20 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Prehľad
• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 20. týždni
• 20 týždňov tehotné príznaky
• Chute na jedlo
• Braxton-Hicksove kontrakcie
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára
• Zostáva 20 týždňov!

Prehľad

Dostali ste sa do polovice cesty! Po 20 týždňoch je vaše bruško teraz hrbole oproti nafúknutému. Vaša chuť do jedla je späť v plnej sile. Možno ste dokonca cítili, že sa vaše dieťa hýbe.

V tejto fáze potrebujete vedieť:

Zmeny vo vašom tele

Cítili ste, že sa vaše dieťa hýbe? Jednou zo zmien, ktoré sa tento týždeň vo vašom tele vyskytnú, môžu byť malé píchnutia a údery, ktoré cítite, keď sa vaše dieťa pohybuje v maternici. Tomu sa hovorí zrýchlenie. Ženy, ktoré už pôrod zažili, pravdepodobne začali tieto vnemy pociťovať pred niekoľkými týždňami.

Vaše bruško je v dnešnej dobe tiež oveľa nápadnejšie. Prvorodičky sa možno začali ukazovať až za posledných pár týždňov. A od tohto momentu môžete priberať okolo kilogramu týždenne.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa je dlhé asi 6 1/3 palca od korunky po zadok. Ďalším spôsobom, ako sa na to pozrieť, je to, že vaše dieťa je veľké ako banán.

Vlasy už rastú na hlavičke vášho dieťaťa a jemné, jemné vlasy zvané lanugo im začínajú pokrývať telo.

Ak ste sledovali pôrodné prehliadky alebo ste boli svedkami pôrodu, pravdepodobne ste videli hustú belavú látku, ktorá pokrýva telo dieťaťa v maternici. Tento povlak sa nazýva vernix caseosa a začína sa formovať tento týždeň. Vernix je ochranná vrstva, ktorá chráni pokožku vášho dieťaťa pred plodovou vodou.

Vývoj dvojčiat v 20. týždni

Vaše deti vyrástli na dĺžku 6 palcov a každé asi 9 uncí. Nájdite si čas a porozprávajte sa s nimi. Môžu vás počuť!

Tento týždeň si tiež môžete nechať urobiť anatomické skenovanie. Tento ultrazvuk skontroluje zdravie vašich detí. Zvyčajne sa tiež môžete naučiť pohlavie svojich detí.

20 týždňov tehotné príznaky

Ste uprostred druhého trimestra. Vaša chuť do jedla sa pravdepodobne vráti do normálu alebo sa zvýšila. Aj keď nevoľnosť a únava mohli počas druhého trimestra zmiznúť, do 20. týždňa tehotenstva sa môžu vyskytnúť niektoré príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť alebo sa u vás vyskytnú:

• bolesti tela
• strie
• pigmentácia kože

Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:

Chute na jedlo

Chuť na určité jedlá sa líši od tehotenstva k tehotenstvu. Aj keď ste už možno počuli, že chute na nakladanie alebo zmrzlinu majú niečo spoločné s výživovými potrebami vášho dieťaťa, nie je to pravda.

V článku, ktorý publikovali vedci, skúmali niekoľko hypotéz o chute. Nápad na nedostatok výživy neobstojí, pretože väčšina potravín, po ktorých ženy túžia (sladkosti a jedlá s vysokým obsahom tuku) nie sú bohaté na vitamíny a minerály. Takže naďalej jedzte svoje obľúbené jedlá s mierou.

Braxton-Hicksove kontrakcie

Braxton-Hicksove kontrakcie (alebo nesprávny pôrod) môžu začať tento týždeň, keď vaše telo začne s včasnými prípravami na pôrod. Tieto kontrakcie sú zvyčajne mierne, nepredvídateľné a niet sa čoho obávať.

Niekedy prídete o niekoľko kontrakcií zo sedenia v podivnej polohe, prílišného prechádzania alebo dehydratácie. Ležanie a pitná voda by mali potláčať silnejšie.

Ak spozorujete bolesť alebo môžete tieto kontrakcie načasovať v pravidelných intervaloch, kontaktujte svojho lekára. Môže to byť známka predčasného pôrodu, čo je potenciálne vážna komplikácia.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Možno ste už absolvovali druhý ultrazvuk s anatomickým skenom. Toto ultrazvukové vyšetrenie sa vykonáva na bruchu. Poskytuje vám pohľad na vaše dieťa od hlavy po päty. Technik prejde všetkými hlavnými orgánmi a systémami dieťaťa, aby zistil, či fungujú správne.

Táto skúška vám tiež môže poskytnúť informácie o vašich hladinách plodovej vody, polohe vašej placenty a dokonca aj pohlaví vášho dieťaťa. Mnoho žien sa na toto stretnutie rozhodne priviesť svojich partnerov alebo osobu s osobitnou podporou.

Tento týždeň je tiež skvelým časom na začatie prehliadania a prihlásenia sa na pôrod a kurzy bábätka. Vaša nemocnica môže tiež vykonávať prehliadky pôrodných a pôrodných sál. Požiadajte svojho poskytovateľa starostlivosti o akékoľvek ponuky vo vašej oblasti. Je tiež čas začať navštevovať hodiny dojčenia a starostlivosti o vaše dieťa.

Môžete nájsť súkromné ​​triedy, ktoré rýchlo vyhľadávajú na internete. Medzi témy vyhľadávania môžu patriť prirodzený pôrod, pôrodné techniky, dojčenie, bezpečnosť dieťaťa a KPR, školenie veľkých bratov a sestier a ďalšie.

Kedy zavolať lekára

Pamätajte, že Braxton-Hicksove kontrakcie sú v tehotenstve bežné a zvyčajne sa ich netreba obávať. Ich funkciou je pripraviť vašu maternicu na pôrod. Tieto pocity by mali byť mierne a nepravidelné. Akékoľvek silné, bolestivé alebo pravidelné kontrakcie môžu byť príznakmi predčasného pôrodu, najmä ak ich sprevádza špinenie alebo krvácanie.

Ak sa u vás vyskytne čokoľvek, čo si vyžaduje ďalšie stretnutie, lekár vás vyšetrí, bude sledovať prípadné kontrakcie a v prípade potreby vám ponúkne ošetrenie (napríklad posteľná opierka).

Zostáva 20 týždňov!

Gratulujeme k dosiahnutiu tohto významného míľnika v tehotenstve. Váš termín sa môže zdať ešte ďaleko, ale smerom k cieľovej rovine stále napredujete.

Pokračujte v starostlivosti o seba tým, že budete dobre jesť, pravidelne cvičíte a zdravo spíte.