29 vecí by pochopil iba niekto s veľkou depresívnou poruchou
Autor:
Janice Evans
Dátum Stvorenia:
4 V Júli 2021
Dátum Aktualizácie:
24 Október 2024
Obsah
- 1. Už vás nebaví počúvať, ako ľudia hovoria: „Vypadnite z toho!“ alebo „Vytiahnite sa!“
- 2. Nemáte chrípku, takže celodenné spanie nič nezlepšuje.
- 3. Ak poznáte niekoho, kto šiel do funku, keď jeho deti opustili hniezdo, vezmete ho na oslavu a vysvetlite mu, že mu chýba zmysel!
- 4. Život sa stále mení, takže musíš tiež. Raňajkujte na večeru.
- 5. Naučíte sa nehromadiť viac vrstiev melanchólie. Sú príliš ťažké.
- 6. Ak vám niekto povie, aby ste navštívili lekára, urobte to. Sú tu, aby vám v tom pomohli.
- 7. Precvičujete pozitívne myslenie a v zrkadle robíte hlúpe tváre. Pretože ťa nikto neuvidí.
- 8. Vezmete svoje lieky a dáte im príležitosť nakopnúť. Snažíte sa byť trpezlivým pacientom.
- 9. Pripojíte sa k skupine podpory.
- 10. Idete do útulku pre bezdomovcov alebo do detskej nemocnice a dáte niekomu nádej.
- 11. Presťahovali ste sa do nového mesta, zatiaľ nikoho nepoznáte. Dobrovoľne teda pracujete.
- 12. Získate šteniatko.
- 13. Alebo mačiatko.
- 14. Chodíš na výtvarné kurzy a zavesíš svoje obrázky na chladničku.
- 15. Abe Lincoln a Winston Churchill tiež trpeli depresiami a boli v poriadku.
- 16. Nie si jediný, kto sa cíti modrý, ani z ďaleka. Nie si sám.
- 17. Pripojíš sa do telocvične alebo sa venuješ tancu. Zostanete fit a vaša sebadôvera bude raketovo stúpať. Cha cha cha!
- 18. Dámy, vyčesáte si vlasy a dáte si rúž. (Áno, matka.)
- 19. Páni, vstanete z pohovky a oholíte sa. (Áno drahý.)
- 20. Ak máš pekný úsmev, použiješ ho. Priateľskému úsmevu nikto neodolá. Niekomu to urobí deň.
- 21. Ak neustále mračíš, nezdieľaš to so svetom. Svet bude vyzerať opačne.
- 22. Snažíte sa motať okolo ľudí, ktorí vychádzajú z veselosti. Je to nákazlivé.
- 23. Čítate komiksy, sledujete staré sitcomy v televízii a nahlas sa smejete!
- 24. Pomyslíš na niečo zábavné, čo si vždy chcel robiť, a potom to urob.
- 25. Spomínate si na obdobie vo svojom živote, keď ste boli skutočne šťastní, a potom ich raz za čas „navštívte“. Pripomínanie na lahodnú spomienku má niečo upokojujúce.
- 26. Pečiete pochúťku a zdieľate ju so susedom.
- 27. Získate prácu. Aj keď je to na čiastočný úväzok.
- 28. Idete na detské ihrisko a hojdáte sa tak vysoko, ako môžete, objímajúc svoje vnútorné dieťa.
- 29. Snažíš sa brať každú minútu, každý deň, ako to príde.
1. Už vás nebaví počúvať, ako ľudia hovoria: „Vypadnite z toho!“ alebo „Vytiahnite sa!“
2. Nemáte chrípku, takže celodenné spanie nič nezlepšuje.
3. Ak poznáte niekoho, kto šiel do funku, keď jeho deti opustili hniezdo, vezmete ho na oslavu a vysvetlite mu, že mu chýba zmysel!
4. Život sa stále mení, takže musíš tiež. Raňajkujte na večeru.
5. Naučíte sa nehromadiť viac vrstiev melanchólie. Sú príliš ťažké.
6. Ak vám niekto povie, aby ste navštívili lekára, urobte to. Sú tu, aby vám v tom pomohli.
7. Precvičujete pozitívne myslenie a v zrkadle robíte hlúpe tváre. Pretože ťa nikto neuvidí.
8. Vezmete svoje lieky a dáte im príležitosť nakopnúť. Snažíte sa byť trpezlivým pacientom.
9. Pripojíte sa k skupine podpory.
10. Idete do útulku pre bezdomovcov alebo do detskej nemocnice a dáte niekomu nádej.
11. Presťahovali ste sa do nového mesta, zatiaľ nikoho nepoznáte. Dobrovoľne teda pracujete.
12. Získate šteniatko.
13. Alebo mačiatko.