Syndróm dráždivého čreva - následná starostlivosť

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je porucha, ktorá vedie k bolestiam brucha a zmenám čriev. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude hovoriť o veciach, ktoré môžete urobiť doma na zvládnutie svojho stavu.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) môže byť celoživotným ochorením. Môžete trpieť kŕčmi a riedkou stolicou, hnačkami, zápchou alebo kombináciou týchto príznakov.

U niektorých ľudí môžu príznaky IBS interferovať s prácou, cestovaním a účasťou na spoločenských udalostiach. Ale užívanie liekov a zmena životného štýlu vám môže pomôcť zvládnuť príznaky.

Zmeny vo vašej strave môžu byť užitočné. IBS sa však líši od človeka k človeku. Rovnaké zmeny teda nemusia fungovať u každého.

• Sledujte svoje príznaky a potraviny, ktoré konzumujete. To vám pomôže vyhľadať potravinový vzor, ​​ktorý môže vaše príznaky zhoršiť.
• Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú príznaky. Môžu to byť mastné alebo vyprážané jedlá, mliečne výrobky, kofeín, limonády, alkohol, čokoláda a obilniny ako pšenica, raž a jačmeň.
• Jedzte 4 až 5 menších jedál denne, namiesto 3 väčších.

Zvýšte obsah vlákniny vo svojej strave, aby ste zmiernili príznaky zápchy.Vláknina sa nachádza v celozrnnom chlebe a obilninách, fazuli, ovocí a zelenine. Pretože vláknina môže spôsobovať plyny, je najlepšie pridávať tieto potraviny do svojej stravy pomaly.

Žiadna droga nebude účinkovať pre každého. Niektoré lieky sa predpisujú špeciálne na IBS s hnačkou (IBS-D) alebo IBS so zápchou (IBS-C). Medzi lieky, ktoré môže váš poskytovateľ vyskúšať, patria:

• Spazmolytické lieky, ktoré užívate pred jedlom na kontrolu kŕčov svalov hrubého čreva a kŕčov v bruchu
• Protidiarrheálne lieky ako loperamid, eluxadolín a alosetron na IBS-D
• Laxatíva, ako je lubiprostón, linaklotid, plekanatid, bisacodyl a ďalšie, ktoré sa kupujú bez lekárskeho predpisu na IBS-C.
• Antidepresíva, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť alebo nepohodlie
• Rifaximín, antibiotikum, ktoré sa neabsorbuje z vašich čriev
• Probiotiká

Pri používaní liekov na IBS je veľmi dôležité dodržiavať pokyny vášho poskytovateľa. Užívanie rôznych liekov alebo neužívanie liekov podľa pokynov, ktoré ste dostali, môže viesť k ďalším problémom.

Stres môže spôsobiť, že vaše črevá budú citlivejšie a viac sa stiahnu. Stres môže spôsobiť veľa vecí, medzi ktoré patria:

• Neschopnosť vykonávať činnosti kvôli svojej bolesti
• Zmeny alebo problémy v práci alebo doma
• Rušný program
• Tráviť príliš veľa času osamote
• Máte ďalšie zdravotné problémy

Prvým krokom k zníženiu stresu je prísť na to, v čom sa cítite stresovaní.

• Pozerajte sa na veci vo svojom živote, ktoré vám spôsobujú najväčšie starosti.
• Veďte si denník zážitkov a myšlienok, ktoré sa zdajú byť spojené s vašou úzkosťou, a zistite, či môžete v týchto situáciách urobiť zmeny.
• Oslovte ostatných ľudí.
• Nájdite niekoho, komu dôverujete (napríklad priateľa, člena rodiny, suseda alebo člena duchovenstva), ktorý vás bude počúvať. Už len rozhovor s niekým často pomáha zmierniť úzkosť a stres.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Dostanete horúčku
• Máte gastrointestinálne krvácanie
• Máte zlé bolesti, ktoré neustupujú
• Ak sa nesnažíte schudnúť, stratíte viac ako 2 až 4,5 kilogramu

IBS; Hlienová kolitída; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Syndróm dráždivého čreva. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, vyd. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a ochorenia pečene spoločnosťou Sleisenger a Fordtran: Patofyziológia / diagnostika / manažment. 10. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 122.

Mayer EA. Funkčné gastrointestinálne poruchy: syndróm dráždivého čreva, dyspepsia, bolesť na hrudi predpokladaného pôvodu pažeráka a pálenie záhy. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 25. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 137.

Waller DG, Sampson AP. Zápcha, hnačka a syndróm dráždivého čreva. In: Waller DG, Sampson AP, vyd. Lekárska farmakológia a terapeutika. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap.