Ženy a sexuálne problémy

Mnoho žien má niekedy v živote sexuálnu dysfunkciu. Toto je lekárske slovo, ktoré znamená, že máte problémy so sexom a máte z toho obavy. Dozviete sa viac o príčinách a prejavoch sexuálnej dysfunkcie. Dozviete sa, čo vám môže pomôcť cítiť sa lepšie vo svojom sexuálnom živote.

Môžete mať sexuálnu dysfunkciu, ak vás trápi niektorá z nasledujúcich situácií:

• Málokedy alebo nikdy nemáte chuť na sex.
• Vyhýbate sa sexu so svojím partnerom.
• Počas sexu sa nemôžete vzrušiť alebo zostať vzrušení, aj keď sex chcete.
• Nemôžete mať orgazmus.
• Máte bolesti počas sexu.

Medzi príčiny sexuálnych problémov patria:

• Starnutie: ženský sexepíl sa s vekom často znižuje. Toto je normálne. Môže to byť problém, keď jeden partner túži po sexe častejšie ako druhý.
• Perimenopauza a menopauza: S pribúdajúcimi rokmi máte menej estrogénu. To môže spôsobiť stenčenie kože v pošve a vaginálne vysušenie. Z tohto dôvodu môže byť sex bolestivý.
• Choroby môžu spôsobiť problémy so sexom. Choroby ako rakovina, choroby močového mechúra alebo čriev, artritída a bolesti hlavy môžu spôsobiť sexuálne problémy.
• Niektoré lieky: Lieky na krvný tlak, depresiu a chemoterapiu môžu znížiť vašu sexuálnu túžbu alebo sťažiť orgazmus.
• Stres a úzkosť
• Depresia
• Problémy vo vzťahu s partnerom.
• Sexuálne zneužívanie v minulosti.

Na zlepšenie sexu môžete:

• Doprajte si dostatok odpočinku a dobre sa stravujte.
• Obmedzte alkohol, drogy a fajčenie.
• Cíťte sa čo najlepšie. To pomáha lepšiemu pocitu zo sexu.
• Robte Kegelove cviky. Napnite a uvoľnite svoje panvové svaly.
• Zamerajte sa na iné sexuálne aktivity, nielen na pohlavný styk.
• Porozprávajte sa s partnerom o svojom probléme.
• Buďte kreatívni, plánujte s partnerom sexuálne aktivity a na budovaní vzťahu pracujte.
• Používajte antikoncepciu, ktorá funguje tak pre vás, ako aj pre vášho partnera.Prediskutujte to vopred, aby ste sa neobávali nežiaduceho tehotenstva.

Aby bol sex menej bolestivý, môžete:

• Trávte viac času predohrou. Pred stykom sa uistite, či ste vzrušený.
• Na vysušenie používajte vaginálny lubrikant.
• Vyskúšajte rôzne polohy pre styk.
• Pred sexom vyprázdnite močový mechúr.
• Pred sexom si doprajte teplý kúpeľ na relaxáciu.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti:

• Vykonajte fyzickú skúšku vrátane vyšetrenia panvy.
• Spýtajte sa vás na vaše vzťahy, súčasné sexuálne praktiky, vzťah k sexu, ďalšie zdravotné problémy, ktoré môžete mať, lieky, ktoré užívate, a ďalšie možné príznaky.

Liečte sa pri akýchkoľvek ďalších zdravotných problémoch. To môže pomôcť pri problémoch so sexom.

• Váš poskytovateľ môže byť schopný zmeniť alebo zastaviť liek. To môže pomôcť pri sexuálnych problémoch.
• Váš poskytovateľ môže odporučiť, aby ste si do vagíny a okolo nej dávali estrogénové tablety alebo krém. To pomáha pri suchu.
• Ak vám váš poskytovateľ nemôže pomôcť, môže vás odporučiť k sexuálnemu terapeutovi.
• Vy a váš partner vás možno požiadajú o radu, aby vám pomohol s problémami vo vzťahoch alebo aby si vypracoval zlé skúsenosti so sexom.

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Trápi vás problém so sexom.
• Bojíte sa o svoj vzťah.
• Máte bolesť alebo iné príznaky spojené so sexom.

Okamžite zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak:

• Styk je zrazu bolestivý. Môžete mať infekciu alebo iný zdravotný problém, ktorý je teraz potrebné liečiť.
• Myslíte si, že môžete mať sexuálne prenosnú infekciu. Vy a váš partner budete okamžite chcieť liečbu.
• Po sexe vás bolí hlava alebo bolesť na hrudníku.

Frigidita - starostlivosť o seba; Sexuálna dysfunkcia - žena - starostlivosť o seba

• Príčiny sexuálnej dysfunkcie

Bhasin S, Basson R. Sexuálna dysfunkcia u mužov a žien. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, vyd. Williamsova učebnica endokrinológie. 13. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 20. kap.

Shindel AW, Goldstein I. Sexuálna funkcia a dysfunkcia u ženy. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, vyd. Campbell-Walshova urológia. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 32.

Swerdloff RS, Wang C. Sexuálna dysfunkcia. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Vyd. Endokrinológia: dospelí a pediatri. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 123.

• Sexuálne problémy u žien