Čo je to vyhýbajúca sa príloha?

Obsah

• Čo je vyhýbavé pripútanie?
• Čo spôsobuje vyhýbajúcu sa pripútanosť?
• Ako to vyzerá?
• Môžete zabrániť vyhýbaniu sa pripútanosti?
• Aká je liečba?
• Zobrať

Je dobre známe, že vzťahy, ktoré si dieťa vytvára v prvých rokoch svojho života, majú výrazný vplyv na jeho dlhodobú pohodu.

Keď budú mať deti prístup k teplým a pohotovým opatrovateľom, pravdepodobne vyrastú so silným a zdravým vzťahom k týmto opatrovateľom.

Na druhej strane, keď deti tento prístup nemajú, je pravdepodobné, že si k týmto opatrovateľom vytvoria nezdravý vzťah. To môže mať vplyv na vzťahy, ktoré vytvárajú v priebehu svojho života.

Dieťa, ktoré je bezpečne spojené so svojím opatrovateľom, má množstvo výhod, od lepšej emočnej regulácie a vyššej úrovne sebadôvery až po väčšiu schopnosť prejavovať starostlivosť a empatiu k ostatným.

Ak je dieťa neistým spôsobom pripútané k opatrovateľovi, môže čeliť mnohým výzvam na celý život.

Jedným zo spôsobov, ako môže byť dieťa neistým spôsobom pripútané k svojmu rodičovi alebo opatrovateľovi, je vyhýbanie sa naviazaniu.

Čo je vyhýbavé pripútanie?

U detí a detí sa utvára preventívna väzba, keď sú rodičia alebo opatrovatelia väčšinou emocionálne nedostupní alebo nereagujú väčšinou.

Bábätká a deti majú hlbokú vnútornú potrebu byť nablízku svojim opatrovateľom. Napriek tomu sa môžu rýchlo naučiť zastaviť alebo potlačiť svoje vonkajšie prejavy emócií. Ak si deti uvedomia, že budú odmietnuté od rodiča alebo opatrovateľa, ak sa vyjadria, prispôsobia sa.

Ak ich vnútorné potreby spojenia a fyzickej blízkosti nie sú splnené, deti s vyhýbajúcou sa pripútanosťou prestávajú hľadať blízkosť alebo prejavovať emócie.

Čo spôsobuje vyhýbajúcu sa pripútanosť?

Rodičia môžu niekedy pociťovať ohromenie alebo úzkosť, keď čelia emocionálnym potrebám dieťaťa, a uzavrieť sa emocionálne.

Môžu úplne ignorovať emočné potreby alebo potreby spojenia svojho dieťaťa. Môžu sa dištancovať od dieťaťa, keď hľadajú náklonnosť alebo pohodlie.

Títo rodičia môžu byť obzvlášť krutí alebo nedbanliví, keď ich dieťa prežíva obdobie väčšej potreby, napríklad keď je vystrašené, choré alebo zranené.

Rodičia, ktorí sa starajú o vyhýbavé pripútanie k svojim deťom, často otvorene odrádzajú od vonkajších prejavov emócií, ako je plač, keď sú smutní, alebo hlučný, keď sú šťastní.

Taktiež majú nerealistické očakávania emočnej a praktickej nezávislosti aj pre veľmi malé deti.

Niektoré správania, ktoré môžu napomáhať vyhýbaniu sa pripútanosti u detí a detí, zahŕňajú rodiča alebo opatrovateľa, ktorý:

• bežne odmieta uznať plač svojho dieťaťa alebo iné prejavy úzkosti alebo strachu
• aktívne potláča prejavy emócií svojho dieťaťa tým, že im hovorí, aby prestali plakať, vyrastali alebo otužovali
• sa nahnevá alebo sa fyzicky odlúči od dieťaťa, keď vykazuje známky strachu alebo utrpenia
• zahanbuje dieťa prejavom emócií
• má nerealistické očakávania emočnej a praktickej nezávislosti pre svoje dieťa

Ako to vyzerá?

Vyhýbavá pripútanosť sa môže vyvinúť a spoznať už v kojeneckom veku.

V jednom staršom experimente nechali vedci rodičov krátko opustiť miestnosť, zatiaľ čo ich deti sa hrali, aby vyhodnotili štýly pripútania.

Dojčatá so zabezpečeným pripútaním plakali, keď ich rodičia odišli, ale išli k nim a po návrate boli rýchlo upokojení.

Dojčatá s vyhýbajúcim sa pripútaním vyzerali navonok pokojne, keď rodičia odišli, ale po návrate sa vyhýbali kontaktu s rodičmi alebo im bránili.

