16 vecí, ktoré môžu potopiť váš (alebo jeho) sexepíl

Obsah

• Šesť hodín spánku
• Chrápanie
• Chronicky modrá nálada
• Džínsy, ktoré nemôžete vytiahnuť za stehná
• Nie príliš zdravé srdce
• Vaša lekárnička
• Tvoj krk
• Syndróm bojovníka všedného dňa
• Váš inteligentný telefón
• Fajčenie a pitie
• Bez dovolenky od roku 2007
• „Obliekanie“ príliš ďaleko vľavo (alebo vpravo)
• Dieťa vo vedľajšej miestnosti
• Ten boj pred tromi týždňami
• Nedbalá manželka
• Mimomanželský flirt
• Skontrolovať pre

Sex bol kedysi taký jednoduchý (ak nepočítate antikoncepciu, pohlavne prenosné choroby a neplánované tehotenstvo). Ale ako sa život komplikuje, zvyšuje sa aj vaša sexuálna túžba. Zatiaľ čo akonáhle ste boli pripravení ísť na to, aby ste si to užili, existuje množstvo emocionálnych, fyzických a psychologických problémov, ktoré môžu ľahko stlmiť vašu jazdu. Porozprávali sme sa s hŕstkou odborníkov a zostavili sme tento zoznam 16 najväčších busterov libida. Zistite, či sa jeden z vás nachádza medzi vami a sexuálnym životom, ktorý si zaslúžite.

Šesť hodín spánku

Sme národom dospelých, ktorí majú chronický spánok. To má vplyv nielen na náš vzhľad, zdravie a schopnosť vyrovnať sa s každodennými stresovými faktormi, ale tiež to zabíja našu chuť na sex. Podľa doktora Roberta D. Oexmana, riaditeľa inštitútu Sleep to Live v Jopline, MO, môže chronická deprivácia spánku, ktorá sa môže vyskytnúť, aj keď máte solídnych šesť hodín v noci (väčšina dospelých potrebuje najmenej sedem), nižšie hladiny testosterónu-hormónu sexuálnej motivácie-u mužov aj u žien.

Chrápanie

Chronické chrápanie nielenže prerušuje spánok chrápajúceho, ale aj človeka, ktorý spí vedľa nich. Trpí spánkovou apnoe, čo je stav, ktorý spôsobuje abnormálne dýchanie počas noci, môže tiež viesť k chronickej deprivácii spánku, ktorá ovplyvňuje nielen chuť na sex, ale môže tiež zvýšiť chuť do jedla, čo vedie k nárastu hmotnosti, hovorí doktor Oexman.

Chronicky modrá nálada

Depresia je bežnou príčinou zlého sexuálneho apetítu a v klasickom spôsobe kura a vajcia je často dôvodom zlej kvality spánku. Nehovoriac o tom, že to môže spôsobiť prírastok hmotnosti, čo vedie k ďalším zdravotným stavom tlmiacim libido, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, hovorí doktor Oexman.

Džínsy, ktoré nemôžete vytiahnuť za stehná

Ak džínsy, ktoré ste nosili na vysokej škole (alebo dokonca minulý rok), nepresahujú polovicu stehien, je veľká šanca, že ste sa zvýšili o dve celé veľkosti nohavíc – asi 20 kíl navyše. Milovať to, ako vyzeráte nahý, rozhodne nepomôže vášmu sexuálnemu apetítu, plus tie zdravotné stavy, ktoré súvisia s priberaním na váhe, môžu zasahovať do sexuálneho apetítu a urážať zranenie.

Nie príliš zdravé srdce

Ako každý červenokrvný muž vie príliš dobre, penis je plný žíl a podľa Cully Carsonovej, MD, uznávanej profesorky urológie na Rhodose na Univerzite v Severnej Karolíne, je jednou z prvých vecí, ktoré lekári kontrolujú, keď pacient sa sťažuje na erektilnú dysfunkciu (ED), ktorá je základným vaskulárnym ochorením alebo srdcovými problémami.

Ak vaše tepny nepošahujú, môže to spomaliť prietok krvi do genitálnej oblasti, čo má za následok slabú erekciu. Vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak môžu tiež spôsobiť ED.

Vaša lekárnička

Je iróniou, že niektoré lieky používané na liečbu stavov, ktoré znižujú sexuálnu túžbu (skupina liekov na depresiu SSRI, niektoré lieky na vysoký krvný tlak), ju môžu tlmiť samy o sebe.

"Akýkoľvek liek, ktorý ovplyvňuje centrálny nervový systém, môže mať vplyv na chuť na sex," hovorí doktor Carson.

Tvoj krk

Základom vášho hrdla je štítna žľaza, ktorá reguluje metabolizmus prostredníctvom hormónov štítnej žľazy. Podľa Karen Boyle, MD, urologického chirurga v Greater Baltimore Medical Center a odborníka na sexuálne zdravie mužov a žien, abnormálna štítna žľaza môže výrazne znížiť sexuálnu túžbu, najmä u žien po menopauze. V závislosti od typu abnormality štítnej žľazy to môže tiež viesť k prírastku hmotnosti, ktorý (ahoj kura a vajíčko) môže tiež narušiť vašu sexuálnu túžbu.

