Aké by malo byť jedlo pre talasémiu

Obsah

• Diéta so strednou talasémiou
• Vápnik
• Kyselina listová
• D vitamín
• Diéta s významnou talasémiou

Výživa talasémie pomáha regulovať hladinu železa znižovaním únavy anémie a zmierňovaním bolesti svalov, navyše k posilňovaniu kostí a zubov a osteoporóze.

Diétny režim závisí od typu prítomnej talasémie, pretože pre menšie formy ochorenia, ktoré sú menej závažné a zvyčajne nespôsobujú príznaky, nie je potrebné žiadne špeciálne jedlo. Lepšie tu pochopíte, aké zmeny sa vyskytujú pri jednotlivých druhoch talasémie.

Diéta so strednou talasémiou

Pri strednej talasémii, pri ktorej má pacient stredne ťažkú ​​anémiu a nemusí podstúpiť transfúziu krvi, je potrebné zvýšiť hladinu vápnika, vitamínu D a kyseliny listovej, aby sa zlepšila kvalita života.

Vápnik

Vápnik je dôležitý pre posilnenie kostí, ktoré môžu byť oslabené pri talasémii v dôsledku zvýšenej tvorby krvi, aby sa znížila anémia, ktorú choroba spôsobuje.

Jeden by mal teda zvýšiť príjem potravín bohatých na vápnik, ako sú mlieko a mliečne výrobky, zelená zelenina ako špenát, kel a brokolica, tofu, mandle a orechy. Zobraziť všetky potraviny bohaté na vápnik.

Kyselina listová

Kyselina listová je dôležitá pre stimuláciu tela k zvýšeniu tvorby krvi, pomáha znižovať anémiu spôsobenú týmto ochorením.

Potraviny bohaté na kyselinu listovú sú hlavne šošovica, fazuľa a tmavozelená zelenina, ako je kel, špenát, brokolica a petržlenová vňať. Tu si pozrite ďalšie jedlá.

D vitamín

Vitamín D je dôležitý pre zvýšenie fixácie vápnika v kostiach a tiež pomáha predchádzať osteoporóze. Je prítomný v potravinách, ako sú ryby, vajcia a mlieko a mliečne výrobky.

Väčšina vitamínu D v tele sa však vyrába z vystavenia pokožky slnečnému žiareniu. Je preto dôležité opaľovať sa najmenej 3-krát týždenne asi 20 minút. Viac tipov nájdete na: Ako sa účinne opaľovať pri produkcii vitamínu D.

Diéta s významnou talasémiou

Thalassemia major je najvážnejšia forma ochorenia, pri ktorom pacient musí často dostávať krvné transfúzie. V dôsledku transfúzií dochádza v tele k hromadeniu železa, ktoré môže byť škodlivé pre orgány ako srdce a pečeň.

Preto by ste sa mali vyhnúť nadmernému množstvu potravín bohatých na železo, ako sú pečeň, červené mäso, morské plody, vaječné žĺtky a fazuľa. Zoznam ďalších potravín nájdete tu.

Okrem toho by sa tiež malo zvýšiť príjem potravín, ktoré bránia vstrebávaniu železa v čreve, ako sú mlieko a mliečne výrobky a čierny čaj. Počas obeda alebo večere, kde je hlavným jedlom napríklad červené mäso, môže byť dezertom jogurt, ktorý je bohatý na vápnik a pomáha brániť vstrebávaniu železa prítomného v mäse.

Zistite, ako sa lieči lieky a krvné transfúzie pre každý typ talasémie.