Meranie krvného tlaku

Krvný tlak je meranie sily na stenách vašich tepien, keď vaše srdce pumpuje krv cez vaše telo.

Tlak si môžete zmerať doma. Môžete si ho tiež nechať skontrolovať v kancelárii svojho lekára alebo dokonca na hasičskej stanici.

Sadnite si na stoličku s opierkou o chrbát. Vaše nohy by nemali byť prekrížené a nohy by mali ležať na podlahe.

Vaše rameno by malo byť podopreté tak, aby vaše horné rameno bolo v úrovni srdca. Vyhrňte si rukáv tak, aby ste mali holú ruku. Uistite sa, že rukáv nie je zhrnutý a nestláča vám ruku. Ak je to tak, vytiahnite ruku z rukávu alebo košeľu úplne vyberte.

Vy alebo váš poskytovateľ si manžetu krvného tlaku tesne omotáte okolo hornej časti ramena. Dolný okraj manžety by mal byť 1 palec (2,5 cm) nad ohybom lakťa.

• Manžeta sa nafúkne rýchlo. To sa deje buď načerpaním stlačenej žiarovky alebo stlačením tlačidla na prístroji. Okolo ruky budete cítiť zovretie.
• Ďalej sa mierne otvorí ventil manžety, takže tlak môže pomaly klesať.
• Keď tlak klesá, zaznamená sa nameraná hodnota pri prvom počutí zvuku pulzovania krvi. Toto je systolický tlak.
• Keď bude vzduch naďalej vypúšťaný, zvuky zmiznú. Zaznamená sa bod, v ktorom sa zvuk zastaví. Toto je diastolický tlak.

Nafúknutie manžety príliš pomaly alebo nenafúknutie na dostatočne vysoký tlak môže spôsobiť chybné odčítanie. Ak príliš povolíte ventil, nebudete môcť zmerať krvný tlak.

Postup sa môže vykonať dvakrát alebo viackrát.

Predtým, ako si zmeriate krvný tlak:

• Odpočívajte aspoň 5 minút, 10 minút je lepších, než sa zmeria krvný tlak.
• NEPOUŽÍVAJTE krvný tlak, keď ste pod stresom, mali ste kofeín alebo užívali tabak za posledných 30 minút alebo ste nedávno cvičili.

Urobte 2 alebo 3 odpočty na sedení. Odčítajte hodnoty s odstupom 1 minúty. Zostaňte sedieť. Pri vlastnej kontrole krvného tlaku si zaznamenajte čas nameraných hodnôt. Váš poskytovateľ môže navrhnúť, aby ste svoje čítania robili v určitých denných dobách.

• Možno budete chcieť, aby ste si krvný tlak merali ráno a v noci po dobu jedného týždňa.
• Získate tak najmenej 14 odpočtov a pomôžete poskytovateľovi pri rozhodovaní o liečbe vášho krvného tlaku.

Keď je manžeta krvného tlaku nafúknutá na najvyššiu úroveň, pocítite mierne nepohodlie.

Vysoký krvný tlak nemá žiadne príznaky, takže nemusíte vedieť, či máte tento problém. Vysoký krvný tlak sa často zistí počas návštevy poskytovateľa z iného dôvodu, napríklad z dôvodu bežnej fyzickej skúšky.

Nájdenie vysokého krvného tlaku a jeho včasná liečba môžu pomôcť predchádzať srdcovým chorobám, mŕtvici, problémom s očami alebo chronickým ochoreniam obličiek. Všetci dospelí vo veku 18 rokov a starší by mali mať pravidelne kontrolovaný krvný tlak:

• Raz ročne pre dospelých vo veku od 40 rokov
• Raz ročne pre ľudí so zvýšeným rizikom vysokého krvného tlaku, vrátane ľudí s nadváhou alebo obezitou, Afroameričanov a ľudí s vysokým normálnym krvným tlakom 130 až 139/85 až 89 mm Hg.
• Každé 3 až 5 rokov pre dospelých vo veku od 18 do 39 rokov s krvným tlakom nižším ako 130/85 mm Hg, ktorí nemajú iné rizikové faktory

Váš poskytovateľ môže odporučiť častejšie vyšetrenia na základe vašich hladín krvného tlaku a iných zdravotných stavov.

Hodnoty krvného tlaku sa zvyčajne uvádzajú ako dve čísla. Váš poskytovateľ vám napríklad môže povedať, že váš krvný tlak je 120 nad 80 (napísané ako 120/80 mm Hg). Jedno alebo obidve tieto čísla môžu byť príliš vysoké.

