7 bežných zvykov, ktoré lupiny zhoršujú

Obsah

• 1. Umyte si vlasy veľmi horúcou vodou
• 2. Použite akýkoľvek šampón proti lupinám
• 3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy
• 4. Noste čiapku alebo čiapku
• 5. Používajte veľa chemikálií
• 6. Nadbytočný tuk v strave
• 7. Trochu si umy vlasy

Niektoré bežné návyky, ako je umývanie vlasov horúcou vodou alebo nanášanie kondicionéru na korienok vlasov, prispievajú k zhoršeniu stavu lupín, pretože stimulujú tvorbu oleja a mazu vo pokožke hlavy.

Ak dôjde k nadmernému množstvu tejto olejnatosti, pokožka hlavy sa zapáli a podporuje rozvoj plesní. Výsledkom sú biele šupinky, ktoré sa nazývajú lupiny.

Lupiny sa vyznačujú nadmerným odlupovaním, ktoré sa vyskytuje hlavne na pokožke hlavy, zvyčajne v dôsledku prebytočného oleja, ale môže sa dostať aj do fúzy a obočia a spôsobiť príznaky ako svrbenie, začervenanie a zápal.

Nasleduje 7 veľmi častých návykov, ktorým sa treba vyhnúť, ak trpíte lupinami:

1. Umyte si vlasy veľmi horúcou vodou

Horúca voda vysušuje pokožku hlavy a spôsobuje, že telo produkuje viac oleja na ochranu pokožky, čo zhoršuje tvorbu lupín.

Aby ste sa vyhli týmto problémom, mali by ste pri umývaní vlasov používať teplú alebo studenú vodu a kúpeľ zakončiť sprchou studenej vody na hlave, pretože by sa tak znížila tvorba kožného mazu.

2. Použite akýkoľvek šampón proti lupinám

Mnoho šampónov proti lupinám zanecháva pokožku hlavy veľmi suchú a nakoniec stimuluje produkciu oleja, čím sa problém zhoršuje.

Aby ste sa rozhodli dobre, mali by ste sa poobzerať po výrobkoch, ktoré obsahujú pyritión zinočnatý, decht, síran selénový alebo kyselinu salicylovú, a v najvážnejších prípadoch po výrobkoch, ktoré obsahujú antimykotiká, ako je cyklopyrox alebo ketokonazol.

Prezrite si zoznam najlepších šampónov na boj proti lupinám.

3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy

Ak necháte kondicionér dotknúť sa pokožky hlavy, stimuluje sa tvorba kožného mazu a oleja, čím sa lupiny zhoršujú.Preto je potrebné dávať pozor, aby ste kondicionér prechádzali iba od končekov do polovice vlasov, pričom v prípade kudrnatých vlasov sa môžete o niečo viac zdvihnúť, ale vždy sa vyhýbajte dosiahnutiu koreňa vlasov.

4. Noste čiapku alebo čiapku

Nosenie čiapky, klobúka, čeleniek a iných predmetov na hlave zanecháva pokožku hlavy upchatú, najmä ak sú vlasy mokré alebo spotené, stimuluje množenie plesní, ktoré lupiny zhoršujú.

Preto by ste sa mali vyhnúť používaniu doplnkov, ktoré nedajú pokožke hlavy dýchať, a navyše sa vyhýbať zachyteniu vlasov, ktoré sú ešte mokré, pretože čím rýchlejšie vlasy vyschnú, tým menej stimulujú rast lupín.

5. Používajte veľa chemikálií

Aplikácia chemikálií na vlasy, ako sú farby, vyrovnávanie a trvalé pôsobenie, dráždi a zapaľuje pokožku hlavy, môže tiež spôsobiť alergie a olupovanie pokožky, čo všetko zhoršuje tvorbu lupín.

Takže každý, kto trpí týmto problémom, by sa mal vyhnúť kozmetickým ošetreniam, ktoré sa dostanú až k pokožke hlavy a spôsobia podráždenie.

6. Nadbytočný tuk v strave

Nadmerná konzumácia potravín bohatých na tuky a cukor, ako sú červené mäso, spracované potraviny, sladkosti a plnené sušienky, pretože stimulujú produkciu oleja.

Aby ste ju dokázali lepšie kontrolovať, je potrebné zvýšiť spotrebu vody, piť najmenej 2 litre tekutín denne, konzumovať viac celých potravín, zeleniny a najmenej 3 jednotky ovocia denne. Získajte viac informácií o tom, aké by malo byť jedlo, aby ste zastavili lupiny.

7. Trochu si umy vlasy

Umývanie vlasov iba 1 alebo 2 krát týždenne umožňuje pokožke hlavy zostať dlho v kontakte s nahromadeným olejom, čo podporuje množenie lupín.

Je preto dôležité umývať si vlasy vždy, keď sú mastné, aj keď sú potrebné denné umývania, aby boli pramene čisté.

Pozrite si nasledujúce video a pozrite si tipy, ako lupiny ukončiť: