10 motivačných skladieb, ktoré vás udržia v pohybe

Obsah

• Skontrolovať pre

Cvičenie sa vo všeobecnosti považuje za fyzickú aktivitu, no veľa z nej je mentálnej. Vyžaduje si iniciatívu začať rutinu a vytrvalosť ju držať. Aby sme vás podporili na oboch frontoch, zostavili sme zoznam trefných piesní s veľkými háčikmi, ktoré vás udržia v poriadku od začiatku do konca.

Zoznam začína skladbou od najpredávanejšieho interpreta X faktor históriu a uzatvára ódou na neúprosné ponáhľanie sa. V strede nájdete rockovú pieseň z The National Parks o behaní, popovú melódiu od Katy Tiz o jej fungovaní a indie/elektronickú skladbu od NONONO o rozprúdení pulzu.

Cvičenie rovnakým spôsobom testuje vaše telo, ale spochybňuje vašu schopnosť čerpať myseľ z vôle a odhodlania. Ak máte pocit, že v niektorom z oddelení zaostávate, kolekcia skladieb nižšie zvýši intenzitu, až kým sa nevrátite späť. Takže vložte jednu do svojho existujúceho zoznamu skladieb, aby ste sa rozhýbali, vymeňte ich za niekoľko, aby ste sa udržali v pohybe, alebo poskladajte celú partiu dohromady na epické, motivačné stretnutie.

Leona Lewis - Oheň pod nohami - 101 úderov za minútu

Národné parky - Ako sme bežali - 144 BPM

We Are Twin - Come Alive - 159 BPM

Mikina s kapucňou Allen - ukáž mi, z čoho si vyrobený - 122 úderov za minútu

Deti studenej vojny - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Pumpin Blood - 121 BPM

Katy Tiz - Whistle (Kým to pracujete) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums – The Walker – 132 BPM

Royal Bangs - Better Run - 174 BPM

Kevin Gates a August Alsina – Neunavím sa (#IDGT) – 70 BPM

Ak chcete nájsť ďalšie cvičebné piesne, pozrite sa na bezplatnú databázu Run Hundred. Môžete prechádzať podľa žánru, tempa a éry a nájsť najlepšie piesne, ktoré vám pomôžu pri cvičení.

Skontrolovať pre