Normálny krvný tlak je, keď je najvyššie číslo (systolický krvný tlak) väčšinu času pod 120 a spodné číslo (diastolický krvný tlak) je väčšinou pod 80 (napísané ako 120/80 mm Hg).

Ak je váš krvný tlak medzi 120/80 a 130/80 mm Hg, máte zvýšený krvný tlak.

• Váš poskytovateľ odporučí zmeny životného štýlu, aby sa váš krvný tlak znížil na normálny rozsah.
• V tomto štádiu sa lieky používajú zriedka.

Ak je váš krvný tlak vyšší ako 130/80, ale nižší ako 140/90 mm Hg, máte 1. stupeň vysokého krvného tlaku. Pri premýšľaní o najlepšej liečbe musíte vy a váš poskytovateľ zvážiť:

• Ak nemáte žiadne ďalšie choroby alebo rizikové faktory, váš poskytovateľ môže odporučiť zmenu životného štýlu a meranie opakovať po niekoľkých mesiacoch.
• Ak váš krvný tlak zostáva nad 130/80, ale nižší ako 140/90 mm Hg, váš poskytovateľ môže odporučiť lieky na liečbu vysokého krvného tlaku.
• Ak máte iné choroby alebo rizikové faktory, je pravdepodobnejšie, že váš poskytovateľ začne užívať lieky súčasne so zmenami životného štýlu.

Ak je váš krvný tlak vyšší ako 140/90 mm Hg, máte 2. stupeň vysokého krvného tlaku. Váš poskytovateľ vás s drogami pravdepodobne začne a odporučí vám zmeny životného štýlu.

Vysoký krvný tlak väčšinou nespôsobuje príznaky.

Je normálne, že sa váš krvný tlak mení v rôznych denných dobách:

• Spravidla je vyššia, keď ste v práci.
• Keď ste doma, mierne klesá.
• Spravidla je najnižšia, keď spíte.
• Je normálne, že sa váš krvný tlak náhle prebudí. U ľudí s veľmi vysokým krvným tlakom sú práve vtedy najviac ohrození srdcovým infarktom a mozgovou príhodou.

Namerané hodnoty krvného tlaku doma môžu byť lepšou mierou vášho súčasného krvného tlaku ako hodnoty namerané v kancelárii vášho poskytovateľa.

• Uistite sa, že váš domáci tlakomer je presný.
• Požiadajte svojho poskytovateľa, aby porovnal vaše domáce odpočty s údajmi nameranými v kancelárii.

Mnoho ľudí znervóznie v kancelárii poskytovateľa a majú vyššie hodnoty ako doma. Toto sa nazýva hypertenzia v bielom plášti. Domáce hodnoty krvného tlaku môžu pomôcť odhaliť tento problém.

Diastolický krvný tlak; Systolický krvný tlak; Odčítanie krvného tlaku; Meranie krvného tlaku; Hypertenzia - meranie krvného tlaku; Vysoký krvný tlak - meranie krvného tlaku; Tlakomer

Americká asociácia pre cukrovku. 10. Kardiovaskulárne choroby a riadenie rizík: Štandardy lekárskej starostlivosti pri cukrovke - 2020. Starostlivosť o cukrovku. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA a kol. Usmernenie ACC / AHA z roku 2019 k primárnej prevencii kardiovaskulárnych chorôb: správa pracovnej skupiny American College of Cardiology / American Heart Association o pokynoch pre klinickú prax. Obeh. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Cieľ: BP. targetbp.org. Prístupné 3. decembra 2020. 9. vydanie.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Vyšetrovacie techniky a vybavenie. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, vyd. Sprievodca fyzikálnymi vyšetreniami od Seidela.9. vyd. St. Louis, MO: Elsevier; 2019: kap. 3.

Victor RG. Systémová hypertenzia: mechanizmy a diagnostika. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, vyd. Braunwaldova choroba srdca: Učebnica kardiovaskulárnej medicíny. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 46.

Victor RG, Libby P. Systémová hypertenzia: manažment. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, vyd. Braunwaldova choroba srdca: Učebnica kardiovaskulárnej medicíny. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 47. kapitola

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS a kol. Pokyny ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA z roku 2017 na prevenciu, detekciu, hodnotenie a zvládnutie vysokého krvného tlaku u dospelých: správa American College of Cardiology / American Pracovná skupina Heart Association pre pokyny pre klinickú prax. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.