Dozvedel som sa, čo som očakával - testovanie trendov liečivých prípravkov na aktívne uhlie

Obsah

• Veda za aktívnym uhlím
• Skontroluje pokožka aktivovaný uhlie olej a baktérie?
• Čo môžu vaše zuby urobiť dva týždne aktívneho uhlia?
• Nikto vám nehovorí, že uhlie je super chaotický
• Je aktívne uhlie liekom na kocovinu?

Veda za aktívnym uhlím

Keďže niekto, kto vždy hľadá lacné spôsoby riešenia kozmetických problémov, prečítal som si veľa informácií o mnohých spôsoboch, ako by vám malo prospieť aktívne uhlie. Tu je zhrnutie toho, čo som sa naučil, od vedeckých faktov až po skúmané teórie a ešte dlhší zoznam maybov:

Mnoho produktov starostlivosti o pleť, džúsových tyčiniek a značiek zdravia tvrdí, že aktívne uhlie môže pravdepodobne:

• bielenie zubov
• zabrániť kocovinám
• podporovať zdravé trávenie a zmierňovať plyn a nadúvanie
• zvládnuť zápach tela
• liečiť akné
• zmierniť svrbenie a bolesť spôsobenú hmyzom, uhryznutím hadom a jedovatým brečtanom alebo dubom
• zabrániť poškodeniu buniek v pečeni a obličkách - a tým zabrániť predčasnému starnutiu
• znižujú hladinu cholesterolu

To, čo rozhodne nemôže urobiť, je pomôcť vám schudnúť alebo poskytnúť výživnú hodnotu - skutočne absorbuje ďalšie hodnotné veci. Pitie vody a konzumácia väčšieho množstva vlákniny pomáha telu oveľa lepšie detoxikovať.

Na konci dňa sa takmer všetky tvrdenia o domácom liečení aktívneho uhlia neopierajú o vedecké dôkazy. Existujú staršie štúdie o výhodách znižovania plynu a nafukovania, ale to nie je definitívny dôkaz. Niektorí ľudia však stále dôrazne dodržiavajú odporúčania aktívneho uhlia.

Preto som sa ako editor zdravotných informácií rozhodol pre seba otestovať tri najobľúbenejšie tvrdenia - s nejakým vedeckým základom:

• liečba akné
• bielenie zubov
• kocovina

Skontroluje pokožka aktivovaný uhlie olej a baktérie?

Značky starostlivosti o pokožku používajú povesť aktívneho uhlia ako absorpčnú látku na predaj radu umývacích prostriedkov na tvár a masiek na tvár, ktoré obsahujú drevené uhlie. Zatiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by testovali schopnosť drevného uhlia absorbovať olej na tvári. Dve štúdie však zistili, že aktivované uhlie a hlinené masky sú antibakteriálne. Možno môžu zabiť baktérie, ktoré spôsobujú akné?

Vedecký blog o kráse Lab Muffin teoretizoval, že používanie dreveného uhlia na pokožke bude mať rovnaký účinok ako pri použití hlinenej masky - ak ju necháte niekoľko hodín zapnuté.

Ako kontrolu som použil bentonitovú hlinenú masku na nose, ktorá je najsilnejšou časťou mojej tváre. Nechal som masku na tvári asi 20 minút pred jej umytím. O niekoľko dní neskôr som zmiešal bentonitovú hlinku s aktívnym uhlím a vodou.

Najväčší rozdiel, ktorý som si všimol, je to, že hlinená maska ​​zmiešaná s aktívnym uhlím spôsobila, že moja tvár bola menej svrbivá, než keď používam hlinku samotnú.

Moja pokožka sa cítila pekne a hladko po maske s aktívnym uhlím, ale účinky neboli zvlášť dlhotrvajúce. Ale nikdy som nepočula o pleťovú masku, ktorá vylieči všetky vaše kožné trápenia iba po jednom použití.

Urobil by som to znova? Drevené uhlie sa javí ako slušný doplnok k hlinenej maske, aj keď len preto, aby sa zabránilo svrbeniu. Môže byť lepšie kontrolovať baktérie ako olej.

Čo môžu vaše zuby urobiť dva týždne aktívneho uhlia?

Takto funguje bežná zubná pasta bez bielenia: Odstraňuje škvrny na zuboch ich zotieraním. Existujú vedecké dôkazy, že aktívne uhlie môže byť účinným bieliacim prostriedkom na zuby, pretože aktívne uhlie je drsnejšie ako zubná pasta. To znamená, že môže potenciálne bieliť zuby, ale môže tiež poškodiť sklovinu.

Aby som otestoval účinnosť aktívneho uhlia - ale tiež s cieľom vyhnúť sa poškodeniu mojej skloviny trením priamo na moje zuby - zmiešal som ho s kokosovým olejom a potom som ho odtiahol. Ťahanie oleja zahŕňa potiahnutie kokosového oleja okolo úst a štúdie preukázali, že to môže pomôcť znížiť zápal ďasien a plak.

