5 tipov na vzťah od rozvodových expertov

Obsah

• Dávaj na seba pozor
• Nájdite si čas byť single
• Zvážte terapiu, keď sú veci dobré
• Uchovávajte Exes v minulosti
• Pokračujte v rozprávaní, aj keď je to ťažké
• Skontrolovať pre

Či už ste šťastne vo vážnom vzťahu, čelíte problémom v raji alebo ste čerstvo slobodní, od odborníkov, ktorí sa živia tým, že pomáhajú párom pri rozvode, môžete získať množstvo užitočných informácií. Tu sú ich tipy na zdravý vzťah a rozchod.

Dávaj na seba pozor

Getty Images

Ak ste ženatý alebo jednoducho žijete so svojím S.O., je normálne rozdeliť si domáce práce, ale nevedomosť nie je blaženosťou. Vedieť, ako zvládnuť opravu auta, údržbu bytu alebo domu a predovšetkým financie, hovorí Karen Finn, Ph.D., tvorkyňa funkčného rozvodového procesu. Nielenže sa zachránite pred zaslepenými očami na ceste, ak budete čeliť rozvodu, ale pre celkovo zdravý vzťah je jednoducho dobré, ak každý z vás pozná všetky aspekty fungovania domácnosti, hovorí Finn.

Môže to znieť neintuitívne, ale odporúča, aby ste sa k vášmu vzťahu správali ako k biznisu a odložte emócie na diskusiu o príjmoch, výdavkoch a majetku raz za mesiac. Aby ste sa uistili, že ste v poriadku, pozrite sa na 16 peňažných pravidiel, ktoré by mala každá žena vedieť do 30 rokov.

Nájdite si čas byť single

Getty Images

Rozvod môže spôsobiť zmätok aj v sebavedomí ženy-preto každý odborník nebude radiť, aby ste hneď neskákali do nového vzťahu. „Dôrazne odporúčame, aby ste rok nechodili vážne,“ hovoria duo matky a dcéry Nicole Baras Feuer, M.S. a Francine Baras, L.C.S.W., ktoré založili vlastnú rozvodovú poradenskú prax a nedávno napísali 37 vecí, ktoré by som si želal, som vedel pred rozvodom.

Aj keď jeden rok môže byť pre menej vážny vzťah trochu extrémny, platí rovnaké pravidlo. Potom, čo sa rozídete, rozlúčte sa a pozrite sa na svoje rany a zistite, ktoré ste si spôsobili a ktoré sa môžete uzdraviť, hovorí Finn. Choďte na príležitostné rande experimentovať a zistite, čo od ďalšieho vzťahu chcete, inak vám bude súdené urobiť rovnakú chybu dvakrát.

Zvážte terapiu, keď sú veci dobré

Getty Images

S rozvodovosťou zhruba 50 percent v tejto krajine väčšina ľudí buď skočí do manželstva, alebo mimo neho, hovorí Talia Wager, licencovaná manželská a rodinná terapeutka. „Momentálne je trend, keď ľudia prichádzajú do terapie predtým vezmú sa, "hovorí Wagner.„ Aj keď to stále nie je niečo, čo väčšina ľudí robí, je to skvelý spôsob, ako si páry môžu vytvoriť zdravý základ, na ktorom môžu stavať život. "

Ak máte pocit, že ste na konci svojho vzťahu a uvažujete o rozvode, Feuer a Baras varujú pred využívaním vášho právnika ako terapeuta. Skôr než reflexne zavoláte právnikovi, zvážte, či necháte rozvodového poradcu alebo terapeuta posúdiť situáciu a prevedie vás prípadnými ďalšími krokmi, kým nezhodíte tisíce dolárov za právne poplatky.

Uchovávajte Exes v minulosti

Getty Images

Je neférové ​​očakávať, že váš nový beau bude len váš bývalý-či už to znamená jeho techniku ​​v spálni zabijaka alebo sklon k podvádzaniu. Zrátané a podčiarknuté, hovorí Finn: Väčšina ľudí prežije niekoľko zlomených sŕdc, kým nájdu The One, takže nevťahujte svoj minulý vzťah do svojho nového, inak sa pripravujete na neúspech skôr, ako vôbec začnete.

Pokračujte v rozprávaní, aj keď je to ťažké

Getty Images

V momente, keď cítite, že vo vašom vzťahu niečo zaostáva, prehovorte, hovorí špecialistka na vzťahy Rachel Sussman, LCSW. Aj keď si musíte vybrať svoje bitky, je dôležité vždy vyjadriť, ako sa cítite a čo sa vás týka. Ak máte pocit, že nemôžete, môže to byť obrovská červená vlajka a predzvesť rozvodu (alebo rozchodu), hovorí Sussman. Aby ste zabránili tomu, aby sa váš partner zavrel alebo sa dostal do defenzívy, počúvajte, čo hovorí, a overte si jeho perspektívu, aj keď s tým nesúhlasíte, radí Sussman.

Skontrolovať pre