Poznajte 7 znakov, ktoré môžu naznačovať depresiu

Obsah

• Fyzické príznaky depresie
• Psychologické príznaky depresie
• Online depresívny test
• Rozdiel medzi normálnym a depresívnym mozgom

Depresia je ochorenie, ktoré vyvoláva príznaky ako ľahký plač, nedostatok energie a napríklad zmeny hmotnosti, a preto môže byť pre pacienta ťažké ho identifikovať, pretože príznaky môžu byť pri iných ochoreniach alebo môžu byť iba znakom smútku, bez toho, aby išlo o chorobu, ktorá si vyžaduje osobitnú liečbu.

Depresia spôsobuje príznaky, ktoré sa vyskytujú dlhšie ako 2 týždne a je ochorením, ktoré sa, ak sa nelieči, zhoršuje a v závažných prípadoch môže viesť k samovražde.

Medzi 7 hlavných znakov, ktoré môžu naznačovať depresiu, patria:

1. Nadmerný smútok;
2. Nedostatok energie;
3. Ľahká podráždenosť alebo apatia;
4. Všeobecná nevoľnosť, hlavne tlak na hrudníku;
5. Zvýšenie alebo strata chuti do jedla;
6. Poruchy spánku, ako je nespavosť alebo príliš veľa spánku;
7. Strata záujmu o aktivity, ktoré boli zaujímavé.

Spravidla tieto príznaky depresie vznikajú v období veľkých zmien v živote jednotlivcov, ako sú dospievanie, tehotenstvo alebo strata niekoho blízkeho. Ak chudnete nechtiac, vedzte, aké choroby môžu byť pôvodom.

Fyzické príznaky depresie

Medzi fyzické príznaky depresie patrí spravidla neustály plač, prehnaná príčina, neustále bolesti hlavy, ktoré sa objavujú skoro ráno, bolesti celého tela aj po odpočinku, zápcha, tlak na hrudníku, ktorý spôsobuje pocit hrčky v krku a bolesť hlavy. lapanie po dychu.

Okrem toho sa môže vyskytnúť slabosť, najmä nôh, znížená sexuálna chuť do jedla, zvýšená chuť do jedla, čo môže viesť k priberaniu alebo chudnutiu. Môžu tiež nastať zmeny spánkových vzorcov, ktoré môžu viesť k väčšej ospalosti alebo ťažkostiam so spánkom, čo zvyšuje podráždenosť.

Psychologické príznaky depresie

Medzi hlavné psychologické príznaky depresie patrí nízka sebaúcta, ktorá sa prejavuje pocitmi bezcennosti, viny a neschopnosti vykonávať každodenné úlohy, hlboký smútok, ktorý môže spôsobiť ťažkosti s koncentráciou a rozhodovaním, čo môže poškodiť prácu a učenie. v škole.

Tieto príznaky môžu byť ťažko identifikovateľné, a preto by sa osoba mala poradiť s psychológom alebo psychiatrom, aby vyhodnotili situáciu a nasadili vhodnú liečbu, ktorá sa často uchyľuje k užívaniu antidepresív. Zoznámte sa s najbežnejšími antidepresívami.

Online depresívny test

Ak si myslíte, že môžete mať depresiu, vykonajte test uvedený nižšie a zistite, aké sú vaše riziká:

1. 1. Mám pocit, že rád robím rovnaké veci ako predtým
2. 2. Smejem sa spontánne a zabávam sa na vtipných veciach
3. 3. Cez deň sú chvíle, keď sa cítim šťastná
4. 4. Mám pocit, že ma rýchlo napadla myšlienka
5. 5. Rád sa starám o svoj vzhľad
6. 6. Cítim sa nadšený z dobrých vecí, ktoré prídu
7. 7. Cítim potešenie, keď sledujem program v televízii alebo čítam knihu

Rozdiel medzi normálnym a depresívnym mozgom

Pomocou počítačovej tomografie, čo je skúška odporúčaná psychiatrom, je možné pozorovať, že mozog osoby s depresiou má menšiu aktivitu.

Mozgovú aktivitu je však možné zlepšiť výživou indikovanou odborníkom na výživu, psychologickou terapiou a pravidelným fyzickým cvičením.