Traumatické udalosti a deti

Každé štvrté dieťa zažíva traumatizujúcu udalosť do veku 18 rokov. Traumatické udalosti môžu byť životu nebezpečné a sú väčšie ako to, čo by vaše dieťa malo niekedy zažiť.

Naučte sa, na čo treba dávať pozor na svoje dieťa a ako sa o neho starať po traumatizujúcej udalosti. Ak sa vaše dieťa nezotavuje, vyhľadajte odbornú pomoc.

Vaše dieťa môže zažiť jednorazovú traumatizujúcu udalosť alebo opakovanú traumu, ktorá sa stane znovu a znovu.

Príklady jednorazových traumatických udalostí sú:

• Prírodné katastrofy, ako napríklad tornádo, hurikán, požiar alebo povodeň
• Sexuálne napadnutie
• Fyzické napadnutie
• Svedok zastrelenie alebo bodnutie osoby
• Náhla smrť rodiča alebo dôveryhodného opatrovateľa
• Hospitalizácia

Príklady traumatických udalostí, ktoré vaše dieťa opakovane zažíva, sú:

• Fyzické alebo emočné týranie
• Sexuálne zneužitie
• Násilie gangov
• Vojna
• Teroristické udalosti

Vaše dieťa môže mať emočné reakcie a cíti:

• Nervózny.
• Starosť o bezpečnosť.
• Rozrušený
• Stiahnuté.
• Smutné.
• Strach zo spánku v noci sám.
• Zmierte záchvaty hnevu.
• Disociovaná, čo je extrémna a bežná reakcia na traumatizujúcu udalosť. Vaše dieťa sa s traumou vyrovnáva stiahnutím sa zo sveta. Cítia sa odlúčení a vidia, ako sa veci okolo nich dejú, akoby to bolo neskutočné.

Vaše dieťa môže mať tiež fyzické problémy, ako napríklad:

• Bolesti žalúdka
• Bolesti hlavy
• Nevoľnosť a zvracanie
• Problémy so spánkom a nočnými morami

Vaše dieťa môže tiež prežívať túto udalosť:

• Vidieť obrázky
• Pamätajúc si každý detail toho, čo sa stalo a čo urobili
• Mať potrebu rozprávať príbeh znova a znova

U polovice detí, ktoré prežijú traumatické udalosti, sa objavia príznaky PTSD. Príznaky každého dieťaťa sú odlišné. Vaše dieťa môže mať vo všeobecnosti:

• Intenzívny strach
• Pocity bezmocnosti
• Pocity rozrušenia a dezorganizácie
• Problémy so spánkom
• Problémy so zaostrovaním
• Strata chuti do jedla
• Zmeny v ich interakciách s ostatnými, vrátane agresívnejších alebo zdržanlivejších

Vaše dieťa sa tiež môže vrátiť k správaniu, ktoré prerástlo:

• Nočné pomočovanie
• Lipnutie
• Cucanie ich palca
• Emocionálne znecitlivený, úzkostný alebo depresívny
• Úzkosť z odlúčenia

Povedzte svojmu dieťaťu, že je v bezpečí a že ho máte pod kontrolou.

• Vedzte, že vaše dieťa od vás prijíma pokyny, ako reagovať na traumatizujúcu udalosť. Je v poriadku, že ste smutní alebo zranení.
• Vaše dieťa však musí vedieť, že ho máte pod kontrolou a chránite ho.

Dajte dieťaťu vedieť, že ste tu pre neho.

• Čo najskôr sa vráťte k dennému režimu. Vytvorte si rozvrh stravovania, spánku, školy a hry. Každodenné rutiny pomáhajú deťom vedieť, čo môžu čakať, a zabezpečia, aby sa cítili bezpečne.
• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom. Povedzte im, čo robíte, aby ste boli v bezpečí. Odpovedajte na ich otázky spôsobom, ktorému rozumejú.
• Zostaňte nablízku svojmu dieťaťu. Nechajte ich sedieť blízko vás alebo vás držať za ruku.
• Prijmite a pracujte s dieťaťom na regresnom správaní.

Sledujte informácie o udalosti, ktoré vaše dieťa dostáva. Vypnite televízne správy a obmedzte svoje rozhovory o udalostiach pred malými deťmi.

Neexistuje žiadny spôsob, ako by sa deti zotavili po traumatických udalostiach. Očakávajte, že by sa vaše dieťa malo časom vrátiť k svojim obvyklým činnostiam.

Ak má vaše dieťa problémy s zotavením aj po jednom mesiaci, vyhľadajte odbornú pomoc. Vaše dieťa sa naučí, ako:

• Hovorte o tom, čo sa stalo. Svoje príbehy budú rozprávať slovami, obrázkami alebo sa hrajú. To im pomáha vidieť, že reakcia na traumu je normálna.
• Vypracujte stratégie zvládania, ktoré vám pomôžu pri strachu a úzkosti.

Povedzte učiteľom o traumatických udalostiach v živote vášho dieťaťa. Neustále komunikujte o zmenách v správaní dieťaťa.

Stres - traumatické udalosti u detí

Augustyn MC, Zukerman BS. Dopad násilia na deti. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 14. kap.

Peinado J, Leiner M. Zranenie detí spojené s násilím. In: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, vyd. Fuhrman a Zimmerman’s Pediatric Critical Care. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 123.

• Duševné zdravie dieťaťa
• Posttraumatická stresová porucha