Liečba kocovinou

Kocovina je nepríjemné príznaky, ktoré človek má po nadmernom pití alkoholu.

Medzi príznaky patria:

• Bolesť hlavy a závraty
• Nevoľnosť
• Únava
• Citlivosť na svetlo a zvuk
• Rýchly tlkot srdca
• Depresia, úzkosť a podráždenosť

Tipy na bezpečné pitie a predchádzanie kocovine:

• Pite pomaly a na plný žalúdok. Ak ste malý človek, účinky alkoholu sú na vás väčšie ako na väčšieho človeka.
• Pite s mierou. Ženy by nemali mať viac ako 1 nápoj denne a muži nie viac ako 2 nápoje denne. Jeden nápoj je definovaný ako 12 tekutých uncí (360 mililitrov) piva, ktoré má asi 5% alkoholu, 5 tekutých uncí (150 mililitrov) vína, ktoré má asi 12% alkoholu, alebo 1 1/2 tekutého unca (45 mililitrov) z 80 - odolný alkohol.
• Medzi nápojmi obsahujúcimi alkohol vypite pohár vody. To vám pomôže piť menej alkoholu a zníži sa dehydratácia požívania alkoholu.
• Úplne sa vyhýbajte alkoholu, aby ste zabránili kocovine.

Ak máte kocovinu, pre úľavu zvážte nasledujúce:

• Na liečbu kocoviny sa odporúčajú určité opatrenia, napríklad ovocný džús alebo med. Existuje ale len veľmi málo vedeckých dôkazov, ktoré by dokázali, že takéto opatrenia pomáhajú. Zotavenie sa z kocoviny je zvyčajne len otázkou času. Väčšina kocoviny je preč do 24 hodín.
• Roztoky elektrolytov (napríklad športové nápoje) a bujónová polievka sú dobré na nahradenie soli a draslíka, ktoré stratíte pri pití alkoholu.
• Doprajte si dostatok odpočinku. Aj keď sa ráno po nadmernom pití cítite dobre, trvalé účinky alkoholu znižujú vašu výkonnosť.
• Vyhnite sa užívaniu akýchkoľvek liekov na kocovinu, ktoré obsahujú acetaminofén (napríklad Tylenol). Acetaminofén môže v kombinácii s alkoholom spôsobiť poškodenie pečene.

• Liečba kocoviny

Finnell JT. Ochorenie spojené s alkoholom. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 142.

O’Connor PG. Poruchy užívania alkoholu. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 25. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 33.