10 tipov na zvládnutie bolesti s arteritídou z obrovských buniek

Obsah

• 1. Navštívte svojho lekára
• 2. Vezmite si lieky
• 3. Zostaňte na správnej ceste
• 4. Poraďte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch
• 5. Oznámte všetky zmeny bolesti
• 6. Vedzte, kedy je núdza
• 7. Získajte svoj vitamín D.
• 8. Pohybujte sa každý deň
• 9. Jedzte protizápalovú stravu
• 10. Následné kroky
• Zobrať

Bolesť je veľkou súčasťou života s obrovskou bunkovou arteritídou (GCA), typom vaskulitídy, ktorá postihuje spánkové, lebečné a iné tepny karotického systému. Často pocítite bolesť hlavy, pokožky hlavy, čeľuste a krku.

Nemusíte sa uspokojiť s bolesťou. Na správu vášho GCA sú k dispozícii liečby.

Lieky môžu znížiť zápal vo vašom tele. Môžu tiež rýchlo zmierniť bolesť a ďalšie príznaky.

Vyskúšajte týchto 10 tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť vašu bolesť GCA.

1. Navštívte svojho lekára

Ak máte akékoľvek nové a neobvyklé bolesti hlavy, tváre alebo iných častí tela, navštívte svojho lekára. Môžete začať návštevou svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti.

Váš lekár vás môže poslať k reumatológovi alebo inému špecialistovi na testovanie a liečbu. Pretože príznaky GCA sú podobné ako u iných zdravotných stavov, je dôležité diagnostiku správne stanoviť. Potom môžete začať správnu liečbu.

Je tiež dôležité začať užívať lieky čo najskôr. Nielen, že vám uľaví od bolesti, ale tiež zabráni vážnym komplikáciám, ako je strata zraku a mŕtvica.

2. Vezmite si lieky

Hlavnou liečbou GCA sú vysoké dávky steroidného lieku prednizón. Ak to užijete tak, ako vám predpísal lekár, vaša bolesť by sa mala začať zmierňovať do jedného alebo dvoch dní.

3. Zostaňte na správnej ceste

Je dôležité riadiť sa pokynmi lekára a užiť presnú dávku liekov, ktorá vám bola predpísaná. Pravdepodobne budete užívať prednizón rok alebo dva, aby ste zvládli svoje príznaky, ale lekár vám dávku bude postupne znižovať.

Ak prestanete užívať lieky alebo znížite dávku bez toho, aby ste boli v poriadku, vaša bolesť sa môže vrátiť.

4. Poraďte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch

Prednison je silná droga. Môže to spôsobiť niektoré nepríjemné vedľajšie účinky, vrátane:

• nepokoj a nepokoj
• ľahké podliatiny
• ťažkosti so spánkom
• pribrať
• zadržiavanie vody a opuch
• rozmazané videnie

Medzi závažnejšie vedľajšie účinky dlhodobého užívania steroidných liekov patria:

• cukrovka
• zvýšený krvný tlak
• tvorba katarakty alebo glaukóm
• znížená odolnosť proti infekcii
• osteoporóza

Hlásenie akýchkoľvek vedľajších účinkov, ktoré máte, sa obráťte na svojho lekára. Neprestaňte len užívať lieky.

Existujú spôsoby, ako zvládnuť vedľajšie účinky prednizónu. Váš lekár vám môže znížiť dávku. Môžu predpisovať ďalšie lieky na zvládnutie určitých vedľajších účinkov, ako je napríklad bisfosfonát na posilnenie kostí alebo inhibítor protónovej pumpy na prevenciu refluxu kyseliny.

5. Oznámte všetky zmeny bolesti

O svojich príznakoch si urobte denník. Ak sa vaša bolesť začne stupňovať, ihneď to povedzte svojmu lekárovi. Možno budete potrebovať úpravu dávky alebo váš lekár môže pridať iný liek ako tocilizumab (Actemra) na liečbu zápalu a bolesti.

6. Vedzte, kedy je núdza

Okamžite zavolajte lekárovi alebo choďte na pohotovosť, ak sa u vás objavia závažné príznaky, ako napríklad bolesť čeľuste alebo jazyka pri jedle alebo zmeny videnia ako dvojité videnie.

Tieto príznaky sú veľmi vážne a sú spojené s vyššou pravdepodobnosťou rozvoja slepoty. Možno budete potrebovať intravenózne (IV) liečbu steroidmi, aby ste zabránili strate zraku a ďalším komplikáciám.

7. Získajte svoj vitamín D.

Opýtajte sa svojho lekára, či máte užívať doplnky vápnika a vitamínu D. Slabé kosti sú vedľajším účinkom dlhodobého užívania prednizónu. Doplnenie týchto živín môže pomôcť posilniť vaše kosti a zabrániť zlomenine.

8. Pohybujte sa každý deň

Šliapanie na stacionárnom bicykli alebo dokonca prechádzka sa môžu zdať nemožné, keď vám je nepríjemné, ale cvičenie účinne tlmí bolesť.

Keď cvičíte, vaše telo uvoľňuje prírodné chemikálie tlmiace bolesť nazývané endorfíny, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie.

Cvičenie tiež posilňuje vaše kosti a svaly, čo pomáha predchádzať zlomeninám a zbavuje vás bolestivých kĺbov. Cvičenie je navyše silným promotérom spánku a stimulátorom stresu. Zlý spánok aj stres môžu prispieť k bolesti.

9. Jedzte protizápalovú stravu

Bolesť z GCA pochádza zo zápalu. Zmiernenie zápalu diétou je jedným zo spôsobov, ako si pomôcť cítiť sa lepšie.

Jedzte prirodzene protizápalové jedlá, ako napríklad:

• ovocie a zelenina
• mastné ryby ako losos a tuniak
• celé zrniečka
• orechy a semiačka
• olivový olej a ďalšie zdravé oleje

Vyhýbajte sa alebo obmedzujte všetko, čo môže prispievať k zápalu, vrátane:

• sladkosti
• vyprážané jedlá
• spracované potraviny

10. Následné kroky

Ako bude váš stav stabilizovaný, najskôr navštívite svojho lekára raz mesačne, potom každé 3 mesiace.

Tieto návštevy poskytujú vášmu lekárovi príležitosť skontrolovať sa s vami a zistiť, ako sa vám darí. Tieto schôdzky sú dôležité pre vášho lekára, aby sledoval vaše príznaky.

Zobrať

Bolesť je jedným z hlavných príznakov GCA. Môže byť dostatočne závažná na to, aby zasahovala do vášho každodenného života.

Začať s užívaním prednizónu čo najskôr pomôže zvládnuť vašu bolesť. Do niekoľkých dní od užitia tohto lieku by ste sa mali začať cítiť oveľa lepšie.