Lyžiarsky palec - následná starostlivosť

Pri tomto zranení je hlavný väz v palci natiahnutý alebo natrhnutý. Väzom je silné vlákno, ktoré spája jednu kosť s druhou kosťou.

Toto zranenie môže byť spôsobené akýmkoľvek druhom pádu s natiahnutým palcom. Často sa vyskytuje počas lyžovania.

Doma postupujte podľa pokynov lekára, ako sa starať o palec, aby sa dobre hojil.

Podvrtnutie palce môže byť mierne až ťažké. Sú zoradené podľa toho, ako veľmi je väzivo vytiahnuté alebo odtrhnuté od kosti.

• Stupeň 1: Väzy sú napnuté, ale nie roztrhané. Ide o ľahké zranenie. Môže sa to vylepšiť ľahkým naťahovaním.
• 2. stupeň: Väzy sú čiastočne natrhnuté. Toto zranenie si môže vyžadovať nosenie dlahy alebo sádry po dobu 5 až 6 týždňov.
• Stupeň 3: Väzy sú úplne roztrhané. Jedná sa o ťažké zranenie, ktoré si môže vyžadovať chirurgický zákrok.

Poranenia, ktoré nie sú správne liečené, môžu viesť k dlhodobej slabosti, bolestiam alebo artritíde.

Röntgen tiež môže ukázať, či väzivo odtrhlo kúsok kosti. Toto sa nazýva zlomenina avulzie.

Bežné príznaky sú:

• Bolesť
• Opuch
• Modrina
• Slabšie zovretie alebo problémy s chytením vecí, keď použijete palec

Ak je potrebný chirurgický zákrok, väzivo sa znovu spojí s kosťou.

• Možno bude potrebné, aby vaše väzivo bolo opäť pripevnené ku kosti pomocou kostnej kotvy.
• Ak je vaša kosť zlomená, použije sa na jej zavedenie špendlík.
• Po operácii bude vaša ruka a predlaktie v sadre alebo dlahe po dobu 6 až 8 týždňov.

Vytvorte ľadový obal tak, že vložíte ľad do plastového vrecka a okolo neho omotáte handričku.

• Vrecko s ľadom si nedávajte priamo na pokožku. Chlad z ľadu môže poškodiť vašu pokožku.
• Prvých 48 hodín bdejte po dobu asi 20 minút každú hodinu, potom bdejte prvých 48 hodín, potom dvakrát až trikrát denne.

Na bolesť môžete použiť ibuprofén (Advil, Motrin a ďalšie) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn a ďalšie). Tieto lieky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu.

• Nepoužívajte tieto lieky prvých 24 hodín po úraze. Môžu zvýšiť riziko krvácania.
• Ak máte ochorenie srdca, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek, pečene alebo ste mali žalúdočné vredy alebo krvácali, pred použitím týchto liekov sa poraďte so svojím lekárom.
• Neberte viac, ako je odporúčané množstvo na fľaši, alebo viac, ako vám odporučí váš poskytovateľ.

Keď sa zotavíte, váš poskytovateľ skontroluje, ako dobre sa palec hojí. Dozviete sa, kedy je možné odhodenie alebo dlahu odstrániť a môžete sa vrátiť k svojim bežným činnostiam.

V určitom okamihu, keď sa zotavíte, vás poskytovateľ požiada, aby ste začali cvičiť, aby ste znovu získali pohyb a silu v palci. Môže to byť najskôr 3 týždne alebo 8 týždňov po úraze.

Keď znovu začnete s činnosťou po vyvrtnutí, pomaly sa rozvíjajte. Ak vás palec začne bolieť, prestaňte ho na chvíľu používať.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi alebo ihneď choďte na pohotovosť, ak máte:

• Silná bolesť
• Slabosť v palci
• Necitlivé alebo studené prsty
• Odtok alebo začervenanie okolo čapov, ak ste podstúpili chirurgický zákrok na opravu šľachy

Zavolajte tiež svojmu poskytovateľovi, ak máte obavy z toho, ako sa palec lieči.

Vyvrtnutý palec; Stabilný palec; Ulnárne poranenie kolaterálneho väzu; Palár hájnika

Merrell G, Hastings H. Dislokácie a poranenia väzov číslic. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, vyd. Greenova operatívna chirurgia ruky. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 8. kap.

Stearns DA, Peak DA. Ruka. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 43.

• Zranenia a poruchy prstov