Cukrovka - starostlivosť o nohy

Cukrovka môže poškodiť nervy a cievy v nohách. Toto poškodenie môže spôsobiť necitlivosť a znížiť pocit v chodidlách. Výsledkom je, že vaše nohy sa pravdepodobne zrania a nemusia sa dobre hojiť, ak sú zranené. Ak dostanete pľuzgier, nemusíte si to všimnúť a môže sa to zhoršiť. Dokonca aj malé boľavé miesta alebo pľuzgiere môžu byť veľkými problémami, ak dôjde k rozvoju infekcie alebo sa nehojí. Môže to mať za následok vred na diabetickej nohe. Vredy na nohy sú častým dôvodom pobytov v nemocnici pre ľudí s cukrovkou. Správna starostlivosť o nohy môže pomôcť zabrániť vzniku vredov na diabetickej nohe. Neliečené vredy na nohách sú najčastejším dôvodom amputácií prstov na nohách a chodidlách u ľudí s cukrovkou.

Postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, ako sa starať o nohy. Na pripomenutie použite nasledujúce informácie.

Kontrolujte si chodidlá každý deň. Skontrolujte vrcholy, boky, chodidlá, päty a medzi prstami na nohách. Hľadať:

• Suchá a popraskaná pokožka
• Blistre alebo boľavé miesta
• Modriny alebo rezy
• Sčervenanie, teplo alebo citlivosť (často chýbajú z dôvodu poškodenia nervov)
• Pevné alebo tvrdé škvrny

Ak nevidíte dobre, požiadajte niekoho iného, ​​aby vám skontroloval nohy.

Každý deň si nohy umývajte vlažnou vodou a jemným mydlom. Silné mydlá môžu poškodiť pokožku.

• Najskôr skontrolujte teplotu vody rukou alebo lakťom.
• Opatrne nohy osušte, najmä medzi prstami na nohách.
• Na suchú pokožku používajte pleťové vody, vazelínu, lanolín alebo olej. Nedávajte si mlieko, olej ani krém medzi prsty na nohách.

Požiadajte svojho poskytovateľa, aby vám ukázal, ako si môžete zastrihávať nechty na nohách.

• Pred strihaním si namočte nohy do vlažnej vody, aby ste si zjemnili nechty na nohách.
• Strihajte nechty rovno naprieč. Zakrivené nechty sa skôr zarastú.
• Uistite sa, že okraj každého nechtu nestláča do kože nasledujúceho prsta.

Nesnažte sa píliť si veľmi silné nechty na nohách. Ak to nemôžete urobiť, váš nožný lekár (pedikér) vám môže nechty na nohách zastrihávať. Ak sú vaše nechty na nohách hrubé a sfarbené (plesňová infekcia), nechty si sami nechystajte. Ak máte slabé videnie alebo ste znížili citlivosť nôh, mali by ste navštíviť pediatra, ktorý vám upraví nechty na nohách, aby sa zabránilo možnému zraneniu.

Väčšina ľudí s cukrovkou by mala mať kurie oká alebo mozoly ošetrené nožným lekárom. Ak vám lekár dal povolenie na samostatnú liečbu kukurice alebo mozole:

• Jemne pomocou pemzy odstráňte kurie oká a mozoly po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka jemná.
• Nepoužívajte liečivé vložky ani sa nepokúšajte holiť alebo rezať kurie oká a mozoly doma.

Ak fajčíte, prestaňte. Fajčenie znižuje prietok krvi v nohách. Ak potrebujete pomoc s ukončením liečby, obráťte sa na svojho poskytovateľa alebo zdravotnú sestru.

Na nohy nepoužívajte vyhrievaciu podložku ani fľašu s teplou vodou. Nechoďte bosí, najmä po horúcich chodníkoch, horúcich dlaždiciach alebo horúcich piesočných plážach. To môže spôsobiť vážne popáleniny u ľudí s cukrovkou, pretože pokožka nereaguje normálne na horúčavu.

Počas návštev u svojho poskytovateľa si vyzujte topánky a ponožky, aby vám mohli skontrolovať nohy.

Vždy noste obuv, aby ste chránili nohy pred zranením. Predtým, ako si ich obujete, vždy skontrolujte vnútro obuvi, či neobsahuje kamienky, nechty alebo drsné miesta, ktoré by vás mohli zraniť.

Keď si ich kupujete, noste pohodlné a pohodlné topánky. Nikdy si nekupujte tesné topánky, a to ani vtedy, keď si myslíte, že sa budú pri nosení rozťahovať. Možno nebudete cítiť tlak z topánok, ktoré dobre nesedia. Pri stlačení nohy o topánku sa môžu vytvoriť pľuzgiere a vredy.

Požiadajte svojho poskytovateľa o špeciálnu obuv, ktorá dá vašim nohám viac priestoru. Keď získate nové topánky, pomaly ich rozbíjajte. Noste ich 1 alebo 2 hodiny denne počas prvých 1 alebo 2 týždňov.

Vymieňajte si rozbité topánky po 5 hodinách počas dňa, aby ste zmenili tlakové body na nohách. Nenoste šľapky a pančuchy so švami. Oba môžu spôsobovať tlakové body.

Na ochranu nôh noste každý deň čisté, suché ponožky alebo nezáväznú nohavičkovú hadicu. Otvory v ponožkách alebo pančuchách môžu vyvíjať škodlivý tlak na vaše prsty.

Možno budete chcieť špeciálne ponožky s extra výplňou. Ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť od vašich nôh, udržia vaše nohy suchšie. V chladnom počasí noste teplé ponožky a nezostávajte príliš dlho v chlade. Ak máte studené nohy, noste do postele čisté a suché ponožky.

Ak máte akékoľvek problémy s nohou, zavolajte poskytovateľovi správne. Nepokúšajte sa tieto problémy liečiť sami. Zavolajte svojho poskytovateľa, ak máte niektorú z nasledujúcich zmien na ktorejkoľvek časti chodidla:

• Sčervenanie, zvýšené teplo alebo opuch
• Vredy alebo praskliny
• Brnenie alebo pocit pálenia
• Bolesť

Diabetes - starostlivosť o nohy - starostlivosť o seba; Vred na nohách s diabetom - starostlivosť o nohy; Diabetická neuropatia - starostlivosť o nohy

• Správne padnúce topánky
• Starostlivosť o diabetické nohy

Americká asociácia pre cukrovku. 11. Mikrovaskulárne komplikácie a starostlivosť o nohy: štandardy lekárskej starostlivosti pri cukrovke - 2020. Starostlivosť o cukrovku. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK a kol. Komplikácie diabetes mellitus. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, vyd. Williamsova učebnica endokrinológie. 14. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 37.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Cukrovka a vaše nohy. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Aktualizované 4. decembra 2019. Prístup k 10. júlu 2020.

• Cukrovka
• Vysoký krvný tlak - dospelí
• Cukrovka 1. typu
• Cukrovka 2. typu

• ACE inhibítory
• Cukrovka a cvičenie
• Starostlivosť o oči pri cukrovke
• Cukrovka - vredy na nohách
• Cukrovka - udržiavanie aktivity
• Cukrovka - prevencia infarktu a mŕtvice
• Testy a kontroly na cukrovku
• Cukrovka - keď ste chorí
• Nízka hladina cukru v krvi - starostlivosť o seba
• Riadenie hladiny cukru v krvi
• Cukrovka 2. typu - na čo sa musíte opýtať svojho lekára

• Diabetická noha