Puberta u chlapcov

Puberta je, keď sa vaše telo zmení, keď sa z vás vyvinie chlapec, až muž. Zistite, aké zmeny môžete očakávať, aby ste sa cítili viac pripravení.

Vedzte, že prejdete rastovým špurtom.

Od malička ste toľko nenarástli. Chlapci zvyčajne začnú rast rásť asi 2 roky po začiatku puberty. Keď skončíte s pubertou, budete takmer rovnako vysoká ako v dospelosti.

Možno sa obávate, aký vysoký ste alebo aký vysoký budete. To, ako vysoko dospejete, veľa závisí od toho, aké sú vaše mamy a otca. Ak sú vysoké, pravdepodobne budete vysoké. Ak sú krátke, pravdepodobne budete tiež krátke.

Začnete tiež budovať trochu svalov. Opäť sa môžete obávať, že sa zdá, že ostatní chlapci sa zväčšujú rýchlejšie. Ale puberta sa deje u každého chlapca podľa harmonogramu jeho vlastného tela. Nemôžete to uponáhľať.

Jedzte dobre, dobre spite a buďte fyzicky aktívni, aby ste mohli dobre rásť. Niektorí chlapci chcú dvíhať činky, aby budovali svaly. Dokiaľ nebudete v puberte, nebudete môcť budovať svaly. Pred pubertou vám zdvíhanie závaží napne svaly, ale svaly si zatiaľ nevybudujete.

Vaše telo vytvára hormóny, aby sa začala puberta. Tu je niekoľko zmien, ktoré začnete vidieť. Budeš:

• Sledujte, ako sa vaše semenníky a penis zväčšujú.
• Rastú ochlpenie na tele. Môžete si nechať narásť vlasy na tvári okolo hornej pery, líca a brady. Môžete vidieť chlpy na hrudi a v podpazuší. Narastie vám tiež ochlpenie v súkromných častiach okolo genitálií. Keď vlasy na tvári zhustnú, porozprávajte sa s rodičom o holení.
• Všimnite si, že sa váš hlas prehĺbi.
• Potiť sa viac. Môžete si všimnúť, že vaše podpazušie teraz vonia. Sprchujte sa každý deň a používajte dezodorant.
• Získajte nejaké pupienky alebo akné. Hormóny to spôsobujú počas puberty. Udržujte svoju tvár čistú a používajte nemastný krém na tvár alebo krém na opaľovanie. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte veľké problémy s pupienkami.
• Možno má gynekomastia. To je prípad, keď sa vaše prsia trochu zväčšia. To je z hormónov počas puberty. Gynekomastia by mala trvať asi 6 mesiacov až 2 roky. Bude to mať asi polovica chlapcov.

Budete tiež častejšie dostávať erekciu. Erekcia je, keď sa váš penis zväčší, spevní a vynikne z tela. K montáži môže dôjsť kedykoľvek. Toto je normálne.

• Môžete mať erekciu, keď spíte. Vaše spodné prádlo alebo posteľ môžu byť ráno mokré. Mali ste „mokrý sen“ alebo to, čo sa nazýva nočná emisia. To je, keď spermie vychádza z vašej močovej trubice, z tej istej diery, z ktorej vycikáte. Mokré sny sa stávajú, pretože vaša hladina testosterónu sa zvyšuje počas puberty. To všetko pripravuje vaše telo na to, aby ste niekedy mohli splodiť dieťa.
• Vedzte, že semeno má v sebe spermie. Spermia je to, čo oplodňuje ženské vajíčko a vytvára z neho dieťa.

Väčšina chlapcov začína pubertu niekde vo veku od 9 do 16 rokov. Existuje veľké vekové rozpätie, keď začína puberta. Preto niektoré deti v 7. ročníku stále vyzerajú ako malé deti a iné vyzerajú skutočne dospelé.

Dievčatá zvyčajne začínajú pubertu skôr ako chlapci. Preto je toľko dievčat v 7. a 8. ročníku vyšších ako chlapci. V dospelosti veľa mužov končí vyššie ako ženy.

Prijmite zmeny vo svojom tele. Snažte sa byť spokojný so zmenou tela. Ak ste v strese zo zmien, obráťte sa na svojich rodičov alebo na dôveryhodného poskytovateľa.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak ste:

• Máte bolesti alebo máte problém s penisom alebo semenníkmi
• Bojíte sa, že nejdete do puberty

No dieťa - puberta u chlapcov; Vývin - puberta u chlapcov

Americká pediatrická akadémia, web healthychildren.org. Obavy majú chlapci z puberty. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Aktualizované 8. januára 2015. Prístup k 1. februáru 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fyziológia puberty. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 577.

Styne DM. Fyziológia a poruchy puberty. In: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, vyd. Williamsova učebnica endokrinológie. 14. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 26. kap.

• Puberta