Dva týždne som rozbil otvorenú kapsulu práškového uhlia a zmiešal som ju s kokosovým olejom, ráno som olej ťahal dve minúty. Potom, čo som vypľul zmes, vyčistil som si zuby neelektrickou zubnou kefkou a pravidelnou nebielenou zubnou pastou.

Nikto vám nehovorí, že uhlie je super chaotický

Dostalo sa to po celom mojom dreze, rukách a tvári. Je to omnoho extra čistenie, ako by bolo pri štandardnej zubnej kefke a zubnej paste. Naplnil by som uhlie v dreze a pomocou horúcej vody rozpustil kokosový olej a snažil som sa dôkladne vyčistiť umývadlo (čo som zistil na konci môjho experimentu, je skutočne zlé pre váš odtok - takže to nerobte) ,

Počas tohto experimentu som fotografoval každý deň a hoci sa necítim, že by obrázky výrazne zlepšili, mám pocit, že moje zuby vyzerajú belšie. Ale možno je to iba efekt placeba - po vytrhnutí čiernych zubov bude akékoľvek množstvo bielej vyzerať biely.

Urobil by som to znova? Nie, som rád, že sa môžem vrátiť k obyčajnej starej zubnej paste a kefke na zuby, pretože je oveľa jednoduchšia. V nich už sú zubné pasty s aktívnym uhlím, ak si to chcete vyskúšať.

Je aktívne uhlie liekom na kocovinu?

Mnoho ľudí má teórie o perfektnom spôsobe, ako zabrániť kocovine (okrem nepitia). Keďže uhlie môže absorbovať niektoré jedy v žalúdku, ľudia sa pýtajú, či vám to nemôže zabrániť opiť sa alebo sa zbaviť hladu.

Jedna štúdia na zvieratách ukázala, že konzumácia aktívneho uhlia súčasne s alkoholom môže zabrániť zvýšeniu hladiny alkoholu v krvi. Niektoré webové stránky, fóra a časopisy odporúčajú aktívne uhlie založené na teórii, že absorbuje sírany vo víne alebo cukor v miešačkách na kokteily. Na podporu toho však nie je veľa výskumov. Drevené uhlie sa používa na špecifické jedy, nie na alkohol. Žalúdok absorbuje alkohol príliš rýchlo.

Ale stále som sa rozhodol skúsiť. Neexistuje žiadne oficiálne usmernenie o tom, kedy sa má uhlie aktivovať, ale rozhodol som sa vziať si tabletku skôr, ako predtým, pretože som musel vyskúšať potenciál liečenia kocovinou.

Takže, k mojim narodeninám - v noci, ktorú pijem veľmi nadmerne, vďaka mnohým štedrým priateľom - som sa rozhodol túto metódu vyskúšať. Po troch baroch, množstve nápojov, jednej (alebo dvoch?) Snímkach som si vzal pilulku s aktívnym uhlím. Zdá sa rozumné povedať tu: Naučil som sa, že narodeniny alebo nie, pitie „pre vedu“ je strašné. Držte sa menej ako umiernenosť - jeden nápoj a potom voda, voda, voda.

Nasledujúce ráno som sa prebudil s pocitom - nie je skvelý, ale oveľa lepší, ako som čakal, keď som uvažoval o všetkom pití, ktoré som robil „pre vedu“. Na základe štúdie na zvieratách si myslím, že uhlie absorbovalo veľa alkoholu, ktoré som skonzumoval bezprostredne pred užitím kapsuly.

Urobil by som to znova? Mohlo by byť efektívnejšie užiť tabletu pred pitím, hoci môžete skončiť s pitím viac, čo nie je odporúčané. Ak však uhlie skutočne pohlcuje iba alkohol, ktorý ste nedávno pili, zdá sa byť efektívnejšie piť s mierou. Navyše, od barmana môžete dostať veľké bočné oko, keď svojim priateľom ponúknete plastovú tašku s čiernymi tabletkami ... Myslím, že som.

Mayo Clinic má dlhý zoznam liekov, ktoré vzájomne pôsobia alebo strácajú účinnosť, keď sa aktívne uhlie prijíma ústami. Nikdy by ste nemali užívať aktívne uhlie, ak máte v anamnéze krvácanie v žalúdku alebo hrubom čreve, ak ste v poslednom čase podstúpili operáciu alebo máte problémy s trávením. Na aktívne uhlie je možné predávkovať. Odporúčame neužívať aktívne uhlie ústami bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom.

FDA neschvaľuje ani nemonitoruje aktívne uhlie ani iné prírodné prostriedky.

Emily Gadd je spisovateľka a redaktorka, ktorá žije v San Franciscu. Voľný čas trávi počúvaním hudby, sledovaním filmov, stratou života na internete a koncertovaním.