Syndróm bojovníka všedného dňa

Rovnako ako nedostatok spánku, všetko, čo spôsobuje chronickú únavu nízkeho stupňa, môže znížiť pohlavné hormóny a zvýšiť chuť do jedla. V tomto prípade nadmerné cvičenie. Aj keď to pre väčšinu ľudí nie je veľký problém, snažiť sa pracovať celý deň a potom po práci zaspávať každú noc v posilňovni, môže mať za následok rovnaké vyčerpanie znižujúce libido ako skrátenie spánku, hovorí doktor Boyle.

Váš inteligentný telefón

Pokiaľ ju nepoužívate na spoločné pozeranie premysleného filmu (čo na takej malej obrazovke neodporúčame), technológia v spálni je zaručeným zabijakom sexu, hovorí Sharon Gilchrest O'Neill, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a autor Krátky sprievodca šťastným manželstvom.

"Laptopy a inteligentné telefóny len odvádzajú vašu pozornosť jeden od druhého a je takmer nemožné dostať hlavu na správne miesto na sex, keď ste pred dvoma sekundami odpovedali na e-mail od svojho šéfa," hovorí.

Fajčenie a pitie

Zapnuté Šialení muži„Don a Roger môžu celý deň piť čistý bourbon, fajčiť cigarety a úspešne zvádzať každú ženu v nedohľadne. Preto je to televízna relácia. Podľa doktora Carsona je fajčenie, zabijak nielen pre vaše srdce a pľúca, ale aj pre zdravie žíl, jednou z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju chuť na sex a v menšej miere pre pitie (väčšinou nadmerne podobné Šialení muži), čo môže znížiť citlivosť a schopnosť dosiahnuť orgazmus u mužov aj žien.

Bez dovolenky od roku 2007

Žiť je stresujúce. A ak žijete spolu, stresujete sa spolu. Z emocionálnych zdrojov nízkeho libida je stres pravdepodobne sexuálnym nepriateľom číslo jeden, bez ohľadu na jeho hlavnú príčinu. Liekom (aspoň dočasným) je dostať sa preč od stresu, alias vziať si dovolenku. Pretože to nenazývajú dovolenkovým sexom pre nič za nič.

„Obliekanie“ príliš ďaleko vľavo (alebo vpravo)

Tento klasický krajčírsky eufemizmus pre smer, v ktorom krivky mužského penisu môžu naznačovať stav známy ako Peyronieho choroba, pri ktorom tkanivo jazvy (typicky z poškodenia spôsobeného počas súlože) má za následok bolestivé zakrivenie penisu-nie najsexi situáciu, akú si môžeme myslieť. z Našťastie je tento stav celkom ľahko korigovaný perorálnymi liekmi a injekciami.

Dieťa vo vedľajšej miestnosti

Sčítajte nedostatok spánku, kolísajúce hormóny, hmotnosť po tehotenstve, starosti a máte recept na vážne nízke libido, hovorí O'Neill. A podľa doktorky Boyleovej môže samotný pôrod spôsobiť vaginálne zmeny vrátane sĺz, zníženej citlivosti a vaginálnej laxnosti, ktoré môžu sťažiť dosiahnutie orgazmu alebo dokonca vôbec vzrušiť.

Ten boj pred tromi týždňami

Nevyriešený hnev je jedným z najväčších problémov, ktoré O'Neill vidí vo svojej praxi, najmä v dlhodobých vzťahoch. Keď hnev a nevôľa vrie niekoľko dní alebo dokonca týždňov, tieto pocity môžu vyplávať na povrch v spálni, keď sú odstránené vonkajšie sily (deti, priatelia, spolupracovníci) a je ťažké cítiť sa priťahovaný svojim partnerom, keď ste dusiť sa nad niečím, hovorí O'Neill. Ženy často zametú boj pod koberec, aby udržali mier, čo môže odbúrať sexepíl, dodáva.

Nedbalá manželka

Toto môže byť zbytočné. Aj keď by ste sa mali milovať skrz na skrz na skrz, ak jeden partner prešiel z tenkého do hrubého, je úplne normálne, že príťažlivosť ubúda.

Mimomanželský flirt

Nie je na škodu, ak sa nikoho nedotkne, však? „Emocionálna aféra“ a flirtovanie, ku ktorému dochádza v práci, vo vašom sociálnom kruhu, na Facebooku, dokonca aj na Pintereste (aj keď si nie sme istí, ako by to fungovalo), je v skutočnosti škodlivé, pretože vášmu partnerovi uberá čas a energiu. , ktoré sú nevyhnutné pre udržanie vášne nažive a dobre, vysvetľuje O'Neill.

Skontrolovať pre