebná škola; Astma vyvolaná cvičením - škola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE a kol. Webové stránky Inštitútu pre zlepšovanie klinických systémov. Usmernenie o zdravotnej starostlivosti: Diagnostika a liečba astmy. 11. vydanie www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Aktualizované v decembri 2016. Prístupné 7. februára 2020.

Brannan JD, Kaminský DA, Hallstrand TS. Prístup k pacientovi s bronchokonstrikciou vyvolanou cvičením. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE a kol., Vyd. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 54. kapitola

Vishwanathan RK, Busse WW. Liečba astmy u dospievajúcich a dospelých. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE a kol., Vyd. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 52.

• Astma
• Zdroje astmy a alergie
• Astma u detí

• Astma a škola
• Astma - výtok z dieťaťa
• Lieky na kontrolu astmy
• Astma u detí - na čo sa musíte opýtať svojho lekára
• Astma - lieky na rýchlu úľavu
• Cvičením vyvolaná bronchokonstrikcia
• Ako používať rozprašovač
• Ako používať inhalátor - žiadny spacer
• Ako používať inhalátor - s medzikusom
• Ako používať špičkový prietokomer
• Urobte si zo špičkového toku zvyk
• Známky astmatického záchvatu
• Drž sa ďalej od spúšťačov astmy

• Astma u detí