7 tipov na chudnutie, ako zmeniť svoje telo

Obsah

• Skontrolovať pre

Počas posledných troch týždňov sme vás vyzbrojili denným plánom malých, ale významných životných tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, prepracovať váš jedálniček a pomôcť vám zvládnuť umenie krásy bez námahy. Tento týždeň sa zameriame na to, aby sme vám pomohli naštartovať chudnutie.

Spýtali sme sa Brooke Alpert, registrovanej dietetiky a autorky Cukrový detox, pre zdravšie, podeliť sa o svoje najlepšie riešenia, ktoré vám pomôžu prekonať zastavené chudnutie alebo naštartovať nový program. Od dvojitej kontroly výživových štítkov až po miešanie sladkých zelených štiav, dodržiavajte tieto stratégie, ktoré počas jedného týždňa každý deň využijete, aby ste sa so svojim chudnutím dostali opäť do poriadku. Pokračujte v čítaní ultimátneho týždenného plánu hry, ako sa dostať z tejto náhornej plošiny do menšej veľkosti-a to navždy!

Kliknutím na plán nižšie vytlačíte verziu v plnej veľkosti.

Skontrolovať pre