5 vecí, ktoré musíte urobiť tento deň pracovného pokoja, víkend pred koncom leta

Obsah

• Skontrolovať pre

Sviatok práce je síce už za dverami, ale stále máte celé dva týždne na to, aby ste si užili všetko, čo leto ponúka. Takže skôr, ako si začnete obliekať rifle a objednávať tie latte s korením tekvice, užite si posledný kúsok leta pred Sviatkom práce s týmito zábavnými úlohami!

5 aktivít, ktoré treba urobiť pred sviatkom práce

1. Hoďte gril. Nič nehovorí leto alebo sviatok práce ako grilovanie. Takže rozpáľte gril a pripravte si zdravé jedlá!

2. Cvičenie v bazéne. Iste, môžete cvičiť v krytom bazéne po celý rok, ale je to oveľa zábavnejšie plávať vonku na slnku, však? Takže predtým, ako lúče leta pominú, využite víkend Sviatku práce na maximum posledným vodným cvičením!

3. Namiešajte si slávnostný kokteil. Tieto osviežujúce nízkokalorické koktaily sú veľmi letné. Cez víkend Sviatku práce zamiešajte dávku pre seba a svojich priateľov!

4. Vyskúšajte nový šport. Leto a Sviatok práce sú ideálnym časom na vyskúšanie si novej fitness aktivity, ktorá vás zaujíma. Či už ide o paddleboard, plážový volejbal alebo vlajkový futbal, možnosti letných športov sú nekonečné!

5. Uvarte vychladenú polievku. Využite posledné zrelé letné produkty naplno zmiešaním zeleninovej polievky. Nízkokalorické, chutné a úplne osviežujúce, je to skvelé jedlo na víkend Sviatku práce.

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre