23 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 23. týždni
• 23 týždňov tehotné príznaky
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára

Prehľad

Je 23. týždeň, niečo málo cez polovicu vášho tehotenstva. Pravdepodobne „vyzeráte tehotná“, takže buďte pripravení na pripomienky týkajúce sa toho, či vyzeráte príliš veľká alebo príliš tenká, alebo dúfajme, že budete vyzerať skvele a skvelo.

Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, kde sa nachádzate v spektre prírastku zdravej hmotnosti, obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotnú sestru. Každý má svoj názor, ale slovo dôveryhodného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti by malo byť tým, ktoré najviac počúvate.

Zmeny vo vašom tele

Spolu s tým zväčšujúcim sa hrčou v bruchu môžete spozorovať malý opuch nôh a členkov.

Možno si budete musieť na chvíľu odložiť niektoré svoje obľúbené topánky pred tehotenstvom. A nečudujte sa, ak sa vám aj po pôrode nohy vyrovnajú a predĺžia natoľko, že si budú vyžadovať nové topánky.

Priemerný prírastok hmotnosti v 23. týždni je 12 až 15 libier. Toto zvýšenie hmotnosti môže viesť k vzniku strií na bruchu, stehnách a prsiach.

Alebo sa môžu objaviť až o niekoľko týždňov, ak vôbec. Ak sa nejaké strie objavia, je pravdepodobné, že po dodaní budú časom menej viditeľné.

Vaše prsia môžu tento týždeň začať produkovať mledzivo. Kolostrum je skorá forma materského mlieka, ktorá je o niečo hustejšia ako to, ktoré si budete vyrábať po narodení.

Je to normálne, ale nemusíte sa obávať, ak nie je prítomné mledzivo. To vôbec neznamená, že budete mať ťažkosti s ošetrovateľstvom. Mledzivo sa môže objaviť až oveľa bližšie k pôrodu.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa pravdepodobne dosiahlo a možno mierne prekročilo hranicu 1 libra, blíži sa k dĺžke 1 stopy a je veľké ako veľké mango alebo grapefruit. Prírastok hmotnosti bol do tejto chvíle pomerne pomalý a rovnomerný, ale odteraz vaše dieťa začne skutočne priberať.

Lanugo, jemné jemné vlasy, ktoré nakoniec pokrývajú väčšinu tela dieťaťa, môžu byť tmavšie. Možno si to budete môcť všimnúť, keď budete mať nabudúce ultrazvuk.

Vyvíjajú sa aj pľúca. Nie sú pripravené na samostatnú prácu, ale vaše dieťa cvičí dychové pohyby.

Do 23. týždňa sa vaše dieťa tiež pohybuje viac. Tieto pohyby sú nastavené podľa harmonogramu dieťaťa, nie podľa vášho vlastného. Pripravte sa na to, že vaše dieťa bude možno tancovať, akonáhle si ľahnete a idete spať. Pamätajte však, že je to iba dočasné.

Vývoj dvojčiat v 23. týždni

Výber jedného mena je dosť ťažký, ale pre svoje dvojčatá budete musieť vymyslieť dve celé mená. Nápady môžete skúsiť vyhľadať online alebo si prezrieť menovky vo svojej knižnici alebo miestnom kníhkupectve. Nameberry.com má sprievodcu pomenovaním dvojčiat. Táto webová stránka obsahuje návrhy mien pre dvojčatá, ktoré sú chlapcami, dievčatami alebo chlapcami a dievčatkami. Má dokonca návrhy celebrít. Neexistuje správny alebo zlý spôsob, ako pomenovať svoje dvojčatá.

Jedným z tipov pre web je premýšľať o zachovaní konzistentnosti štýlov mien. Určite nemusíte držať rovnakých iniciálok, ako sú Sam a Sally.

23 týždňov tehotné príznaky

Do 23. týždňa tehotenstva môžete spozorovať nasledujúce príznaky:

• mierny opuch nôh a členkov
• výroba mledziva
• zvýšiť chuť do jedla
• upchatie nosa
• chrápanie
• časté močenie

Pre zvýšenie chuti do jedla si nechajte zdravé občerstvenie. Ľahký prístup k zdravému občerstveniu uľahčí vyhnúť sa tomu, aby ste siahli po tom vrecku s čipsami alebo sladkej tyčinke.

Zvýšená nosová kongescia je častá u tehotných žien. To môže viesť k chrápaniu. Ak chrápanie narušuje váš spánok alebo spánok vášho partnera, skúste spať so zvlhčovačom vzduchu. Môžu tiež pomôcť nosné prúžky.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Zvyknite si, pokiaľ ste tak ešte neurobili, zostať dobre hydratovaný. Voda je najlepšia, ale ovocné alebo zeleninové džúsy sú v poriadku, rovnako ako mlieko. Konzumné mlieko vám tiež pomôže splniť dennú potrebu vápniku.

Mnoho bylinných čajov je bezpečných pre tehotné ženy, aj keď možno budete chcieť hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ktoré čaje sú obzvlášť v poriadku. V skutočnosti existujú produkty zvané tehotenské čaje, ktoré sa považujú za bezpečné pre vás aj vaše dieťa. Najmä čaje vyrobené z lístia červenej maliny sú spojené so zdravým tehotenstvom a pôrodmi.

Zostať hydratovaný vám pomôže vyhnúť sa bolestiam hlavy, kŕčom maternice a infekciám močových ciest. Moč, ktorý je bledožltý alebo takmer číry, je znakom dostatočnej hydratácie, zatiaľ čo žiarivý žltý alebo oranžovo-hnedý moč je znakom toho, že ste zreteľne dehydratovaní.

Kedy zavolať lekára

Pretože vaša maternica sedí priamo na močovom mechúre, začínate častejšie cestovať do kúpeľne. Možno zistíte, že vám začína trochu unikať, buď keď sa smejete alebo kašlete, alebo len preto, že sa vám nepodarí dostať sa včas na toaletu.

Aj keď v tejto fáze je to neobvyklé, je možné, že niektorým z týchto únikov môže byť plodová voda a nie moč. To môže nastať, keď praskne membrána plodového vaku obklopujúca dieťa.

Pravdepodobne ste už počuli, že ženy hovoria o čase, keď im praskla voda. Pri pôrode chcete, aby vám praskol plodový vak, ktorý pomôže pri ďalšom pôrode.Toto na začiatku tehotenstva je však ešte príliš skoro.

Ak niekedy pocítite príval tekutiny, okamžite zavolajte lekára alebo 911. Plodová voda je zvyčajne bez zápachu, takže ak spozorujete čo i len malý únik, ktorý nezapácha ani nevyzerá ako moč, okamžite to povedzte svojmu lekárovi. Prečítajte si viac informácií o tom, ako zistiť, či je váš pošvový výtok normálny.

Popremýšľajte, ako si zaobstarať domáci tlakomer a naučiť sa ich používať. Prudký skok v krvnom tlaku by mohol byť znakom preeklampsie, veľmi vážnej tehotenskej komplikácie. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o preeklampsii a o tom, aké príznaky by mali viesť k volaniu lekára alebo 911.