Napriek tomu, že sa zdalo, že nepotrebujú svojho rodiča alebo ošetrovateľa, testy preukázali, že tieto deti boli počas rozchodu rovnako rozrušené ako bezpečne pripevnené deti. Jednoducho to neukázali.

Keď deti so štýlom vyhýbania sa pripútaniu rastú a vyvíjajú sa, často sa zdajú byť navonok nezávislé.

Majú tendenciu veľmi sa spoliehať na techniky upokojenia, aby mohli naďalej potláčať svoje emócie a vyhýbať sa hľadaniu pripútanosti alebo podpory od iných ľudí mimo seba.

Deti a dospelí, ktorí majú vyhýbajúci sa štýl pripútania, by tiež mohli mať problém spojiť sa s ostatnými, ktorí sa s nimi pokúsia spojiť alebo si s nimi vytvoriť zväzok.

Môžu sa tešiť z spoločnosti ostatných, ale aktívne sa snažia vyhnúť sa blízkosti kvôli pocitu, že druhých vo svojom živote nepotrebujú - alebo by nemali mať.

Dospelí s vyhýbajúcou sa pripútanosťou by tiež mohli mať problém verbalizovať, keď majú emočné potreby. Môžu rýchlo nájsť chybu v iných.

Môžete zabrániť vyhýbaniu sa pripútanosti?

Aby ste si zaistili vy a vaše dieťa bezpečné pripútanie, je dôležité si uvedomiť, ako uspokojujete jeho potreby. Dávajte pozor na to, aké správy im posielate, aby ukazovali ich emócie.

Môžete začať tým, že sa s teplom a láskou stretnete so všetkými ich základnými potrebami, ako sú prístrešie, jedlo a blízkosť.

Keď im kolíšete, zaspievajte im. Pri výmene plienky s nimi vrelo hovorte.

Zdvihnite ich, aby ste ich upokojili, keď plačú. Nehanbite sa ich za bežné obavy alebo chyby, ako napríklad rozliatie alebo rozbitie riadu.

Aká je liečba?

Ak máte obavy zo svojej schopnosti podporovať tento druh bezpečného pripútania, terapeut vám môže pomôcť vytvoriť pozitívne vzory rodičovstva.

Odborníci uznávajú, že väčšina rodičov, ktorí sa vyhýbajú pripútaniu k svojmu dieťaťu, tak robí po vytvorení zväzku so svojimi vlastnými rodičmi alebo opatrovníkmi, keď boli ešte deťmi.

Tieto druhy medzigeneračných vzorov môžu byť výzvou na prekonanie, ale je to možné pomocou podpory a tvrdej práce.

Terapeuti zameraní na problémy s pripútanosťou budú často spolupracovať individuálne s rodičom. Môžu im pomôcť:

• zmysel pre svoje vlastné detstvo
• začnú verbalizovať svoje vlastné emočné potreby
• začať vytvárať užšie a autentickejšie väzby s ostatnými

Terapeuti zameraní na pripútanosť budú tiež často spolupracovať s rodičom a dieťaťom spoločne.

Terapeut vám môže pomôcť vytvoriť plán, ktorý teplo a uspokojí potreby vášho dieťaťa. Môžu vám ponúknuť podporu a vedenie prostredníctvom výziev - a radostí! - ktoré prichádzajú s vývojom nového štýlu výchovy.

Zobrať

Dar bezpečného pripútania je pre rodičov krásna vec, ktorú môžu dať svojim deťom.

Rodičia môžu deťom zabrániť v rozvíjaní vyhýbania sa pripútanosti a ich rozvoj bezpečného pripútania podporovať usilovnosťou, tvrdou prácou a vrúcnosťou.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že žiadna samostatná interakcia nebude formovať celý štýl pripútania dieťaťa.

Napríklad, ak obvykle uspokojujete potreby svojho dieťaťa vrúcnosťou a láskou, ale necháte ho niekoľko minút plakať v postieľke, zatiaľ čo vy máte tendenciu k inému dieťaťu, ustúpite pre dýchanie alebo sa o seba staráte iným spôsobom, je to v poriadku. .

Chvíľa tu alebo tam vám neuberie z pevného základu, ktorý každý deň budujete.

Julia Pelly má magisterský titul v odbore verejné zdravie a pracuje na plný úväzok v oblasti pozitívneho rozvoja mládeže. Júlia miluje po práci turistiku, cez leto pláva a cez víkendy si so synmi robí dlhé plyšové popoludňajšie spánky. Julia žije v Severnej Karolíne so svojím manželom a dvoma mladými chlapcami. Viac z jej diel nájdete na JuliaPelly.com.