6 zdravotných výhod morskej vody

Obsah

• 1. Prispieva k zdraviu pokožky
• 2. Uvoľnite dýchacie cesty
• 3. Zmierňuje ťažké nohy
• 4. Zlepšuje reumatické choroby
• 5. Znižuje stres a úzkosť
• 6. Zlepšuje imunitný systém

Morská voda má niekoľko vlastností, vďaka ktorým je zdraviu prospešná, najmä pokiaľ ide o zlepšenie vzhľadu pokožky, liečenie zápalových chorôb, zníženie stresu a zvýšenie pocitu pohody.

Tieto výhody sú možné vďaka skutočnosti, že morská voda je bohatá na minerály, ako je horčík, vápnik, draslík, chróm, selén, zinok a vanád, ktoré majú tiež dôležitú úlohu v ľudskom tele. Výhody morskej vody navyše súvisia so skutočnosťou, že bunky tela sú ponorené do kvapaliny, ktorá má veľmi podobné zloženie ako morská voda a ktorá podporuje bunkové činnosti spojené s metabolizmom.

Týmto spôsobom je morská voda veľmi kompatibilná s týmito tekutinami a má množstvo zdravotných výhod, pretože ľudia potrebujú všetky minerály, ktoré sú v morskej vode obsiahnuté. Preto stačí soľný vodný kúpeľ na to, aby tieto minerály boli absorbované pokožkou a mali výhody.

1. Prispieva k zdraviu pokožky

Minerálne látky ako sodík, draslík, jód, zinok, kremík a horčík sú veľmi dôležité pre regeneráciu buniek a hydratáciu pokožky a pomáhajú znižovať stratu vody pokožkou. Morská voda má navyše dezinfekčný a antiseptický účinok, takže je veľmi účinná pri zmierňovaní prejavov psoriázy a ekzémov a pri zlepšovaní akné.

Morská voda funguje aj ako prírodný exfoliátor. Vďaka prítomnosti solí a rias prítomných v mori, bohatých na bielkoviny, vitamíny a minerály, tiež prispieva k zdravej pokožke.

2. Uvoľnite dýchacie cesty

Pretože morská voda je voda koncentrovaná v mineráloch, ktoré pomáhajú hydratovať a fluidizovať sliznice, je široko používaná na aplikáciu do nosa napríklad pri alergiách, nachladnutí, chrípke alebo upchatom nose.

Už existujú striekacie zariadenia, ktoré majú vo svojom zložení morskú vodu, aby bola aplikácia ľahšia a efektívnejšia, a ktoré je možné zakúpiť v lekárňach.

Okrem toho existujú štúdie, ktoré naznačujú, že morská voda má pozitívne účinky pri liečbe cystickej fibrózy, pretože je schopná eliminovať prebytočný hlien nahromadený v pľúcach ľudí s týmto ochorením.

3. Zmierňuje ťažké nohy

Studené morské vlny na nohách podporujú vazokonstrikciu a zvyšujú okysličenie tkanív, čo zlepšuje krvný obeh a zmierňuje opuchy charakteristické pre ťažké nohy.

4. Zlepšuje reumatické choroby

Vďaka zloženiu minerálov, ako je vápnik, horčík a ďalšie stopové prvky, morská voda zlepšuje príznaky všetkých chorôb kĺbov, pretože je schopná zmierniť zápal. Skutočnosť, že sa človek pohybuje na mori, prispieva navyše k zdraviu svalov a kĺbov.

5. Znižuje stres a úzkosť

Vďaka zloženiu horčíka, ktoré pôsobí uvoľňujúco, pomáha morská voda zmierňovať svalové napätie, stres a úzkosť. Spôsob, ako znížiť stres a podporiť pocit pohody, je teda realizáciou cvičení alebo aktivít na mori, napríklad plávaním.

Je to tak preto, lebo vykonávanie fyzických aktivít podporuje uvoľňovanie kortizolu, ktorý pomáha zmierňovať príznaky úzkosti a stresu. Cvičenie činností navyše podporuje zmeny vo vzorcoch dýchania, čo tiež pomáha relaxovať.

Pozrite sa na ďalšie spôsoby boja proti stresu a úzkosti.

6. Zlepšuje imunitný systém

Vzhľadom na to, že morská voda je bohatá na minerály, je možné, že priaznivo ovplyvňuje bunky tela, stimuluje ich funkciu a podporuje posilnenie imunitného systému.

Zoznámte sa s ďalšími tipmi na posilnenie imunitného systému: