Zdravotné riziká užívania alkoholu

Pivo, víno a likér obsahujú alkohol. Pitie nadmerného množstva alkoholu vás môže vystaviť riziku problémov spojených s alkoholom.

Pivo, víno a likér obsahujú alkohol. Ak pijete čokoľvek z toho, užívate alkohol. Vaše pitné návyky sa môžu líšiť v závislosti od toho, s kým ste a čo robíte.

Pitie nadmerného množstva alkoholu vás môže vystaviť riziku problémov spojených s alkoholom, ak:

• Ste muž do 65 rokov, ktorý má 15 alebo viac nápojov týždenne alebo často má 5 a viac nápojov súčasne.
• Ste žena alebo muž nad 65 rokov, ktorí majú 8 a viac nápojov týždenne alebo často majú 4 a viac nápojov súčasne.

Jeden nápoj je definovaný ako 12 uncí (355 mililitrov, ml) piva, 5 uncí (148 ml) vína alebo 1 l oz (44 ml) panáka alkoholu.

Dlhodobé nadmerné užívanie alkoholu zvyšuje vaše šance na:

• Krvácanie zo žalúdka alebo pažeráka (trubica, cez ktorú jedlo prechádza z úst do žalúdka).
• Opuch a poškodenie pankreasu. Váš pankreas produkuje látky, ktoré vaše telo potrebuje, aby fungovalo dobre.
• Poškodenie pečene. Ak sú závažné, poškodenie pečene vedie často k smrti.
• Zlá výživa.
• Rakovina pažeráka, pečene, hrubého čreva, hlavy a krku, prsníkov a ďalších oblastí.

Nadmerné pitie môže tiež:

• Ak už máte vysoký krvný tlak, sťažte si kontrolu nad vysokým krvným tlakom pomocou liekov.
• Vedú u niektorých ľudí k srdcovým problémom.

Alkohol môže mať vplyv na vaše myslenie a úsudok pri každom pití. Dlhodobé nadmerné užívanie alkoholu poškodzuje mozgové bunky. To môže viesť k trvalému poškodeniu vašej pamäte, myslenia a spôsobu správania.

Poškodenie nervov pri užívaní alkoholu môže spôsobiť veľa problémov, vrátane:

• Necitlivosť alebo bolestivé „mravčenie“ v rukách alebo nohách.
• Problémy s erekciou u mužov.
• Únik moču alebo ťažkosti s močením.

Pitie počas tehotenstva môže rastúcemu dieťaťu ublížiť. Môžu sa vyskytnúť závažné vrodené chyby alebo fetálny alkoholový syndróm (FAS).

Ľudia často pijú, aby sa cítili lepšie alebo aby zablokovali pocity smútku, depresie, nervozity alebo starostí. Ale alkohol môže:

• Tieto problémy sa časom zhoršia.
• Spôsobujte problémy so spánkom alebo ich zhoršujte.
• Zvýšte riziko samovraždy.

Rodiny sú často postihnuté, keď niekto v domácnosti užíva alkohol. Násilie a konflikty v domácnosti sú oveľa pravdepodobnejšie, keď člen rodiny zneužíva alkohol. Deti, ktoré vyrastajú v domácnosti, kde je prítomné zneužívanie alkoholu, majú väčšiu pravdepodobnosť:

• Robte zle v škole.
• Majte depresiu a problémy s úzkosťou a nízkou sebaúctou.
• Majte manželstvá, ktoré sa končia rozvodom.

Pitie nadmerného množstva alkoholu čo najskôr môže poškodiť vás alebo ostatných. Môže to viesť k niektorému z nasledujúcich prípadov:

• Autonehody
• Rizikové sexuálne návyky, ktoré môžu viesť k neplánovanému alebo nechcenému tehotenstvu, a pohlavne prenosné infekcie
• Pády, topenie a iné nehody
• Samovražda
• Násilie, sexuálne napadnutie alebo znásilnenie a vražda

Najprv si položte otázku, aký typ konzumenta alkoholu ste?

Aj keď ste zodpovedný pijan, nadmerné pitie iba raz môže byť škodlivé.

Uvedomte si svoje pitné návyky. Naučte sa, ako obmedziť pitie.

Ak nemôžete kontrolovať svoje pitie alebo ak vaše pitie škodí vám alebo ostatným, vyhľadajte pomoc od:

• Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti
• Podporné a svojpomocné skupiny pre ľudí, ktorí majú problémy s pitím

Alkoholizmus - riziká; Zneužívanie alkoholu - riziká; Závislosť od alkoholu - riziká; Rizikové pitie

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Informačné prehľady: konzumácia alkoholu a vaše zdravie. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Aktualizované 30. decembra 2019. Prístup k 23. januáru 2020.

Webové stránky Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. Alkohol a vaše zdravie. www.niaaa.nih.gov/alkoholické- zdravie. Prístupné 23. januára 2020.

Webové stránky Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus. Porucha užívania alkoholu. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alkohol-consumption/alcohol-use-disorders. Prístupné 23. januára 2020.

O’Connor PG. Poruchy užívania alkoholu. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. kap.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Poruchy užívania alkoholu. In: Rakel RE, Rakel DP, vyd. Učebnica rodinného lekárstva. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 48.

Pracovná skupina preventívnych služieb USA. Skríningové a behaviorálne poradenské intervencie na zníženie nezdravého užívania alkoholu u dospievajúcich a dospelých: Vyhlásenie o odporúčaní pracovnej skupiny pre preventívne služby USA. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Porucha užívania alkoholu (AUD)