7 prírodných tipov na zmiernenie bolesti hemoroidov

Obsah

• 1. Pite 8 až 10 pohárov vody denne
• 2. Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny
• 3. Robte sedacie kúpele
• 4. Nepoužívajte toaletný papier
• 5. Naneste studené obklady
• 6. Naneste čarodejnícke masti
• 7. Buďte opatrní pri sedení

Hemoroidy sú rozšírené žily v konečnej oblasti čreva, ktoré sa zvyčajne zapália a spôsobujú bolesť a nepohodlie, najmä pri evakuácii a sedení.

Väčšina hemoroidov zvyčajne zmizne pri domácich opatreniach, ako sú sedacie kúpele. Na zmiernenie bolesti a zápalu však môžu byť potrebné aj analgetické a protizápalové lieky, napríklad Ibuprofen alebo Naproxen.

Týmto spôsobom patrí medzi 7 domácich tipov na riešenie hemoroidov a na zmiernenie príznakov:

1. Pite 8 až 10 pohárov vody denne

Udržiavanie tela dobre hydratovaného je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zmierniť bolesť spôsobenú hemoroidmi. Je to preto, že keď je dobre hydratovaný, telo má väčšiu schopnosť hojenia a výkaly tiež nie sú veľmi tvrdé a pri prechode hemoroidmi nespôsobujú žiadne podráždenie.

Aby ste zabezpečili dostatočnú hydratáciu, mali by ste vypiť najmenej 1,5 litra vody denne, napríklad 8 alebo 10 pohárov denne.

2. Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny

Rovnako ako voda, aj vlákna sú veľmi dôležité pre ľudí s hemoroidmi, pretože napomáhajú mäkšej stolici, pretože sú to vlákna, ktoré zadržiavajú vodu.

Vlákna teda okrem toho, že pomáhajú znižovať bolesť počas hemoroidnej krízy, pomáhajú predchádzať vzniku nových hemoroidov, ktoré bojujú proti zápche. Medzi najbohatšie jedlá patria napríklad ovos, slivky, ľanové semienko alebo fazuľa.

Pozrite sa na úplnejší zoznam vlákninových potravín.

3. Robte sedacie kúpele

Kúpele na sedenie sú typom prírodnej liečby, ktorá sa bežne používa na zmiernenie bolesti a nepohodlia v súvislosti s hemoroidmi, pretože zvyšujú krvný obeh v danom mieste, urýchľujú hojenie a zmierňujú podráždenie.

Ak chcete pripraviť sedací kúpeľ, vložte niekoľko centimetrov teplej vody s teplotou okolo 37 ° C do umývadla a potom sadnite dovnútra, aby boli hemoroidy úplne ponorené do vody.

Zistite tiež, aké rastliny môžete do sedacieho kúpeľa pridať, aby ste zaistili rýchlejšie zotavenie.

4. Nepoužívajte toaletný papier

Aj keď je toaletný papier veľmi praktický a jednoduchý spôsob, ako si po použití kúpeľne vyčistiť zadok, má veľmi nerovný povrch, a preto môže spôsobiť podráždenie hemoroidov, čo bolesť ešte zhoršuje.

Ideálne je teda čistenie pomocou vlhkých obrúskov alebo potom oblasť ritného kĺbu po defekácii umyť vo vani, bez použitia mydla.

5. Naneste studené obklady

Teplo v sedacích kúpeľoch je vynikajúcim spôsobom na zmiernenie bolesti a podporu hojenia. Ak však dôjde k veľmi veľkému opuchu v oblasti konečníka, je najlepšie aplikovať niekoľko obkladov namočených v studenej vode po dobu 5 až 10 minút. používajte ľad priamo na pokožku.

Zistite, ako správne pripraviť studené obklady.

6. Naneste čarodejnícke masti

Pre vonkajšie hemoroidy sú skvelou voľbou masti s hamamelom, ktoré zmierňujú podráždenie a tiež stimulujú hojenie. Niektoré príklady mastí z tejto rastliny zahŕňajú napríklad Hemovirtus alebo Proctosan. Masti by sa mali nanášať 2 až 3 krát denne, najlepšie po kúpaní.

Zistite, aké ďalšie masti sa dajú použiť a ako pripraviť domácu masť z hamamelu.

7. Buďte opatrní pri sedení

Jednoduché každodenné návyky, ako napríklad sedenie, môžu pri hemoroidoch spôsobiť veľa bolesti, pretože zvýšený tlak v oblasti konečníka znižuje krvný obeh v danom mieste. Pre pohodlnejšie sedenie teda môžete použiť napríklad špeciálny vankúš na hemoroidy s dierou v strede.