Užívanie liekov doma - vytvorte rutinu

Môže byť ťažké zapamätať si, že ste užili všetky svoje lieky. Naučte sa niekoľko tipov na vytvorenie dennej rutiny, ktorá vám pomôže zapamätať si.

Užívajte lieky pri činnostiach, ktoré sú súčasťou vašej každodennej rutiny. Napríklad:

• Lieky užívajte s jedlom. Krabičku na lieky alebo fľaše s liekom uchovávajte v blízkosti kuchynského stola. Najskôr sa opýtajte svojho lekára alebo lekárnika, či môžete liek užívať s jedlom. Niektoré lieky je potrebné užívať, keď máte prázdny žalúdok.
• Užívajte svoj liek pri inej dennej činnosti, na ktorú nikdy nezabudnete. Vezmite si ich, keď kŕmite domáceho miláčika alebo si umývate zuby.

Môžeš:

• Nastavte čas budíka, počítača alebo telefónu na čas, ktorý potrebujete.
• Vytvorte si kamarátsky systém s priateľom. Dohodnite sa, že budete telefonovať, aby ste si navzájom pripomenuli, že máte brať lieky.
• Požiadajte člena rodiny, aby sa zastavil alebo zavolal, aby vám pomohol spomenúť si.
• Vytvorte graf liekov. Uveďte zoznam všetkých liekov a čas, ktorý užívate. Ponechajte priestor, aby ste sa mohli zaškrtnúť, keď užijete liek.
• Uchovávajte svoje lieky na rovnakom mieste, aby ste sa k nim ľahko dostali. Nezabudnite uchovávať lieky mimo dosahu detí.

Porozprávajte sa s poskytovateľom o tom, čo robiť, ak:

• Vynechajte alebo zabudnite užiť svoje lieky.
• Majte ťažkosti so zapamätaním si, že ste užili svoje lieky.
• Majte ťažkosti so sledovaním svojich liekov. Váš poskytovateľ môže byť schopný znížiť množstvo vašich liekov. (Nezastavujte alebo neprestávajte užívať lieky sami. Najskôr sa poraďte so svojím poskytovateľom.)

Web Agentúry pre výskum a kvalitu v zdravotníctve. 20 tipov na prevenciu lekárskych chýb: informačný list pacienta. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Aktualizované v auguste 2018. Prístup k 10. augustu 2020.

Webová stránka Národného ústavu pre starnutie. Bezpečné používanie liekov pre starších dospelých. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Aktualizované 26. júna 2019. Prístup k 10. augustu 2020.

Webová stránka amerického úradu pre kontrolu potravín a liečiv. Môj lekársky záznam. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Aktualizované 26. augusta 2013. Prístupné 10. augusta 2020.

• Chyby pri liečbe