4 tipy, ako sa vyhnúť zarastaniu nechtov

Obsah

• 1. Nestrihajte si nechty príliš krátko
• 2. Noste pohodlnú obuv
• 3. Kontrolujte chodidlá každý deň
• 4. Kráčajte bosí

Najlepším spôsobom, ako zabrániť vývoju zarastených nechtov, je strihanie nechtov v jednej línii, pretože tak zabránite prerastaniu kútikov do kože. Ak sa však nechty pri zarastaní naďalej zasekávajú, je vhodné poradiť sa s pediatrom, aby ste každý prípad vyhodnotili a zistili, či existuje vhodnejší spôsob strihania nechtov.

Počas čakania na konzultáciu s pediatrom môžete vyskúšať aj ďalšie veľmi jednoduché a praktické tipy, ktoré môžu problém vyriešiť:

1. Nestrihajte si nechty príliš krátko

Ideálne je nechať necht s potrebnou dĺžkou, aby zakryl konček prsta. Týmto spôsobom sa zabráni tlaku topánky na chodidlo, aby sa necht tlačil smerom dole a spôsobil jeho rast pod kožou;

2. Noste pohodlnú obuv

Pri veľmi tesnej obuvi je tlak na prsty väčší, a preto existuje väčšie riziko vzniku nechtu pod kožou. Tento tip je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí majú cukrovku, pretože nemusia cítiť, ako sa im necht vytvára pod kožou;

3. Kontrolujte chodidlá každý deň

Počas alebo po kúpeli nezabudnite sledovať prsty na nohách a hľadať nechty, ktoré by sa mohli zasekávať. Zarastený necht sa zvyčajne na začiatku ľahšie ošetrí, a je tak možné vyhnúť sa ranám a silným bolestiam;

4. Kráčajte bosí

Nie je lepší spôsob, ako zmierniť tlak na prsty na nohách, ako chodiť naboso. Je teda možné nechať necht rásť prirodzene a zabrániť tak jeho vývoju pod kožou.

Dodržiavaním týchto tipov je možné znížiť pravdepodobnosť zrastenia nechtov a udržať vaše nechty a chodidlá vždy zdravé. Toto sú jednoduché, ale zásadné tipy pre pohodlie vašich nôh.

Ak už máte zarastajúcu horúčku, prečítajte si, ako môžete liečiť problém a zmierniť bolesť.